Új Szó, 2020. június (73. évfolyam, 125-150. szám)
2020-06-04 / 128. szám
Tanácsadó é, WWW.UjSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ vasarnap@Vasarnap.com ■ WWW.VASARIMAP.COM A GYÓGYSZERÉSZ VÁLASZOL Az üveg nem véd az UVA sugaraktól Szakértőnk Dr. Hrubá Orsolya gyógyszerész JELIGE: NYÁR. „Napról napra melegebb van, de én még idén nem mertem a napra menni, mert nem tudom, milyen fényvédő készítményt használjak. Tudna ebben tanácsot adni?” Először is annyit le kell szögezni, hogy a fényvédő készítmények lényege az UV-sugarak kiszűrése. Ezek a sugarak pozitív hatásai mellett ártalmasak is lehetnek: napégést, a bőr idő előtti öregedését válthatják ki. Ezért konkrétan az UVB sugarak a felelősek. Az UVA sugaraknak pedig sejtkárosító hatásuk is lehet, emiatt nő meg a bőrrák kialakulásának a kockázata is. Éppen ezért fényvédelemre mindenkinek szüksége van, ami ruhával, kalappal, UV-szűrővel ellátott napszemüveggel, illetve bőrgyógyászok által javasolt fényvédő készítmények használatával érhető el. A gyógyszertárak a fényvédők széles választékát kínálják. Egyik tulajdonságuk a faktorszám (SPF), amely azt mutatja, hogy a készítmény mennyire véd a napégéstől. Elmondható, hogy az emberek többsége számára a 16-20 faktorszámú fényvédő megfelelő védelmet nyújt. A krónikus fénykárosodás szempontjából fontos UVA elleni védelemről azonban az SPF nem nyújt információt, tehát erősségét a csórna-, goláson (PPD jelzés) külön kell figyelni. Az a jó, ha a PPD/SPF arány legalább 3. A fényvédő készítmények ezenkívül úgynevezett fizikai és kémiai szűrőket is tartalmazhatnak. A fizikai szűrők visszaverik vagy megtörik a fényt (például az ásványi anyagok, az ásványi olajak,. a természetes olajak), ezek az érzékeny bőrűek számára is alkalmasak. A kémiai szűrők az abszorpció elve alapján működnek, tehát elnyelik a fényt. Nem árt tudni, hogy a fényvédő készítmények csak megfelelő mennyiségben alkalmazva tudják hatásukat kifejteni, s arról se feledkezzünk meg, hogy a fényvédő hatás kialakulásához hozzávetőlegesen fél óra szükséges. 2-3 óránként újra be kell a bőrt kenni, mert ennyi idő alatt elveszítik hatásukat. Sokan azt hiszik, hogy az üveg megakadályozza az UVA sugarak áthatolását. Ez tévhit. Ezért akkor is kenjük be arcunkat, karunkat, ha gépkocsival utazunk, vagy tömegközlekedési eszközön, munkahelyen ablak mellett ülünk. És végül a legfontosabb tanács: délelőtt 11 óra és délután 3 óra között, amikor a sugárzás a legerősebb, lehetőleg kerüljük a napot. JÁTÉK , & . ^emiakova \ -aia $ niuekom " - '"gt ' Zgnúakove I Icnedle ^ Szeretne egy olyan hétvé_ gét, amikor nem kell az egész- Fi napot a konyhában töltenie? *•***&& A Dr.Oetker új burgonyakészítményei ezt segítik elő. Néhány perc alatt teljes értékű köretet tud velük az asztalra varázsolni. Rengeteg időt takarít meg az egyszerűen elkészíthető krumplikásával. Csak víz és tej kell hozzá, és máris kész a finom köret. A termék „tejesebb” változata 7 százalék zsíros tejet és a legjobb minőségű alapanyagokat tartalmazza. A krumplis gombóc elkészítése is egyszerű. A csomagoláson lévő recept szerint füstölt hússal töltve főételt készíthetünk belőle. Haluiky ff nyertesek Kvízkérdés Ml SZÜKSÉGES A BEMUTATOTT TERMÉKEK ELKÉSZÍTÉSÉHEZ? a) víz, só b) víz, tej számra a kvízkéndés helyes válaszának betűjét, f (szóköz) WJWÍyKszóköz) A szerencsés közöljük. A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL - PRESS KFT., a személyes adatokat postai/elektronikus kommunikációs célokra használja fel. ,A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévó jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdprweboldalra ." JELIGE: FÉLELEM. „Néhány évvel ezelőtt nyáron csúnyán leégtem. Azóta egyre több anyajegy van a testemen, jogos a félelmem? Sajnos az ózonréteg elvékonyodása miatt a napsugárzás egyre intenzívebb. Bőrünk a káros sugárzásra többféleképpen reagál. Ha rövid ideig éri erős napsugárzás, gyulladással válaszol. Ennek jele a „leégés": vörös, égő, tapintásra forró, esetleg fájdalmas területek alakulnak ki, melyek hámlással gyógyulnak. Hoszszú távon a napsugárzás csökkenti az immunitást, pigmenttúltermelést vagy akár rosszindulatú daganat megjelenését okozhatja. Ha bőrünkben egy bizonyos mennyiséget meghaladó melanocita (pigmentsejt) halmozódik fel, amelyek a környező szövetekhez kapcsolódnak, így továbbítva a festékanyagot, anyajegyek jönnek létre. Minél több UV-sugárzás éri a bőrt, annál gyakoribb az anyajegyek megjelenése. Serdülőkorban és terhesség idején is gyakrabban keletkeznek új anyajegyek, a már meglévők mérete pedig megnő-A BŐRGYÓGYÁSZ VÁLASZOL Komolyan kell venni, ha megváltozik az anyajegy Szakértőnk Dr. Faragó Méry Hajnalka bőrgyógyász hét, sötétebbé válhatnak. Egy-egy új anyajegy megjelenése sokakat megrémiszt, hiszen akár a melanoma, vagy bőrrák jele is lehet, de szerencsére az esetek többségében ártalmatlan jelenségről van szó. Másrészt viszont érdemes tudnunk, hogy 40 év felett már meglehetősen ritkán alakulnak ki új anyajegyek, sőt bizonyos anyajegyek akár el is tűnhetnek. A melanóma szempontjából fokozott kockázatot jelent, ha az anyajegyek száma meghaladja a 10-15-öt, akár régi, akár új anyajegyekről van szó. Érdemes tehát évente egyszer bőrgyógyásszal ellenőriztetni az összes anyajegyünket. Természetesen akkor is bőrgyógyászhoz kell fordulni, ha elváltozást tapasztalunk rajta: megváltozott a formája, mérete, színe, elmosódott a széle, esetleg vérzik vagy viszket. Nem győzöm hangsúlyozni a fényvédelem fontosságát és azt, hogy mennyire veszélyes a védekezés nélküli napozás és a szoláriumozás. Mindig használjunk bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú fényvédő krémet, és délelőtt 10 és délután 4 óra között 20-25 percnél tovább ne tegyük ki magunkat az UV-sugárzásnak. 6 Egészség EXTRA 2020. Június
