Új Szó, 2019. október (72. évfolyam, 228-254. szám)
2019-10-14 / 239. szám
12 ez-az egeszseg ■ 2019. Oktober 14. www.ujszo.com Ma is sármos a sikeres modell Az egyedüli magyar férfimodell, akit nemzetközi viszonylatban is ismernek. Balassa Gábor a 90-es évek igen sikeres férfimanökenje volt. Eredetileg hangmérnök, s 10 éven keresztül képviselte Magyarországot a divatszakmában. Divatbemutatókon szerepelt például Naomi Campbell-lel és Cindy Crawfbrddal, huzamosabb ideig Párizsban élt, s innen utazott Milánóba, Londonba, New Yorkba. Tíz évig modellkedett, aztán fotózott, egy divatmagazin szerkesztője volt, majd modellek után kutatott. Később saját céget épített fel, ahol kommunikációs tanácsadó. A sármos férfi ma is kitűnő formában van, sokat sportol és igyekszik kerülni a stresszt. Nemcsak a táplálkozásban, hanem mindenben igen egészségtudatos. Ügyel az egészséges étrendre, amiben a sok fehérje, kevés szénhidrát elvét követi. Ennek alapja, hogy a szénhidrátok a test legkönnyebben hasznosítható energiaforrásai, csökkentésük ugyan átmenetileg energiahiánnyal, koncentrációs zavarral, ingerültséggel, rosszkedvvel is járhat, viszont a szervezet okos, így igyekszik kompenzálni: más tápanyagból, főleg zsírokból és fehérjékből igyekszik előállítani az üzemanyagot. A volt modell próbál minél kevesebb feldolgozott ételt enni, szerencséjére ebben a felesége is támogatja, s eszerint főz. Gábor nem eszik semmit, ami árthat, s erre a gyerekeit is igyekezett rászoktatni. Három lánya van: az ikrek már nagyok, s most egy apróság is van a családban. Kezdetben, amikor az ikrek megszülettek, igyekezett mindenben segíteni a feleségének, így nehezebb volt úgy beosztani az idejét, hogy hetente négyszer-ötször eljusson az edzőterembe. így aztán reggel korábban kelt, amikor még mindenki aludt, s nem volt szükség az apukára. Akkor súlyzózott és kardiózott. Még így is nehéz volt. Főként az első két évben volt sok a teendő, csak az etetés három órát vett igénybe. Ma már más a helyzet, az ikrek — mindketten vízilabdáznak - lassan nagykorúak lesznek, a kicsi gondozásában ők is segítenek. Az az igazi feltöltődés, amikor az egész család elutazik. Van egy kis nyaralójuk a Balatonnál, az anyósék pedig az Alföldön élnek, így van hová menni, van hol kikapcsolódni. (urbán) A pénzügyi és jogi ügyek > Lehet, hogy az Alzheimer-kór felismerésekor nem ez jut először eszünkbe, a pénzügyi és jogi ügyeket azonban még idejekorán kézbe kell vennünk. A betegség előrehaladtával az Alzheimerkórban szenvedő beteg végül jogilag már nem alkalmas saját ügyei intézésére, amiből sok probléma adódhat. Több biztonságos megoldás is van azonban arra, hogy a jövőbeli döntéseket előzetesen elrendezzük. Ha ezt a lépést a betegség felismerésekor azonnal megtesszük, akkor a beteg még képes saját akarata szerint dönteni, és biztosíthatja, hogy későbbi élete és ápolása valóban úgy történjen, ahogy szeretné. Ezzel az Alzheimerkóros beteg családja, rokonsága, gondozói nagy tehertől szabadulnak meg. PÉNZÜGYEK Amikor a betegség diagnózisát felállítják, amilyen gyorsan csak lehet, gondoskodni kell a pénzügyek rendezéséről. Ha a pénzügyeket már ekkor megfelelően rendezni tudjuk, akkor elkerülhetők a betegség súlyosabb szakaszéban felmerülő nehézségek, amikor a beteg már nem tudja a kifizetéseket, megtakarításokat és más pénzügyi dolgokat önmaga elintézni. Ha túl későn lépünk, akkor már sokkal nehezebb jogilag rendezni azt, hogy a beteg helyett másvalaki intézkedhessen ezekben a kérdésekben. Tudnunk kell azt is, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő beteg gondozása - még az innézeti költségek nélkül is - nagy kiadásokkal jár, ezért célszerű a gondozási költségek fedezetéről tervet készíteni. Ha ez a terv még a betegség korai szakaszában, az Alzheimer-kóros beteg aktív közreműködésével készülhet el, akkor a családnak és a rokonságnak vagy a gondozónak nem A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL-PRESS KFT. a személyes adatokat postai/elektronikus kommunikációs célokra használja fel. A DUEL-PRESS KFT. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra. Mikor ajánlatos meghatalmazást intézni? a) a diagnózis felállítása után a betegség utolsó szakaszában Jövő heti számunkból megtudhatják, hogy ki nyerte meg ezt a könyvet: Szabó Erzsébet, Pozsony Mit kell tennie? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvízkérdés helyes válaszénak betűjét. A beküldés módja: EG(szóköz)válasz betűje(szóköz)a beküldő neve és címe. A visszaigazoló SMS ára 0,50 C áfával. Az SMS-eket 2019. október 19-ig fogadjuk. kell aggódniuk a jövőbeli pénzügyi döntések és problémák miatt. ÁLLANDÓ MEGHATALMAZÁS Gyakran alkalmazott jogi okmányról van szó. Az állandó meghatalmazással az érintett személy (beteg) egy másik személyre (meghatalmazott) ruházza át saját pénzügyei intézését, és az okiratban felsorolja a meghatalmazottra átruházott jogokat. A meghatalmazott a beteg által kiválasztott 18 éven felüli személy lehet, köztük lehetséges, de nem feltétlenül szükséges a rokoni kapcsolat. Az egyszerűbb hivatali ügyek intézésének átruházáséhoz az is elég lehet, ha a betegség kezdeti szakaszéban a beteg és meghatalmazottja együtt, személyesen megjelenik a postán, illetve a bakban, és kitöltik, aláírják a formanyomtatványt. így később például a posta minden küldeményt - pénz, értékcikket - kiad a meghatalmazottnak. Az állandó meghatalmazás úgy is megfogalmazható, hogy a beteg állapotának súlyosbodáséval párhuzamosan fokozatosan ruházza ét ezeket a jogokat, ahogy ő egyre kevésbé képes saját pénzügyeit - például a csekkek befizetését vagy a bankügyeit - intézni. Az ilyen összetettebb meghatalmazást célszerű ügyvéddel vagy közjegyzővel elkészíttetni és hitelesíttetni. Bér az intézkedés túlzásnak tűnhet, az állandó meghatalmazást mégis fontos előzetesen megírni, addig, amíg az Alzheimer-kóros beteg még képes erre (ennek igazoláséra szükséges lehet az orvosi nyilatkozat). Ha ezt sokáig halogatjuk, a beteg barátainak és rokonainak már bírósághoz kell fordulniuk valamilyen más típusú meghatalmazásért. Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója. JÖVŐ HÉTEN: Végrendelet készítése és a szlovákiai Alzheimer-szervezetek elérhetőségei EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Október 14. - a Hold a Kos jegyében van A természetben minden orvosság megtaláható, a gyógynövények segítenek a lelki problémákon is. Próbálja ki: reggel igyon kakukkfuteát: szellemi frissesség és felüdülés lesz az eredmény. Azoknak segít, akik sokat szenvedtek, akik elveszítették hitüket és reményüket. Október 15-17. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Amint érzi a nátha első jeleit, kezét könyökig mártsa forró vízbe és a lehető tovább tartsa ott. A hagyma csodálatos nemcsak megfázás, hanem szívbetegség, cukorbetegség, csontritkulás esetén is segít, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, befolyásolja a vér alvadékonyságát, és a legutóbbi kutatások szerint javítja az emlékezetet. A pajzsmirigy a nyelőcső előtt van, a nyak alsó és elülső részében. Alakja pillangóra emlékeztet. Olyan hormonokat termel, amelyek befolyásolják az oxigénfelhasználást, az anyagcsere gyorsaságát, a növekedést a fejlődést. A pajzsmirigy alulműködi nehezen lehet diagnosztizálni. A légúti bi adatok szerint a depresszióval és a rongással is összefügg. Javulást étkezéssel, mozgással és meditációval lehet elérni. Étlapjára vegye fel a tengeri halat, a tenger gyümölcseit, és kerülje a sikert. Október 18-19. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt befolyásolja. Légzéssel a szervezet oxigénnel töltődik fel, így tisztul és regenerálódik. Tudatosan mélyen lélegezzen be, majd lassan lélegezzen ki, a kilégzés kétszer olyan hosszú legyen, mint a belégzés. Az egyik kéz hüvelykujjával masszírozza meg a másik kéz tenyerét, az ujjhegyeit addig dörzsölje, amíg fél nem melegszenek Húzogassa meg az ujjait, mozgassa meg a csuklóját. Készítsen csipkebogyóteát mézzel. Házi recept megfázás ellen: frissen reszelt torma mézzel. Most alkalmas az idő arra, hogy a szekrényekben rendet tegyen. Október 20. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot, a nyombelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. Segít a gyomornak, ha alaposan megrágja és nyállal keveri össze az ételt. Az enzimek, amelyeket a nyál tartalmaz, lebontják a keményítőt, a zsírokat, ugyanakkor fertőtlenítenek. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
