Új Szó, 2022. június (75. évfolyam, 126-151. szám)
2022-06-06 / 130. szám
EGÉSZSÉG ■ 2022. JÚNIUS 6. GYÓGYHÍREK www.ujszo.com FIGYELMÉBE ajánljuk Vigyázzunk az internetes egészségügyi információkkal Aki tájékozódni szeretne, kérdése van, manapság szinte automatikusan az internetet veszi igénybe, és tetszőleges keresőprogramot használ. Ez, különösen egészségügyi kérdésekben, rengeteg téves információhoz vezethet - állapították meg a Halle-wittenbergi Martin Luther Egyetem és az oroszországi Uráli Szövetségi Egyetem kutatói. A kutatók a 30 leggyakoribb egészségügyi kérdésre kihozott tíz első keresési eredményt elemezték. Azt vizsgálták, hogy a válaszok mennyire helytállók és mennyire felelnek meg a tudományos standardoknak. Az eredmény kiábrándító volt, hiszen az egyik ismert kereső az esetek közel egyharmadában olyan terápiákról, illetve gyógyszerekről állította, hogy azok egy bizonyos betegség kezelésére alkalmasak, amelyek esetében erre semmilyen tudományos bizonyíték nincsen. Az esetleges veszélyekre vonatkozó figyelmeztetéseket pedig mindöszsze tíz százalékában találtak. Méreg a zöldségben és a gyümölcsben Évente 385 millióan szenvednek valamilyen növényvédő szer okozta mérgezést világszerte, és a számok emelkednek. Az 1990-es évekhez képest kb. 80%-kal több növényvédő vegyszert használunk. A világ bizonyos régióiban, pl. Dél-Amerikában még ennél is nagyobb mértékű a növekedés. Bár Európában az utóbbi időben tapasztalható némi javulás, ez messze nem azt jelenti, hogy az itt termelt növények mentesek lennének a vegyszerektől. Európában évente 27 000 és 35 000 tonna növényvédő vegyszert forgalmaznak, ezek többségét értelemszerűen a mezőgazdaság használja fel. Mérések szerint sok európai országban az egyik legszennyezettebb termék az alma, amelynek fait évente akár 20-30-szor permetezik. Egy okkal több tehát, hogy lehetőség szerint biogyümölcsöt és -zöldséget vásároljunk, (tgym) így teheti tönkre a májat a túl sok vitamin A májbetegség sokszor évekig nem okoz panaszokat, ezért érdemes felhagyni azokkal a szokásokkal, amelyek károsíthatják a májat. Ez a szerv óriási szerepet játszik szervezetünk méregtelenítési folyamataiban, emellett részt veszt egyebek mellett a zsírok és az alkohol feldolgozásában is. Egyedülálló módon képes a regenerációra, de egy idő után - különösen, ha túl sok olyan szokásunk van, amely károsítja a májat - már sajnos nem képes meggyógyítani magát. Az alkohol hatása Ha valaki nem is tud túl sokat az egészségről, azzal bizonyára tisztában van, hogy az alkohol nem tesz jót a májnak, és a nagyivókat jobban veszélyeztetik a krónikus májbetegségek. Az alkoholfogyasztás miatt a máj szövetei begyulladhatnak, hegesedhetnek, és egy idő után a máj nem tud regenerálódni. Ugyanakkor az alkohol feldolgozása rendkívüli módon igénybe veszi a májat, az ezzel összefüggő biokémiai folyamatok pedig szintén károsítják a májsejteket. A túlzásba vitt alkoholfogyasztás növeli a krónikus májproblémák, illetve a májdaganatok kialakulásának rizikóját is. Heti néhány adag alkohol általában még elfogadható, de ha valakinek a családjában már volt májbeteg, esetleg neki magának voltak már problémái a májával, akkor érdemes az italozást a lehető legjobban korlátozni. A dohányzás ugyanolyan káros Bár a legtöbb ember a dohányzást főleg a tüdő tönkretételével azonosítja, kutatásokból kiderült, hogy a cigarettázás a májproblémák (például a máj rák) rizikóját is jelentős mértékben növeli. Ennek oka egyrészt a dohánytermékekben található számos veszélyes vegyület, másrészt az, hogy a dohányzás az egész szervezetben növeli az úgynevezett oxidativ stresszt, ami pedig minden sejtünket károsítja. Nem jó a túl sok cukros étel Az elhízás sajnos nemcsak a combokat vagy a hasat „növeszti” meg, a belső szerveink is elzsírosodhatnak, ez pedig úgynevezett nem-alkoholos zsírmájhoz vezethet. A máj szövetei hegesedhetnek, sérülhetnek, visszafordíthatatlanul károsodhatnak, és idővel a máj teljesen fel is mondhatja a szolgálatot. A túlsúly mellett jelentősen növeli ennek a betegségnek a rizikóját a cukorbetegség (illetve az inzulinrezisztencia), a magas koleszterinszint, de az is, ha valaki túl sok cukrot fogyaszt. Túladagoljuk a vitaminokat A máj nemcsak az ételek és italok lebontásáért, feldolgozásáért felelős, de a vitaminok, gyógyszerek, gyógynövényeket tartalmazó étrend-kiegészítők is a májunkon „mennek keresztül”. A legtöbb esetben ez nem okoz nehézséget a májunknak, de ha túlzásba viszszük a szedésüket, akkor nagyon megterhelhetjük a májat, hosszú távon pedig kifejezetten károsodhatnak is a máj szövetei. Legyünk óvatosak a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal, megfázás elleni szerekkel (melyekben acetaminofent találunk), illetve az A-vitaminnal - csak az előírásoknak megfelelően szedjük ezeket! (egészségkalauz) IZOMFAJDALOM Mi állhat az izomfájdalom hátterében? Az izomfájdalom teljesen ártalmatlan jelenség lehet, ha előtte fizikai aktivitást végeztünk, azonban számos egészségügyi probléma okozhatja ezt a tünetet. Mi állhat a háttérben, ha indokoladanul jelentkezik! Fibromyalgia: A fibromyalgia testszerte jelentkező izomfájdalmat és merevséget okozhat. Ilyenkor érzékenyebbek lehetünk a fájdalomra, fáradtságot, de akár tompaságot is tapasztalhatunk. Lyme-kór: A kullancscsípés után az első 3-30 napban izom- és ízületi fájdalmakat, kiütéseket, duzzadt nyirokcsomókat, lázat, illetve hidegrázást tapasztalhatunk. Ha nem kezeltetjük a betegséget, hosszú távon ízületi merevséget, fájdalmat, esetleg gyulladást okozhat, ezért ha a csípés után ezeket a tüneteket tapasztaljuk, keressük fel kezelőorvosunkat, ízületi gyulladás: Az ízületi gyulladásnak számos formája létezik, amelyeknél gyakran tapasztalhatunk ízületi fájdalmat, ami az izomban is merevséget, illetve duzzanatot eredményezhet. Az életkor előrehaladtával ezek a tünetek nagyobb eséllyel alakulhatnak ki, de akkor is gyakran előfordul, ha. megsérül egy ízület vagy egyéb örökletes ízületi betegség áll fenn. Covid-19: Leggyakoribb korai tünete a láz, a köhögés és az izomfájdalom vagy izomgyengeség. Minél súlyosabb a betegség, annál hoszszabb ideig jelentkezhetnek az izomszöveteket érintő tünetek. Influenza: Az immunrendszer vírusra adott válaszának következménye, nem pedig maga az influenza okozza ezt. Megfázás és orrmelléküreg-gyulladás során is jelentkezhet, ám influenza esetében fajdalmasább, kifejezettebb lehet. Gyógyszeres kezelés mellékhatása: Bizonyos gyógyszerek (pl. sztatinok) mellékhatása lehet az izomfájdalom és izomgyengeség. A koleszterinszintcsökkentő gyógyszereket szedők kb. 10-20 százalékánál jelentkeznek ezek a tünetek. Sclerosis multiplex: Gyakori tünet lehet az izom merevsége, görcsössége, ami a testen belül bárhol előfordulhat, megjelenése legtöbbször véledenszerű. Lupus: Az érintettek több mint 90 százalékánál jelentkezik izom- és ízületi fájdalom. Forrás: Signs Your Muscle Pain Is Something Else
