Új Szó, 2019. május (72. évfolyam, 101-125. szám)

2019-05-20 / 115. szám

Tudta? Négyszeres a szélütés kockázata, ha keveset alszik Az alvászavar hasonló szívroham-kockázattal jár, mint a do­hányzás - derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a forgo­­lódóknál négyszeresére növekszik a sztrók vagy szélütés veszé­lye is a jó alvókhoz képest. A rossz alvás épp olyan egészség­­ügyi kockázatot jelent, mint a nikotinfüggőség, Az alvászavar­ban szenvedők - akik napi hét óránál kevesebbet pihennek - négyszer akkora sztrók­­veszélynek vannak kitéve, ráadá­sul növekszik náluk a szívroham előfordulásának gyakorisága is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya nemcsak a dohányzással, hanem a mozgás­hiánnyal is párhuzamba állítja az alvásproblémákat. „Az alvás témaköre korántsem olyan magától értetődő, mint amilyennek tűnik Az alvászava­rok nagyban növelik a szívroham és a sztrók kockázatát is. A rossz alvás csökkenthető kockázati té­nyezőt jelent a szív- és érrendsze­ri betegségekre nézve csakúgy, mint a dohányzás, a mozgáshi­­ány vagy a kiegyensúlyozadan táplálkozás” - fogalmazott Valerij Gafarov professzor. „A legtöbb embernek éjszakán­ként 7-8 óra alvásra van szüksége. Akinek gondjai vannak a pihenés­sel, annak érdemes orvoshoz mennie” - tette hozzá a szakértő. A vizsgálat során 657 férfit vet­tek górcső alá, akik közül mind­annyian 25 és 64 év közöttiek voltak, illetve egyiküknek sem volt szívrohama, sztrókja vagy cukorbetegsége. Alvásuk minőségét 1994 óta kí­sérték figyelemmel a Jenkins-skála segítségével. A nagyon rossz, rossz és gyenge alvás számított alvásza­varnak. A megfigyelési időszak 14 évig tartott. Ezalatt rögzítették a szívroham és a sztrók előfordulá­sát is. A szívrohamot kapó részt­vevők 63 százalékának volt alvás­zavara. Náluk 2-2,6-szeresére nőtt a szívroham veszélye és 1,5-4-sze­­resére a sztrók kockázata. Az alvászavarokat már eddig is összefüggésbe hozták a szorongás­sal, a depresszióval, az ellenséges viselkedéssel és a kimerültséggel. Gafarov professzor a dubrovniki EuroHeartCare konferencián mu­tatta be az eredményeket, és hoz­zátette, hogy a halálozások több mint fele Szív- és érrendszeri okokra vezethető vissza. (nőinetcafé) elképesztő vberi lü nem zeng magéban, csa értelem szólaltatja meg emberi test is negeuu «'„Jönni Ha száraz a szem Ennek a tünetnek a leggyako­ribb oka, hogy nagyon lassan termelődik a könny, ami a kor, a külső környezet vagy néhány gyógyszer számlájára írható. Szemszárazság alakulhat ki cu­korbetegeknél, reumásoknál vagy pajzsmirigybetegeknél. Kel­lemetlen, de kezelhető tünetről van szó. Vörösödés, égés, gyulla­dás, szúró fájdalom, túlzott könnyezés jellemzi. A műkönny ebben az esetben is segít. Mintha idegen test lenne benne A népesség több mint fele külön­féle allergiában szenved. Az aller­­gének, amelyek a szem nyálka­hártyájába jutnak, viszketést, csí­pést vagy a szem kivörösödését váltják ki. A műkönny ugyan nem gyógyítja az allergiát, de se­gít „kimosni” az allergéneket a szemből, amivel enyhülnek a tü­netek. Ám nemcsak az allergéne­ket, hanem olyan szilárd dolgo­kat is segít eltávolítani, amelyek véletlenül kerültek a szembe. (ki) A Egészségügyi /■ Világszervezet / 1 (WHO) ezért I % a évente globális -A. JL. * á kampányt indít a kórházi kezelésre szoruló betegek védelmében. Szlovákia, pontosab­ban 9 város 12 egészségügyi intéz­ménye május elején negyedik alka­lommal kapcsolódott be a kam­pányba. A nozokomiális, vagyis kórházi fer­tőzés a betegellátás legkellemetle­nebb nem kívánt mellékhatása, ami az élet minőségét és végső soron a halandóságot is befolyásolja. A fej­lett országok egészségügyi létesítmé­nyeiben a betegek 7, a fejlődő orszá­gokéban 10 százaléka kap legalább egy kórházi fertőzést. A veszélyezte­tett betegek 10 százaléka meghal. Bár sok helyen a kézfertőtlenítő már a szokásos felszerelés része, a látoga­tók gyakran elkerülik, mert nem tudják helyesen használni, pedig fontos lenne. Meg .lehetne vele aka­dályozni a fertőzés kialakulását, és ezzel meg lehetne menteni a beteg életét. Míg a háztartásban általában szappannal mosunk kezet, a szak­emberek szüntelenül hangsúlyoz­zák, hogy kórházban alkoholos fer­tőtlenítőt kellene használni. A rossz kézmosás következménye „Az egészségügyi intézményekben az alapos kézmosás a nozokomiális fertőzés megakadályozásának és az antibiotikumrezisztencia kivédésé­nek legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatásosabb módja, de csak azzal a feltétellel, ha helyesen végezzük el. Számos tanulmány igazolta, hogy a helyes kézmosás nagymértékben csökkenti a kórházi fertőzések szá­mát” — hangsúlyozta dr. Mária Stefkovicová, a nemzeti referencia központ nozokomiális fertőzések megelőzésére és ellenőrzésére létre­hozott osztályának vezetője. Az egészségügyi dolgozók kézfertőt­­lem'tése normális dolog, de fontos lenne a látogatóknak is bevezetni, mert ők különféle baktériumokat és vírusokat vihetnek be a kórházba. „Az is előfordulhat, hogy az egészsé­ges ember kap a kórházban fertő­zést, ezért megérkezéskor és távozás-Ami rontja a látást... kor mindenkinek alaposan fertőtle­nítenie kellene a kezét” - mondta dr. Jaroslava Brnová kórházi epidemiológus, a nagyszombati kórház higiéniai és epidemiológiai osztályának munkatársa. Az elégtelen kéztisztítás miatt emésztőrendszeri, bőr-, nyálkahár­tya- és légzőszervi betegséget kap­hatunk. Ä kórházi kezelésen lévő betegek esetében a fertőzés veszélye még ennél is nagyobb, mint az egészséges embernél. Ugyanis a be­tegség vagy az invazív beavatkozás miatt immunrendszerük gyen­gébb. A kórházi fertőzés természe­tesen jelentősen megemeli a beteg­­ellátás költségeit. „Kiderült, hogy a kórházi fertőzést kapott ember egy kezelési napjának költségei meg­duplázódnak, és kórházi tartózko­dása háromszor hosszabb” - tette hozzá a szakember. A fertőtlenítő helyes használata Több kórházban már vannak olyan teszterek, amelyekkel ellen­őrizhetjük, hogy jól fertődenítet­­tük-e a kezünket. A szennyeződés leggyakrabban az ujjvégeken, a hü­velykujjon, a kézháton és az ujjak között marad. A fluoreszkáló anya­got tartalmazó fertőtlenítő az ultra­ibolya sugárzás hatására megmu­tatja a kéz rosszul fertődenített ré­szeit. Az egészségügyi minisztéri­um 2015 óta támogatja a WHO globális programját, amelynek cél­ja a kórházi fertőzések visszaszorí­tása épp a rendszeres kézfertődení­­téssel. „Munkacsoportot hoztunk létre, amely intenzíven dolgozik a megelőzés egyes lépéseinek kidol­gozásán. Feltételezéseink szerint év végéig gyakorlattá válnak. Más in­tézkedéseket is tervezünk, arra hív­juk fel a figyelmet, hogy a kézhigi­éniát az egészségügyi intézmények­ben a beteg biztonsága érdekében maximálisan be kell tartani” - mondta dr. Stanislav Spánik állam­titkár. (kovács) hártya az emberi test egyetlen része, amely nem a vérből, hanem közvetle­nül az őt ért levegőből nyeri az oxigént. Az újszülötteknek nincs térdkalácsuk. Kezdetben lágy porcszövettel a térdünkben születünk, mely 3 éves korunkra válik keménnyé. Az emberi agy használja fel a szerve­zetbe jutott oxigén 20%-át és a glükóz 50%-át. Emellett az összes energiánk 20%-a is az agyunk működtetésére megy el. Ha pedig itt tartunk: a népszerű elmélet, mely szerint az emberi agy csak 10%-át hasz­nálja, nem több mint kitaládó. Valójában az agyunk minden részét használjuk, gyakorlatilag születésünk pillanatától kezdve, egészen halálunkig, (e) Lehetetlen megcsiklandoznunk magun­kat, mivel a kisagy jeleket küld az ép­pen folytatott tevékenységünkről az agynak, ami így figyelmen kívül hagyja a testünket ért imitációt, tehát önma­gunk megcsikizése nem vált ki reakciót. Aki kontakdencsét visel A kontakdencse viselésekor elő­fordulhat, hogy a szem ég, viszket vagy fáj. Nem ritka a túlzott könnyezés, az éles­látás csökkenése és a fény­­érzékenység. Ilyen esetek­ben a műkönny természe­tes megoldást jelent, ami­­a kellemetlenségek jelentkeznek. Hatására a szem ismét normálisan működhet. Számítógépes „látás” szindróma Ha sokáig nézzük a monitort, ez arra kényszeríti a sze­münket, hogy inten­zívebben dolgozzon. Ezért gyakran túlter­heljük, és problémák jelentkeznek. A túlterhelés tünetei rendszerint átme­netiek. A szemfáradtságot gyakran fejfájás, elmosó­dott látás, esedeg torok- és vállfájás kíséri. A jó mi­nőségű műkönny azonna-Akinek eddig természetes volt, hogy jó a szeme, az nagyon rosszul viseli, ha látása romlani kezd. A kellemedenségeket - viszketés, égés, kivörösödés, idegen test érzése - sok minden okozhatja. Ilyen helyzetben valóságos mentőöv a jó minőségű műkönny. A hialuronsav-tartalmú készítmény azonnal enyhíti a kellemeden tü­neteket. Mikor hasznos, ha a kézitáskában műkönny is van? li enyhülést hoz. Ha azt akarjuk, hogy soha ne jelentkezzenek az említett kellemeden tünetek, né­hány dolgot meg kell tennünk: meg kell változtatni a megvilágí­tást, vagy rendszeresen pihentetni kell a szemünket, ha sokáig a kép­ernyő előtt ülünk. A beteg és a látogató biztonsága a fontos Amikor beteglátogatásra megyünk a kórházba, kezünk fertőtlenítésével nemcsak magunkat, hanem főleg azokat védjük, akiknek egy esedeges fertőzés súlyos szövődményeket okozhat. ílö GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2019. MÁJUS 20. www.ujszo.com SZEMSZÁRAZSÁG ALAKULHAT KI CUKORBETEGEKNÉL, REUMÁSOKNÁL VAGY PAJZSMIRIGYBETEGEKNÉL

Next

/
Thumbnails
Contents