Új Szó, 2021. június (74. évfolyam, 124-149. szám)
2021-06-03 / 126. szám
Olvasók oldala WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Az Egészség Extra májusi számában is sok hasznos tanács ragadta meg a figyelmemet. Elsősorban az idősebb embereknél fellépő gyakori vizelési ingerről szóló információ. Sajnos, ezek a problémák nemcsak a férfiaknál, hanem a nőknél is előfordulnak. Köszönetét érdemel, hogy ezzel a kellemetlen problémával is foglalkoznak, és tanáccsal látják el az olvasókat. Számomra a hetedik oldalon írt tanácsok voltak a leghasznosabbak, mert személyesen is érintenek engem. Az izmok és az ízületek gyakori problémáiról van szó, ami sajnos, egyre gyakrabban lép fel a fiatalabb korosztálynál is. Az ajánlott fájdalom elleni tapaszt nem tudtam megvenni, mert több gyógyszertárban sem volt kapható. De tovább fogom keresni, mert ezek az ízületi panaszok nagyon megkeserítették az életemet. Május Lassan a tavasznak vége, Forró nap vonul az égre. Erdő-mező kivirágzik, Tarka virággal pompázik. Gólya, fecske fészkét őrzi, Fiókáit látja nőni. Élelemért el-elszállnak, Éhes szájak tátva várnak. A vírus is alábbhagyott, Nem bírja a forró napot. Nem kell rettegni és félni, De jó is lesz már így élni. Tóth Éva, Kassa Kik nyertek? ■ KULLANCSIRTÓ NYAKÖRVET nyert Pálkovács Éva jánosi, Fazekas Dezsőné zselízi és Herencsár Katalin peredi olvasónk. SZEMCSEPPEKET küldünk Hodúr Béláné hidaskürti, Komjáti Ilona komáromfüssi és Csatlós István bési olvasónknak. ■ CINKTARTALMÚ TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐT nyert Mokso László alsószemerédi, Ürge Zsuzsanna zsigárdi és Virág Erzsébet dunaszerdahelyi olvasónk. hónapban annyira várom, hogy szinte az ujjaimon számolom a napokat, hogy mikor jelenik meg, mert én az elejétől a végéig mindig tüzetesen elolvasom. Mindig találok benne valami aktuális dolgot, amit a családon OLVASÓNK EGÉSZSÉGES RECEPTJE Mivel 78 éves mozgáskorlátozott vagyok, a családban én vagyok az, aki végigböngészem az egyes újságokat, és amit fontosnak tartok, megosztom családom tagjaival. Az Egészség Extra magazint minden Diétás rakott brokkoli HOZZÁVALÓK: 2 közepes db brokkoli, 2 ek napraforgóolaj, 50 dkg darált pulykahús, 15 dkg barna rizs (lehet gyors rizs is), 2 közepes db vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, só ízlés szerint, bors ízlés szerint, 1 teáskanál fűszerpaprika, 1 db tojás, 3 dl joghurt, 15 dkg sajt, 6 dl víz ELKÉSZÍTÉSE: A brokkolit rózsáira szedjük, sós vízben megfőzzük, majd lecsöpögtetjük. A megpucolt és felkockázott hagymát olajon megdinszteljük, megszórjuk fűszerpaprikával, ráteszszük a darált húst, ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, belezúzzuk a fokhagymát, kevés vízzel felöntjük, és készre főzzük. A (gyors) rizst sós vízben megfőzzük, majd hagyjuk kicsit kihűlni. Olajjal kikent, közepes tepsibe tesszük a brokkolit, elosztjuk rajta a rizst, rátesszük a húst. Ajoghurtot kikeverjük a tojással, reszelt sajttal, és ráöntjük a hús tetejére, majd készre sütjük. Sütés hőfoka: 200 °C. Sütés módja: alul-felül sütés. Sütés ideje: 30 perc. Kocsis Erzsébet, Nagykapos belül fel tudunk használni. Mivel a kenyerem javát bőven megettem, így hát saját magamnak is van élettapasztalatom. Visszaemlékszem a gyerekkoromra, olyan hideg telek voltak, hogy az ereszről hosszú jégcsapok lógtak le, a parasztok lovasszánokon hordták ki az istállótrágyát a földekre, mi, gyerekek pedig szánkóztunk. De ez ma már csak nosztalgia. A mostani teleket ezekhez már hasonlítani sem lehet. Mivel mostanság nemigen vannak hideg telek, a kártevő bogarak és egyéb kártevők áttelelnek, és védekeznünk kell ellenük. így van ez a kullancsokkal is. Mivel kertes házban lakunk, nekünk is van két kutyánk, ezeknek jól jönne a kullancs elleni nyakörv. Fazekas Dezsőné, Zselíz Sok jót olvasok az Egészség Extrában, ha itthon, Szlovákiában vagyok, mert különben Németországban dolgozom. Sok ötletem van arra, hogyan lehet a gyógynövényeket és a fűszereket gyógyszer helyett használni. Szlovákiában nagyon sokan alvászavarok és fájdalom ellen gyógyszert szednek, pedig van más megoldás is. Herencsár Katalin, Pered Tisztelt Olvasónk, köszönjük ötleteit, tippjeit. Tisztelettel kérjük, hogy ha módjában áll, számítógéppel leírva küldje el őket. A szerkesztő Régi előfizetőjük és hűséges olvasójuk vagyok. Sok hasznos információt kapok önöktől, ezért most én kérek tanácsot, felvilágosítást. Mi a vastagbélgyulladás, és mitől, miért alakul ki? Milyen étrend szükséges? Milyen ételeket szabad és nem szabad fogyasztani? Szükséges a diéta? Milyenek a gyógyulás esélyei? Szívesen olvasnék a belekről. Pálkovács Éva, jánosi ÍRJA MEG VÉLEMÉNYÉT, ÖTLETÉT, PANASZÁT, ÉS NYERJEN! TISZTELT OLVASÓINK, célunk az, hogy az Egészség EXTRA a lehető legjobban megfeleljen az önök elvárásainak. Arra kérjük tehát önöket, írják meg véleményüket, ötleteiket, panaszaikat, segítsenek a lap összeállításában. Akárcsak eddig, továbbra is igyekszünk néhány aktív olvasónkat megjutalmazni. Az itt bemutatott termékeket azok között sorsoljuk ki, akik megírják véleményüket a magazinról. „A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdprweboldalra.” 2 Egészség EXTRA 2021. június A fehérneműt éjjel-nappal hordjuk, érintkezik a bőrrel, felszívja az izzadságot, felfogja a szennyeződéseket, tehát nagyon fontos, hogy tiszta legyen. Sokan azt szeretnék, hogy mindig úgy nézzen ki, mintha új lenne. Nem kell választania a kímélő és az alapos mosás között. Elég, ha minden mosáshoz Vanish Oxi Actiont használ. Alacsony hőmérsékleten is hat. Június végéig bármilyen Vanish-termék megvásárlásával az Ekocharita szervezetet is támogatja, amely a felesleges ruházat összegyűjtésével a környezetvédelmet párosítja a jótékonykodással. 3 levélíró olvasónk nyerheti meg. AZ ÚJ SZÓ ÉS AVASÁRNAP HAVI MELLÉKLETE. SZERKESZTŐSÉG: P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3 E-MAIL: egeszsegmagazin@ujszo.com FELELŐS SZERKESZTŐ: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com , GRAFIKA: Hegedűs László. REKLÁMMENEDZSER: Mierka Dóra, dora.mierkova@duelpress.sk ., TELEFON: +421 903 241 317. A hirdetések és a fizetett cikkek tartalmáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. NYOMJA: Petit Press, a. s., Kopcianska 22, Bratislava. A NEM JELÖLT FOTÓK: www.shutterstock.com HM
