Új Szó, 2020. január (73. évfolyam, 1-25. szám)
2020-01-09 / 6. szám
Hölgyvilág ^BBBBBBBBBBBBBBBBlBBBEBBBBBj A korábban születettek talán emlékeznek arra a vidám dalra, amelyik az egyik szilveszteri tévéműsorban hangzott el hajdan: „Holnaptól mindent jobban csinálunk, holnaptól minden más lesz minálunk, holnaptól bizony úgy megváltozunk, hogy el sem hiszszük majd, hogy mi vagyunk!" Évkezdetkor abban reménykedünk, hogy az új esztendő a mi életünkbe is valamit újat hoz, főleg pozitív változásokat, és úgy gondoljuk, ehhez mi is hozzájárulhatunk, ezért ilyenkor sokan teszünk fogadalmat, hogy mi minden lesz más ezután. A RÉGIEK IS FOGADKOZTAK Egyáltalán nem új keletű szokás az újévi fogadalom. Pontosabban szinte annyi idős, mint az új év köszöntésének szokása. Az ókori babiloniak például mindig fogadalmat tettek isteneiknek, hogy az új esztendővel ők is jobb emberré válnak. Ezt bizonyítandó ilyenkor gyakran szolgáltatták vissza eredeti tulajdonosuknak a kölcsönkért dolgokat, vagy megfizették tartozásukat. A rómaiak Janus istennek fogadkoztak. A középkori lovagok mindig karácsony ünnepe után fogadtak hűséget uralkodójuknak, valamint arról is biztosították, hogy bátran fognak harcolni érte. A 18. század elején Jonathan Edwards amerikai teológus és író a fogadalmat művészi tökélyre fejlesztette. Két évet szentelt annak, hogy 70 fogadalmat írjon össze, figyelembe véve élete különböző területeit, és fogadalmai betartását aztán minden héten lelkiismeretesen ellenőrizte. Egyébként a szakemberek szerint fogadalmainkkal kapcsolatban éppen itt kell keresni a siker kulcsát: az állandó ellenőrzésben. AMI SEGÍT Néhány éve amerikai kutatók felmérést készítettek azzal kapcsolatban, menynyire hatékony az újévi fogadalmak betartása. Arra az eredményre jutottak, hogy más dolog segít céljaik elérésében a férfiaknak, és más a nőknek. A férfiak akkor voltak 22 százalékkal sikeresebbek a céljaik elérésében, ha hatékonyan határozták meg őket. Például nem azt tűzték ki célul, hogy „lefogynak", hanem hogy hetente leadnak egy kilót. A nők 10 százalékkal sikeresebbek voltak, ha elárulták fogadalmukat barátaiknak, és azok támogatták őket céljuk elérésében. A legjobb, ha ezt a két módszert kombináljuk - ez sokat segíthet abban, hogy kitartsunk fogadalmunk mellett. MIT ÉRDEMES MEGFOGADNI? Mindenki saját belátása szerint fogadkozik újévkor, hiszen mindenki más dolgot tart fontosnak. A leggyakoribb fogadalmak • Lefogyok - jó ötlet, és érdemes kitartani az elhatározás mellett. Már csak azért is, mert a felesleges kilóktól megszabadulva sokat teszünk az egészségünkért. • Többet fogok mozogni- dicséretes, ha valaki ezzel a fogadalommal vág neki az új esztendőnek, hiszen mint a szólás tartja: „ép testben ép lélek". Mindegy, hogy huszonévesek vagyunk, vagy már az ötödik ikszet tapossuk, mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb mozgásformát, vágjunk bele bátran. És főleg tartsunk ki, mert csak a rendszeres testedzés hozza meg a várt eredményt. • Tanulni, művelődni fogok - aki hasonló terveket kovácsol, nem nyúl mellé. Mindig megtérül a tanulásba, művelődésbe fektetett energia. • Takarékoskodni fogok -manapság, amikor az árak rohamosan növekednek, egyáltalán nem elhanyagolandó bizonyos pénzügyi tartalékkal rendelkezni. Sok kicsi sokra megy - ha akár csak a fizetésünk 5-10 százalékát tesszük félre havonta, egy-két év alatt is egészen csinos summát tudunk megspórolni. • Segíteni fogok a rászorulóknak - szép ilyen nemes célt kitűzni magunk elé, főleg, hogy manapság a társadalom számottevő rétege szorul támogatásra. Azzal is segíthetünk, ha állatmenhelyet támogatunk rendszeresen. • Zöldebb leszek - nap mint nap szembesülünk azzal, hogy a globális klímaváltozás következtében pusztul a bolygónk, olvadnak a jéghegyek, erdőtüzek tombolnak, növény- és állatfajok állnak a kipusztulás szélén. Ezért a legkevesebb, amit tehetünk, hogy az új évben megpróbálunk zöldebben élni, kímélni a környezetünket. Számos módja van annak, hogyan tehetünk naponta sok apró lépést, hogy minél kevésbé legyünk terhére a Földünknek. Ez tehát nagyon dicséretes újévi fogadalom, amelyet mindenki felvehetne a listájára! (me) 14 NOISZEMMEL 2020. Január HKÜMMMHH
