Új Szó, 2018. november (71. évfolyam, 251-274. szám)
2018-11-19 / 264. szám
Fiaveimébe ajánljuk! 10 GYÓGYHÍREK Rákellenes ételek A szezonális gyümölcsök, zöldségek vásárlása éri meg mindig a legjobban - hiszen olcsóbban hozzájuk leket jutni és igen finom, sőt, rákellenes ételek készíthetők belőlük. Lássuk az őszi listát! A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása egész évben fontos egy egészséges szervezet fenntartása érdekében. Minden évszakban megvannak azonban közöttük azok, melyeket olyankor lehet bőségesen és olcsóbban kapni - érdemes élni a lehetőséggel. Tudnivaló, hogy az egészségtelen táplálkozással csak hozzájárulunk a daganatok kialakulásához. Míg ha megfelelően étkezünk, sokat teszünk a megelőzésért. Daganatellenes hatóanyagnak számít az indol vagy a szulforafán, e természetes ellenszereket leszámítva azonban a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával olyan enzimek erejét támogatjuk, melyek harcolnak a daganatot kiváltó vegyületek ellen. Olyan hatóanyagokat juttatunk szervezetünkbe, melyek antioxidánsok és védenek bennünket a DNS károsodásától, semlegesítve az oxidativ folyamatok hatását. Mérsékelik a gyulladást és tesznek a rákot kiváltó történések ellen. Lássuk azonban azokat az őszi zöldségeket, gyümölcsöket, melyekkel kiváló rákellenes ételek készíthetők. • 1. Bab, hüvelyesek: ezekkel az élelmiszerekkel elérjük, hogy a zsírsav butirátszintje emelkedjen, s ha sokat eszünk belőlük, gátoljuk a daganatok kialakulását. • 2. Sütőtök: az egyébként is tipikus őszi kedvenc díszként és rákellenes ételek készítéséhez is kiváló. Kumarin növényi vegyületet találunk benne, mely hatékony a rákos sejtekkel szemben. • 3. Céklalevél: salátaként is ehető a cékla levele, amely ún. betalain pigmentet tartalmaz, és igen jelentős antioxidáns. • 4. Káposzta: többféle káposztát fogyaszthatunk a zöldségek sorában, ám a vöröskáposztában találunk leginkább festékanyag antioxidánsokat - megkötik a károsító szabad gyököket. Ezzel igazi rákellenes ételek kitűnő összetevői, mivel a szabad gyökök felelősek a rákos sejtek megjelenéséért. • 5. Szilva: a gyümölcsök közül a szilva is igen ajánlott, mivel a benne levő kvercetin és klorogén sav olyan rákok ellen veszi fel a harcot, mint az emlőrák és egyéb hormonális betegségek. Nagyszerű élelmiszer a megelőzésben. • 6. fehérrépa: a népszerű zöldség szulforafant tartalmaz, melyet kutatók már azonosítottak a daganatok számának és méretének csökkentésében. • 7. Alma: nagy kedvenc egész évben, ráadásul az ideális rákellenes ételek közé sorolható. Az almában pektin van, de flavonoidtartalma is sokat tesz azért, hogy az egészséges sejtek membránjába rákosak ne jussanak be. • 8. Vörös- és fokhagyma: kénvegyületekkel vannak tele, melylyel a hagymák akadályozzák a rákos folyamatok kialakulását, de a tumomövekedést is. • 9. Spenót: e finom zöldségnek semlegesítő hatással van a rákkeltő anyagokra. A spenót flavonoidtartalma a sejtek oxidativ károsodását is mérsékeli. (Forrás: napidoktor) EGESZSEG 2018. NOVEMBER 19. www.ujszo.com Kezelést igénylő betegség a migrén Sokan az ismert fejfájással tévesztik össze, pedig a migrén ennél sokkal kellemetlenebb. A társadalom viszont nem ismeri el és nem tolerálja. A Migréna je choroba nevű betegszervezet azért jött létre, hogy ezen a téren is változzon a helyzet. V ilágviszonylatban a népesség Í2 százalékát érinti, háromszor több nőt, mint férfit, de a gyerekeket sem kerüli el. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azon 20 betegség közé sorolta, amely jelentősen rontja az életminőséget. Jellegzetes tünete a lüktető fejfájás rendszerint a fej egyik felén, rosszullét, hányás, fény- és hangérzékenység. A migrén rohamokban támadó krónikus betegség. Közepes vagy erős fejfájással jár, ami n Jellegzetes tünete a lüktető fejfájás rendszerint a fej egyik felén, rosszullét, hányás, fény- és hangérzékenység. órákig, sőt napokig is eltarthat. „Ha a beteg erős, lüktető egyoldali fejfájást érez, amely mozgáskor romlik, s ehhez még hányás is társul, esetleg fény- és hangétzékenység, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy migrénről van szó, s ajánlatos felkeresni a neurológust” - mondta dr. Martin Kucharík neurológus. Aurával vagy anélkül? A betegek 80 százalékának aura nélküli migrénje van, 20 százalékának aurás, ami azt jelenti, hogy a fejfájást megelőzően nagyjából 5 perc alatt féloldali neurológiai góctünetek alakulnak ki, melyek pár perctől legfeljebb 60 percen belül maradványtünet nélkül elmúlnak. Az aurás migrén előtt fényvillanást, zsibbadást, érzéketlenséget, beszédzavart, izomgyengeséget tapasztal a beteg. A góctünetekkel egy időben, de legfeljebb 60 percen belül a migrénes fejfájás tünetei társulnak hozzá. A migrén súlyos idegrendszeri betegség, ami kezelést igényel. A Migréna je choroba betegszervezet fő célkitűzése, hogy az emberek minél többet tudjanak magáról a betegségről, megnyilvánulási formájáról, kezeléséről és kiváltójáról. Híres páciensek Migrénben szenvedett Vincent Van Gogh, Julius Caezar vagy Pjotr Csajkovszkij, és egyikük nem titkolta, hogy életét nagyon megkeserítette. Tána Pauhofová színésznő és Celeste Buckingham énekesnő is tudna mesélni erről a betegségről. Érdekes számok • a migrén a világon a harmadik leggyakoribb betegség • a népesség 12 százalékának migrénje van • naponta 1 millió ember közül 3 000-nek migrénes rohama van • a betegek 90 százalékának családjában előfordult már ez a betegség • a betegek 70 százaléka nő • a gyerekek 15 százaléka szenved migrénben (kovács) » Tünetei • lüktető fejfájás túlnyomórészt a fej egyik felén • közepes vagy erős intenzitású fájdalom • a fájdalom 4-72 óráig tart • mozgás hatására a fájdalom erősödik • havonta többször is előforduló fény- és hangérzékenység • rosszullét és hányás 20 EVE VEGEZTEK AZ ELSŐ SZÍVÁTÜLTETÉST SZLOVÁKIÁBAN Egy donor több életet is menthet A transzplantációs várólistákon jóval többen sorakoznak, mint ahány átültetés van egy évben. Nálunk is szervhiány van, ahogy a világon mindenhol. Pedig az átültetésre várakozók számára ez az egyetlen esély a túlélésre. Egy balesetben elhunyt lány ncgy életet mentett meg, hallottam nemrégiben a hírekben. Rögtön az jutott eszembe, hogy hányán nem kapnak esélyt. Az egyik legközelebbi barátom, aki szájsebészként Algériában dolgozott, egy műtét közben vírusos fertőzést kapón, ami később megtámadta a szívét. Egyeden esélye a szívátültetés len volna. Úgy döntött, hogy Franciaországban veteti fel magát a várólistára - akkor már ott dolgozott -, úgy hitte, ott jobbak az esélyei. De nem lett igaza. Laci csaknem kétméteres ember volt, egykor kitűnő kosárlabdázó, és nem kaphatta egy aprócska ember szívét. Ahogy múlt az idő, egyre rosszabbul lett, s az ezredforduló olimpiáját követően, októberben végleg leállt a beteg szíve. Máig az motoszkál a fejemben: itthon megmentették volna? Szlovákiában a szervadományozással kapcsolatban az ún. feltételezett beleegyezés elve érvényesül, vagyis ha valaki életében nem tiltakozott az ellen, hogy halála esetén szerveit, szöveteit felhasználják szervátültetés céljára, akkor feltételezik az illető beleegyezését. Kivételt képeznek a kiskorúak, akik esetében a törvényes képviselő írásos engedélye szükséges a szervkivételhez. Ez a jogi előírás. Amint azt Viliam Fischer professzor is elmondta, a gyakorlat, sajnos, más. A legnagyobb akadályt a hozzátartozók képezik, akik néha nem engedik a szervek eltávolítását és felhasználását, annak ellenére sem, hogy az elhunyt azt nem tiltotta meg. De nem csak halott személy lehet szerv- vagy szövetadományozó. Az első szívátültetés Két évtizede, 1998-ban végezte a Viliam Fischer professzor vezette orvoscsapat az első szívátültetést Szlovákiában. Azóta a donoroknak hála 300-nál több felnőtt szívbeteg és tucatnyi gyermek kapott új esélyt az életre. S nemcsak szívbetegek. Az első száz szívműtét majdnem fele Fischer professzor nevéhez fűződik, aki fokozatosan bevonta az operációkba fiatalabb kollégáit. Saját tapasztalatából indult ki: amikor átvette a klinikát, 17 százalékos volt a szívbetegek elhalálozási aránya, de külföldi tanulmányait követően, három év leforgása alatt európai szintre, 5 százalék alá csökkent. Az első itteni szívátültetés előtt Fischer professzor Bécsben egy meat műtétet látott, és asszisztált is közben. Pozsonyban kezdetben a prágai Juraj Fábián profeszszor vezette a transzplantációs csapatot a Szív- és Érrendszeri Megbetegedések Nemzeti Intézetében (NUSCH), a szívsebészeti részét pedig Viliam Fischer professzor. Ki lehet donor? Ki lehet élő donor? Milyen szervre vár nálunk a legtöbb beteg? Mennyire tudják kezelni a kilökődés problémáját? Hogyan lehetek donor? Hány helyen végeznek Szlovákiában szervátültetést? Urbán Klára A autonómia A teljes cikk a Vasárnap keddtől, november 20-tól megvásárolható számában olvasható.
