Új Szó, 2019. szeptember (72. évfolyam, 203-227. szám)

2019-09-16 / 215. szám

www.ujszo.com EGESZSEG 2019. SZEPTEMBER 16. EZ-AZ Í1 ALZH El M ER-KÓ ROS A CSALÁDBAN 7. Hogy könnyebb legyen A FŐZÉS ÉS AZ ÉTKEZÉS... Az Alzheimer-kórban szenvedő beteg étkezési szokásai is megváltozhatnak. Gyakoribb, hogy étvágytalanná válik, de előfordul az is, hogy gyakrabban szeretne enni (általában azért, mert megfeledkezik arról, hogy már evett). Ügyetlenebb mozgása miatt nehezebben bánik a késsel és a villával, az Alzheimer-kór előrehaladott stádiumában pedig gyakran nem is tudja, hogy ezek az eszközök hogyan vagy mire használhatók. A konyhában számos veszélyes eszköz van, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ne engedjük be őt a konyhába. A főzésben a beteggel közösen lelhetjük örömünket! Hányszor étkezzen naponta a beteg? a) 2-3-szor b) 5-6-szor Molnár Éva, Kassa Mit kell tennie? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvtzkérdés helyes válaszának betűjét. A beküldés módja: EG(szóköz)válasz betűje(szóköz)a beküldő neve és címe. A visszaigazoló SMS ára 0,50 € áfával. Az SMS-eket 2019. szeptember 21-ig fogadjuk. A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL-PRESS KFT. a személyes adatokat postai/elektronikus kom­munikációs célokra használja fel. A DUEL-PRESS KFT. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dol­gozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra. Jövő heti számunkból megtudhatják, hogy ki nyerte meg ezt a könyvet: Az alábbi ötletekkel azt mutatjuk meg, miként te­hető a konyha biztonságos­sá az Alzheimer-kórban szenvedő beteg számára: ► Használjunk automatikusan kikapcsolódó elektromos esz­közöket. Ezzel elkerülhetjük, hogy az ételt a tűzön felejtik. ► Gyufa helyett használjunk in­kább elektromos gyújtót. A gáztűzhelyet, illetve sütőt célszerű elektromos beren­dezésre cserélni, illetve ha ez nem megoldható, a gáz­sütőre olyan biztonsági sze­lep szerelhető fel, ami lehe­tetlenné teszi a gézszivár­­gást. Éjszakéra a konyhai be­rendezéseket áramtalanítsuk, a központi gázcsapot zárjuk el. ► A konyhában legyen háztar­tási tűzoltó készülék. ► Az éles tárgyakat, például a késeket, zárjuk el. ► A vízmelegítő hőfokát állít­suk testhőmérsékletre, és mindig győződjünk meg ar­ról, hogy az étel nem túl me­­leg-e. Az Alzheimer-kórban szenvedő beteg gyengébben érzi a fájdalmat és a mele­get, így főzéskor és étkezés­kor könnyen megsérülhet. ► Ha az étkezés nehezebbé válik, használjunk csúszás­mentes alátétet, műanyag térítőt és műanyag tányért. ► Ha a kés és a villa használata nehézkessé válik, inkább kis da­rabokra aprítva vagy pépesen tálaljuk a betegnek az ételt, amit kézzel vagy kanállal még önállóan el tud fogyasztani. ► A gyakoribb, de kis mennyi­ségű étel elfogyasztásában a beteg sokkal nagyobb örö­mét leli, mint a megszokott napi kétszeri vagy három­szori étkezésben. Ez akkor is hasznos, ha a beteg étvágy­talan, mert így egyszerre ke­vesebbet kell ennie, és akkor is, ha feledékenysége miatt gyakoribb étkezést igényel. ► Étvágytalan betegeknél hasz­nos lehet, ha a családdal együtt ehet. Ez azért is nagy segítség, mert az elfelejtett mozdulatokat „ellesheti" tőlük. Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója. JÖVŐ HÉTEN: Hogyan előzzük meg a beteg elkóborlását? Mit tesz, ha jön a roham? Megtörtént, hogy vidékre utazott, amikor rátört a pánikro­ham. Kasza Tibi félreállt gépkocsijával, sőt, ki is szállt. A mű­sorvezető, énekes és médiasztár sokáig nem tudta, mi a baja, pedig ezek a tünetek már serdülőkorában is jelentkeztek. Kez­detben azt hitte, meghal, olyan rosszul érezte magát, és nem mert segítséget hívni. Aztán mégis úgy döntött, hogy végére jár a dolognak. Orvoshoz ment, aki kórházi kivizsgálásra küldte. Egy hétig vizsgálták, míg kiderült, mi áll rosszullétei hátterében: pánikbetegség. Hirtelen jelentkező, rendkívül erős szorongásról van szó, ame­lyet szervi tünetek kísérnek: sza­pora szívverés, szédülés, izzadás, remegés vagy reszketés, fulladás vagy légszomj, haldoklás, mell­kasi fájdalom, hányinger, hasi fájdalom, ájulás, halálfélelem, zsibbadás, érzéketlenség, hideg­vagy hőhullámok. A pánikro­ham oka ismeretlen, de a gene­tika és a stressz fontos szerepet játszik kialakulásában. Az ese­tenként előforduló pánikérzet nem azonos a pánikbetegséggel, de ha a rohamok váradanul és ismételten jelentkeznek, illetve ha a roham után egy hónapig is eltart a következő rohamtól való félelem, akkor már pánikbeteg­ségről van szó. Kasza Tibi húsz éve küzd ezzel a betegséggel, de időközben megtanult vele élni, megtanulta kezelni. Sokszor élt már át hasonlót, de nem ijed meg, nem szed semmilyen gyógyszert, neki a fagyasztott gyümölcs szopogatása segít. A műsorvezető élőben mesélte el, hogy mit érez, mikor rátör a ro­ham, sőt azt is vállalta egy pá­nikroham közepén, hogy élőben közvetítse, ahogy zsibbadnak a végtagjai, furcsa gyomorszorító érzés, enyhe szédülés, émelygés, ijedtség, szorongás tör rá, be­szűkül a látása, és olyan érzése van, mintha valaki ráült volna a mellkasára. Mint többször elmondta: ezzel azoknak akart segíteni, akik ha­sonló problémával küzdenek, megijednek, és nehezen tudják kezelni. turbán) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Szeptember 16-17. - a Hold a Kos jegyében van A bal hemiszféra felel a racionális, a logikus gondolkodásért, a jobb az ér­zelmekért, az érzésekért. A bal irá­nyítja a jobb testrészt, a jobb a balt. Próbálja meg mindkét kezét használ­ni. Fejfájáskor, migrénkor, a három­­osztagú ideg fájdalmakor vagy látás­zavarok esetén körkörös mozdulatok­kal masszírozza meg a halántékát. Helyezkedjen meditációs pózba, ve­gyen mély lélegzetet és lassú kiléleg­zéssel mondja el az univerzális mant­­rát: „Óm”, ejstd oum. Adja át magát e szótag vibrációjának, érzékelje, hogy a hang hogyan rezonál a tes tében. Szeptember 18-19. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandu­lát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásol­ja. A gargarizálás fertőtleníti a száj üreget és megelőzi a megfázást. Elég a sós víz vagy a gyógynövényfőzet. Alaposan nyomkodja meg bal kezével a jobb, jobb kezével a bal vállát egészen a nyakig és visz­­sza. Gyakorlat a tarkó ellazítására: kulcsolja össze a kezét a nyakánál és a fejét nyomja a mellkasához. Egyen narancsot, a fertőzések és a megfázás ellen hat, megállít­ja az ínyvérzést és megelőzi az orrvérzést. Szeptember 20-22. - a Hold az Ikrek jegyében Az Ikrek a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a karra és a kézre hat. Légzéssel a szervezet oxi­gént vesz fel, ezzel tisztul és rege­nerálódik. Tanulja meg a kínai lég­zéstechnikát stressz ellen: álljon fel, nyújtsa ki a kezét, a tenyér előre mu­tasson. Hunyja be a szemét, és lassan lélegezzen be. Belélegzéskor nyújtsa ki az ujjait, kilélegzéskor a kezét engedje le, érezze át a légzést. A légzést a ge­rincre összpontosítsa, s érezni fogja az energiaáramlást. Megfázás és légzési za­varok ellen próbálja ki a gyömbérteát vagy a reszelt gyömbér levét. A gyöm­bér illóolajakat, gyömbérolajat és gingerolnak nevezett erősen csípős anyagot tartalmatlan. Hogy a gyömbér minél tovább kitartson, csomagolja pa­pírszalvétába, tegye nejlonzacskóba, majd a hűtőbe. Most alkalmas az idő arra, hogy rendet tegyen a szekrények­ben. (www.krasnapani.cz ) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents