Új Szó, 2019. május (72. évfolyam, 101-125. szám)
2019-05-20 / 115. szám
Tudta? Négyszeres a szélütés kockázata, ha keveset alszik Az alvászavar hasonló szívroham-kockázattal jár, mint a dohányzás - derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a forgolódóknál négyszeresére növekszik a sztrók vagy szélütés veszélye is a jó alvókhoz képest. A rossz alvás épp olyan egészségügyi kockázatot jelent, mint a nikotinfüggőség, Az alvászavarban szenvedők - akik napi hét óránál kevesebbet pihennek - négyszer akkora sztrókveszélynek vannak kitéve, ráadásul növekszik náluk a szívroham előfordulásának gyakorisága is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya nemcsak a dohányzással, hanem a mozgáshiánnyal is párhuzamba állítja az alvásproblémákat. „Az alvás témaköre korántsem olyan magától értetődő, mint amilyennek tűnik Az alvászavarok nagyban növelik a szívroham és a sztrók kockázatát is. A rossz alvás csökkenthető kockázati tényezőt jelent a szív- és érrendszeri betegségekre nézve csakúgy, mint a dohányzás, a mozgáshiány vagy a kiegyensúlyozadan táplálkozás” - fogalmazott Valerij Gafarov professzor. „A legtöbb embernek éjszakánként 7-8 óra alvásra van szüksége. Akinek gondjai vannak a pihenéssel, annak érdemes orvoshoz mennie” - tette hozzá a szakértő. A vizsgálat során 657 férfit vettek górcső alá, akik közül mindannyian 25 és 64 év közöttiek voltak, illetve egyiküknek sem volt szívrohama, sztrókja vagy cukorbetegsége. Alvásuk minőségét 1994 óta kísérték figyelemmel a Jenkins-skála segítségével. A nagyon rossz, rossz és gyenge alvás számított alvászavarnak. A megfigyelési időszak 14 évig tartott. Ezalatt rögzítették a szívroham és a sztrók előfordulását is. A szívrohamot kapó résztvevők 63 százalékának volt alvászavara. Náluk 2-2,6-szeresére nőtt a szívroham veszélye és 1,5-4-szeresére a sztrók kockázata. Az alvászavarokat már eddig is összefüggésbe hozták a szorongással, a depresszióval, az ellenséges viselkedéssel és a kimerültséggel. Gafarov professzor a dubrovniki EuroHeartCare konferencián mutatta be az eredményeket, és hozzátette, hogy a halálozások több mint fele Szív- és érrendszeri okokra vezethető vissza. (nőinetcafé) elképesztő vberi lü nem zeng magéban, csa értelem szólaltatja meg emberi test is negeuu «'„Jönni Ha száraz a szem Ennek a tünetnek a leggyakoribb oka, hogy nagyon lassan termelődik a könny, ami a kor, a külső környezet vagy néhány gyógyszer számlájára írható. Szemszárazság alakulhat ki cukorbetegeknél, reumásoknál vagy pajzsmirigybetegeknél. Kellemetlen, de kezelhető tünetről van szó. Vörösödés, égés, gyulladás, szúró fájdalom, túlzott könnyezés jellemzi. A műkönny ebben az esetben is segít. Mintha idegen test lenne benne A népesség több mint fele különféle allergiában szenved. Az allergének, amelyek a szem nyálkahártyájába jutnak, viszketést, csípést vagy a szem kivörösödését váltják ki. A műkönny ugyan nem gyógyítja az allergiát, de segít „kimosni” az allergéneket a szemből, amivel enyhülnek a tünetek. Ám nemcsak az allergéneket, hanem olyan szilárd dolgokat is segít eltávolítani, amelyek véletlenül kerültek a szembe. (ki) A Egészségügyi /■ Világszervezet / 1 (WHO) ezért I % a évente globális -A. JL. * á kampányt indít a kórházi kezelésre szoruló betegek védelmében. Szlovákia, pontosabban 9 város 12 egészségügyi intézménye május elején negyedik alkalommal kapcsolódott be a kampányba. A nozokomiális, vagyis kórházi fertőzés a betegellátás legkellemetlenebb nem kívánt mellékhatása, ami az élet minőségét és végső soron a halandóságot is befolyásolja. A fejlett országok egészségügyi létesítményeiben a betegek 7, a fejlődő országokéban 10 százaléka kap legalább egy kórházi fertőzést. A veszélyeztetett betegek 10 százaléka meghal. Bár sok helyen a kézfertőtlenítő már a szokásos felszerelés része, a látogatók gyakran elkerülik, mert nem tudják helyesen használni, pedig fontos lenne. Meg .lehetne vele akadályozni a fertőzés kialakulását, és ezzel meg lehetne menteni a beteg életét. Míg a háztartásban általában szappannal mosunk kezet, a szakemberek szüntelenül hangsúlyozzák, hogy kórházban alkoholos fertőtlenítőt kellene használni. A rossz kézmosás következménye „Az egészségügyi intézményekben az alapos kézmosás a nozokomiális fertőzés megakadályozásának és az antibiotikumrezisztencia kivédésének legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatásosabb módja, de csak azzal a feltétellel, ha helyesen végezzük el. Számos tanulmány igazolta, hogy a helyes kézmosás nagymértékben csökkenti a kórházi fertőzések számát” — hangsúlyozta dr. Mária Stefkovicová, a nemzeti referencia központ nozokomiális fertőzések megelőzésére és ellenőrzésére létrehozott osztályának vezetője. Az egészségügyi dolgozók kézfertőtlem'tése normális dolog, de fontos lenne a látogatóknak is bevezetni, mert ők különféle baktériumokat és vírusokat vihetnek be a kórházba. „Az is előfordulhat, hogy az egészséges ember kap a kórházban fertőzést, ezért megérkezéskor és távozás-Ami rontja a látást... kor mindenkinek alaposan fertőtlenítenie kellene a kezét” - mondta dr. Jaroslava Brnová kórházi epidemiológus, a nagyszombati kórház higiéniai és epidemiológiai osztályának munkatársa. Az elégtelen kéztisztítás miatt emésztőrendszeri, bőr-, nyálkahártya- és légzőszervi betegséget kaphatunk. Ä kórházi kezelésen lévő betegek esetében a fertőzés veszélye még ennél is nagyobb, mint az egészséges embernél. Ugyanis a betegség vagy az invazív beavatkozás miatt immunrendszerük gyengébb. A kórházi fertőzés természetesen jelentősen megemeli a betegellátás költségeit. „Kiderült, hogy a kórházi fertőzést kapott ember egy kezelési napjának költségei megduplázódnak, és kórházi tartózkodása háromszor hosszabb” - tette hozzá a szakember. A fertőtlenítő helyes használata Több kórházban már vannak olyan teszterek, amelyekkel ellenőrizhetjük, hogy jól fertődenítettük-e a kezünket. A szennyeződés leggyakrabban az ujjvégeken, a hüvelykujjon, a kézháton és az ujjak között marad. A fluoreszkáló anyagot tartalmazó fertőtlenítő az ultraibolya sugárzás hatására megmutatja a kéz rosszul fertődenített részeit. Az egészségügyi minisztérium 2015 óta támogatja a WHO globális programját, amelynek célja a kórházi fertőzések visszaszorítása épp a rendszeres kézfertődenítéssel. „Munkacsoportot hoztunk létre, amely intenzíven dolgozik a megelőzés egyes lépéseinek kidolgozásán. Feltételezéseink szerint év végéig gyakorlattá válnak. Más intézkedéseket is tervezünk, arra hívjuk fel a figyelmet, hogy a kézhigiéniát az egészségügyi intézményekben a beteg biztonsága érdekében maximálisan be kell tartani” - mondta dr. Stanislav Spánik államtitkár. (kovács) hártya az emberi test egyetlen része, amely nem a vérből, hanem közvetlenül az őt ért levegőből nyeri az oxigént. Az újszülötteknek nincs térdkalácsuk. Kezdetben lágy porcszövettel a térdünkben születünk, mely 3 éves korunkra válik keménnyé. Az emberi agy használja fel a szervezetbe jutott oxigén 20%-át és a glükóz 50%-át. Emellett az összes energiánk 20%-a is az agyunk működtetésére megy el. Ha pedig itt tartunk: a népszerű elmélet, mely szerint az emberi agy csak 10%-át használja, nem több mint kitaládó. Valójában az agyunk minden részét használjuk, gyakorlatilag születésünk pillanatától kezdve, egészen halálunkig, (e) Lehetetlen megcsiklandoznunk magunkat, mivel a kisagy jeleket küld az éppen folytatott tevékenységünkről az agynak, ami így figyelmen kívül hagyja a testünket ért imitációt, tehát önmagunk megcsikizése nem vált ki reakciót. Aki kontakdencsét visel A kontakdencse viselésekor előfordulhat, hogy a szem ég, viszket vagy fáj. Nem ritka a túlzott könnyezés, az éleslátás csökkenése és a fényérzékenység. Ilyen esetekben a műkönny természetes megoldást jelent, amia kellemetlenségek jelentkeznek. Hatására a szem ismét normálisan működhet. Számítógépes „látás” szindróma Ha sokáig nézzük a monitort, ez arra kényszeríti a szemünket, hogy intenzívebben dolgozzon. Ezért gyakran túlterheljük, és problémák jelentkeznek. A túlterhelés tünetei rendszerint átmenetiek. A szemfáradtságot gyakran fejfájás, elmosódott látás, esedeg torok- és vállfájás kíséri. A jó minőségű műkönny azonna-Akinek eddig természetes volt, hogy jó a szeme, az nagyon rosszul viseli, ha látása romlani kezd. A kellemedenségeket - viszketés, égés, kivörösödés, idegen test érzése - sok minden okozhatja. Ilyen helyzetben valóságos mentőöv a jó minőségű műkönny. A hialuronsav-tartalmú készítmény azonnal enyhíti a kellemeden tüneteket. Mikor hasznos, ha a kézitáskában műkönny is van? li enyhülést hoz. Ha azt akarjuk, hogy soha ne jelentkezzenek az említett kellemeden tünetek, néhány dolgot meg kell tennünk: meg kell változtatni a megvilágítást, vagy rendszeresen pihentetni kell a szemünket, ha sokáig a képernyő előtt ülünk. A beteg és a látogató biztonsága a fontos Amikor beteglátogatásra megyünk a kórházba, kezünk fertőtlenítésével nemcsak magunkat, hanem főleg azokat védjük, akiknek egy esedeges fertőzés súlyos szövődményeket okozhat. ílö GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2019. MÁJUS 20. www.ujszo.com SZEMSZÁRAZSÁG ALAKULHAT KI CUKORBETEGEKNÉL, REUMÁSOKNÁL VAGY PAJZSMIRIGYBETEGEKNÉL