Új Szó, 2019. október (72. évfolyam, 228-254. szám)

2019-10-21 / 245. szám

www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2019. OKTOBER 21. GYÓGYHÍREK 11 ALZHEIMER-KÓROS A CSALÁDBAN 12, Hogyan készüljön A VÉGRENDELET? Sorozatunk utolsó része a végrendelettel foglalkozik. Ezzel biztosítható, hogy amikor valaki meghal, ak­kor vagyonát az ö saját akarata szerint osszák szét. Ez az Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára éppoly fontos, mint bárki más számára, de az ö ese­tükben különösen figyelni kell arra, hogy addig vég­rendelkezzenek, amíg ké­pesek racionális döntéseket hozni. Ha a beteg úgy hal meg, hogy nem készített érvényes vég­rendeletet, akkor az öröklésre vonatkozó jogszabályok döntik el, hogy a vagyonát hogyan kell a hozzátartozók között jogszerűen elosztani. Ez a csa­lád száméra hosszú és fájdal­mas folyamat lehet, különösen akkor, ha a jog szerinti elosz­tás nem egyezik meg a beteg saját akaratéval, vagy nincs te­kintettel a házasságon kívüli párkapcsolatra, illetve figyel­men kívül hagyja a barátokat. A hibák elkerülése érdekében Kell-e ügyvéd segítségét kérni a végrendelet megírásához? nem igen Ürge Zsuzsanna, Zsigárd Mit kell tennie? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvízkérdés helyes válaszénak betűjét. A beküldés módja: EG(szóköz)válasz betüje(szóköz)a beküldő neve és címe. ' A visszaigazoló SMS éra 0,50 € áfával. Az SMS-eket 2019. október 26-ig fogadjuk. A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL-PRESS KFT. a személyes adatokat postai/elektronikus kom­munikációs célokra használja fel. A DUEL-PRESS KFT. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dol­gozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra. Jövő heti számunkból megtudhatják, hogy ki nyerte meg ezt a könyvet: tanácsos ügyvédet vagy köz­jegyzőt is megkérni a végren­delet áttekintésére, (gy bizto­síthatjuk a végrendelet jogsze­rűségét, és kiküszöbölhetjük, hogy a nem teljesen egyértel­mű megfogalmazás miatt a be­teg akaratét félreértsék, illetve vita keletkezzen az örökség, a hagyaték elosztásával kapcso­latban. Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója. BETEGSZERVEZETEK Ezek a szervezetek tájékoztatást és segítséget tudnak nyújtani az Alzheimer-kórral kapcsolatos kérdésekben. ► Slovenská Alzheimerova spolocnost Mlynarovicova 21, 851 09 Bratislava Telefon: 02/62410885, E-mail: spolocnost@alzheimer.sk ► Centrum Memory, n. o. Mlynarovicova 21,851 03 Bratislava Telefon: 02/62414143, E-mail:centrummemory@nextra.sk Elérhetőség: minden szerdán 17.00 órától 20.00 óráig. Információkat adnak a betegségről, tanácsokkal látják el a telefonálót segítenek a problémák megoldásában, felvázolják a gondozás új formáit, szolgáltatásokat nyújtanak a betegeknek és hozzátartozóiknak. Az életmódváltás a kulcs Mi a titka Szántai Csonka Enikőnek? Az egykori fitneszmodell világkupagyőztes, a BodyWakes Életmód Akadémia alapító tag­ja, aki ma egészségmentorként és fitneszszakemberként dolgo­zik férjével, Szántai Zsolttal, így foglalja össze hitvallását: ,.Aho­gyan a táplálkozásunkra való odafigyelés, úgy a sport is életünk részét kell hogy képezze. A kulcs az életmódváltásban van, hosszú távon csak ez hozza meg a várt és tartós eredményt. Ah­hoz, hogy ezt be tudjuk építeni mindennapjainkba, óriási önfe­gyelem és kitartás szükséges.” Enikő ugyan szerényen azt mond­ja, „kicsit tudatosabb az ádagnál”, ami azt jelenti, hogy sokkal job­ban odafigyel a dolgokra. Bár há­rom gyermek édesanyja, s nincs ideje mindenre, gyerekei születése után sem változók az egészséges életmóddal kapcsolatos elvei. Eze­ket betartva és saját egyéniségének igényeit figyelembe véve étkezik, tudja, hogy egy élelmiszer lehet, hogy valakinek jó, de neki nem biztos, hogy az. Ha ezt tudja az ember, s ehhez tartja magát, ter­mészetes egyensúly alakul ki a szervezetben. Ha le is tértünk az útról, de van állandó értékren­dünk, amihez mindig visszaté­rünk, akkor ez egész életen át tart­ható. Hiszi, hogy a jó példa raga­dós. Ha a szülő egészségtudatos, valószínű, hogy a gyermekei is azok lesznek, kiépíthető náluk egy konkrét rendszer, ami a reggelivel kezdődik. Fontos, hogy azt ott­hon fogyassza el a gyerek. Enikő nem szokta kibeszélni magát arra, hogy a gyerek miatt nincs idő erre vagy arra. A gyerekeket is köny­­nyebb egészséges életmódra, rend­szeres sportra, mozgásra nevelni, ha a szülő is ezt teszi. Az egykori világkupagyőztesnek, aki az amerikai Arnold Classic top 10 döntőse is volt, még min­dig hiányzik a versenyzés. Bár na­gyon fontosnak tartja az anyasze­repet, nehéz volt megélnie, hogy most így kell működnie. Edzés­kor minden róla szólt, most vi­szont minden szerepnek teret kell adnia: a három, aránylag kis gye­rek és a férj mellett magával is foglalkoznia kell, mert ha nem te­szi, rosszul hat saját magára és a környezetére is. „Mindent el lehet érni, csak akarni kell, ki kell tűzni a célokat, és naponta tenni kell értük. Ez igaz az élet minden te­rületére, s az egészség sem kivétel. Akármennyi éves is vagy, nem mindegy, hogy milyen minőség­ben éled az életed, és milyenben szereméd élni.” (urbán) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Október 21. - a Hold a Rák jegyében van Kerülje a zsírban sült ételeket, a do­hányzást, az alkoholt és a kávét. Erő­sítse a kebleit: nyújtsa előre, és kö­nyökben hajlítsa be a kezét, majd egy­mással szembe mozgassa - legalább ötvenszer. Október 22-23. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Pótolja a vitaminokat friss zöldségből és gyümölcsből, vé­dik az ereket a meszesedéstől. Ügyel­jen az egyenes gerincre es az egyenes testtartásra. A rossz testtartás össze­nyomja a mellkast, nyomja a tüdőt, a májat és a szívet. Próbálja ki az avokádót: csökkenti a koleszterin­szintet, kitűnő bőrproblémákra, stresszre és szívbetegségekre. Csak 160 kalória van benne és sok rost, C- és B6-vitamin, to­vábbá antioxidáns és folsav. Vág­ja le a haját, erősebb és egészsé­gesebb lesz. * Október 24-25. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony-és vastagbelet, valamint az emésztést befolyásolja. Az emésztőrendszert nem lehet tudatosan irányítani, de mély, hasi légzéssel lehet támogatni. Felfúvódáskor és hasfájáskor segít az édeskömény-, a borsmenta- vagy az ánizstea. Éhgyomorra igyon meg egy kanál útifű- vagy ürömlevet, esetleg egyen meleg mézet. Alap­vető hiba, ha valaki egy nap csak egyszer eszik. A test fél az éhezés­től, és azonnal lelassítja az anyag­cserét. Egyen keveset, de gyakran, ezzel egész nap működésben tarthatja az anyagcserét. Menjen fodrászhoz, a frizura és a tartós hullám most to­vább tart. Október 26-27. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisztítást és a test­nedvek egyensúlyát befolyásolja. A víz minden szerv helyes működéséhez fon­tos. A jó minőségű víz erősítő és védő­anyagokat tartalmaz. A mellékvese kis mirigy, amely a vese felett helyezkedik el - számos hormont termel, ami segít ab­ban, hogy megbirkózzunk a mindenna­pi élet nehézségeivel. Ahhoz, hogy a mellékvese jól működjön, meg kell ta­nulni kezelni a stresszt, eleget pihenni, és olyan élelmiszereket enni, amelyek B-vitaminokat és ásványi anyagokat tar­talmaznak. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents