Új Szó, 2022. október (75. évfolyam, 227-252. szám)
2022-10-10 / 234. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2022. október 10, www.ujszo.com Sztárok életmódja A csatát még nem nyerte meg Nehézzé vált számára a légzés, folyton fáradt volt. Erre azt szoktuk mondani, hogy túlfeszítette a húrt. így gondolta az ismert zenei producer és énekes, a 45 éves Tomi Popovic is. Csakhogy ezúttal a pihenés sem segített, egyre rosszabb lett a helyzet. Akkor látta be, hogy évek óta tart ez az állapot, régóta gondok vannak a szívével, csak nem akart tudomást venni róla. Be kellett látnia, az élete forog kockán. A vizsgálatok kiderítették, hogy a zenész, aki olyan hírességekkel dolgozott a tengerentúlon, mint a Backstreet Boys, Michelle Williams vagy Snoop Dog, s itthon is számos ismert énekes sikere mögött áll, szívritmuszavarral küzd, s a probléma komoly. Pitvarfibrillációról van szó, ez olyan szívritmuszavar, amikor a pitvari szívizomsejtek nem egyszerre, összehangoltan, hanem szabálytalanul húzódnak össze. Ez a szabálytalan működés rontja a szív teljesítményét, ami gyengeségben, fáradékonyságban nyilvánul meg. A pitvarfibrillációnak súlyos szövődménye lehet: elsősorban a stroke. A szabálytalanul működő pitvarokban az elégtelen összehúzódás miatt' pang a vér, így nagyobb eséllyel alakulhatnak ki vérrögök, ezek a véráramlással eljuthatnak akár az agyba, ahol elzárják az ereket. A zenész esetében súlyos volt a helyzet, kórházba kellett vonulnia, ahol elektromos kardioverziónak vetették alá. Tomi nyárelőn esett át a beavatkozáson, utána nem győzte köszönni az orvosoknak és az egészségügyiseknek a gondoskodást. Mert akkor már be merte vallani, hogy jó ideje pocsékul érezte magát. A beavatkozás után nagyjából viszszanyerte a lendületét, újra rendszeresen dolgozik a stúdióban, de pontos utasításokat kapott a pozsonyi szívkórház orvosaitól, hogy mihez tartsa magát. Óva intették, hogy ne feszítse túl a húrt, mert a csatát még nem nyerte meg. Nem végezhet megerőltető munkát, sem sporttevékenységet, nem tartózkodhat a forró napon, s még jó pár utasítást be kell tartania. De ha fegyelmezett lesz is, akkor sem biztos, hogy elkerüli az újabb beavatkozást. Jelenleg állandó orvosi megfigyelés alatt álb gyógyszeres kezelést kap, s az említett megszorításokat kivéve aránylag normálisan telnek a napjai. A kezelőorvosa viszont felkészítette rá, hogy a beavatkozás általában 50 százalékban jár eredménnyel, újabbakra lesz szükség. Egyén- és állapotfiiggő, kinél hányszor kell megismételni. Van, akinél kétszer-háromszor, de sajnos olyan is akad, akinek egyáltalán nem segít. (urbán) Honnan tudhatod, hogy alkoholproblémáid vannak? nyos helyzetekben, helyeken vagy érzelmek megjelenésekor). • Feladsz olyan tevékenységeket, amikben korábban örömödet lelted (pl. hobbit). • Nem tudsz lépést tartani a mindennapjaiddal (pl. határidők betartása korábban nem okozott problémát, az elmúlt időszakban azonban igen). • Kapcsolati problémáid vannak. • Kifejezetten rosszul érzed magad (pl. alvászavarral, depresszióval, szorongással, nyugtalansággal küzdesz), ha nem iszol alkoholt. • Az alkohol hatására kockázatos helyzetekbe (pl. ittas autóvezetés, verekedés, védekezés nélküli szex) kerültél. • Különböző betegségek (pl. májat, agyat, hasnyálmirigyet, szívet érintő problémák) megjelenését tapasztaltad. • Próbáltad letenni az alkoholt, de nem sikerült. Mit tehetsz, ha magadra ismertél? A fenti állítások közül minél többnél ismertél magadra, annál valószínűbb, hogy problémáid vannak az alkoholfogyasztással, éppen ezért érdemes mielőbb felkeresned egy terapeutát vagy egy orvost, aki segít a probléma leküzdésében. (doktorgo) Kíváncsi vagy arra, hogy az alkoholfogyasztás mértéke normál szinten van-e nálad, vagy már a problémás esetek közé tartozol? Olvass tovább! Teszteld magad! ondolj vissza az elmúlt egy évedre. Amennyiben az alábbi esetek közül több is jellemző volt rád, akkor érdemes változtatnod. • A tervezettnél többször fogyasztottál alkoholt. • Sok idődet elvitte az alkoholfogyasztás - itt nemcsak kifejezetten az italozást, hanem a másnapossággal eltöltött időt is számold bele. • A „szokásos adag” már nincs hatással rád, sokkal többet kell ahhoz innod, hogy elérd a kívánt hatást. • Sóvárogsz az alkohol után (bizo-EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Október 10. - A Hold a Kos jegyében van Napközben tudatos pislogással nedvesítse a szemét, ugyanúgy hat, mint a gyümölcsben és zöldségben (sárgarépa, kajszibarack, paradicsom, spenót, petrezselyem) lévő A-vitamin. Ne pazarolja az energiáját, a lényeges dolgokra összpontosítson, határozza meg a prioritásokat. A munkát egyenletesen ossza szét, ne halogassa a feladatok teljesítését, amelyeket maga elé tűzött. Október 11-13.A Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, a tarkót és a vállat befolyásolja. Védekezzen a zaj ellen - követelje me^ a csendet. A zaj stresszt okoz. A csend gyógyít. Menjen sétálni a természetbe. A pajzsmirigy hat az oxigénfogyasztásra, az anyagcserére, a növekedésre és a fejlődésre. Enyhe nyakmasszázzsal serkentse. Jól tisztítja a fogait? A fogkefének a lehető legkisebb feje legyen, hogy legfeljebb két fogat tisztítson egyszerre. A sörte legyen puha és egyforma hosszú. Tisztításkor a fogkefét körülbelül 45 fokos szögben helyezze a fog és az íny határvonalára, majd körkörös vagy enyhén vibráló mozdulattal tisztítsa a fogat. Gondolatban számoljon 5-ig, majd folytassa a másik oldalon. Házi recept kezdődő reuma ellen: a kezét könyökig mártsa forró vízbe, és minél tovább tartsa ott. Takarítsa be a termést. Október 14—15. — A Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a tarkót és a kezet befolyásolja. Eddze magát úgy, hogy a friss levegőn sétál. Lélegezzen mélyen, gyűjtsön energiát, a bőr oxigéntartalma megnő, jobb lesz a vérellátása és a színe. Orrán át lélegezzen - az orrnyálkahártya felfogja a szennyeződéseket és megsemmisíti a mikrobákat, a belélegezett levegő felmelegszik és nedvessé válik. Jobb tenyerét helyezze a bal kéz fejére és dörzsölje le- és felfelé. Néhány másodperc után cserélje meg a kezét. Kulcsolja össze az ujjait és néhányszor feszítse meg őket. Házi recept köhögés és légszomj ellen: főtt és sült körte. Most alkalmas az idő arra, hogy rendet tegyen a szekrényekben. Október 16. - A Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot, a nyombelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. Egyen minél több friss zöld élelmiszert, sok bennük a klorofill, ami tisztítja a szervezetet. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
