Új Szó, 2018. november (71. évfolyam, 251-274. szám)
2018-11-19 / 264. szám
Rákellenes ételek Öt pont az életért Tanulmányok igazolták, hogy mennyire fontos az alábbi öt pont ahhoz, hogy az ember le tudjon szokni a dohányzásról. A siker biztos feltétele, ha valaki mind az ötöt betartja: • készüljön fel és határozza el, hogy abbahagyja a dohányzást • kérje meg környezetét, hogy szüntelenül támogassák önt • igyekezzen gyökeresen megváltoztatni életmódját — vagyis fokozatosan vezesse be a rendszeres mozgást, a pihenést, módosítsa étkezési szokásait - a változás legyen fokozatos, de következetes • ha szükséges, szedjen dohányzásról való leszokás támogatására szolgáló gyógyszert és pontosan az előírás szerint szedje • készüljön fel arra, hogy a leszokás folyamatában lesznek súlyos helyzetek vagy akár visszaesés is Az e-cigaretta nem orvosolja a bajt Bár többféle elektromos cigaretta létezik, amikor cigizéskor az ember nem a füstöt, hanem a vízgőzt szívja be, a dohányzó így nem szabadul meg a nikotinfüggőségtől. „Sőt, a legújabb n yyAz elektromos cigaretta szívásakor a nikotin sokkal tisztább formában kerül a szervezetbe. ” 2018. november 19., hétfő, 25. évfolyam, 46. szám HOLNAP: dohányzás nélküli világnap Nem puszta rossz szokás, 1 r.. // / hanem függőség Aki életében próbált már leszokni a dohányzásról, tudja, milyen nagyon nehéz. Oka a jól ismert nikotin, az az anyag vagy inkább drog, amitől a dohányosok 85 százaléka nem tud megszabadulni. A nikotinfiiggőség hozzávetőlegesen olyan erős, mint a herointól / vagy a kokaintól való függőség, és következményeit a betegségek 1/ nemzetközi jegyzéke is tartalmazza. Helytelenül nevezik rossz szokásnak a dohányzást, ugyanis 'O függőségről van szó. Több hónapig vagy évig is eltarthat, amíg az ember teljesen meg . tud szabadulni tőle. e-cigaretta sem jelenti a dohányzás egészségesebb alternatíváját - mondta Dr. Marianna Seligová pneumológus, majd hozzátette: - Végképp nem azoknak való, akik végérvényesen meg akarnak szabadulni a dohányzástól. Az elektromos cigaretta szívásakor a nikotin sokkal tisztább formában kerül a szervezetbe. A függőség tehát sokkal egyszerűbben és gyorsabban alakul ki. A »tisztább« nikotin hatásának az a következménye, hogy erősebben hat a szív- és érrendszerre, vagyis a vérnyomás emelkedésére, az erek szűkülésére. Magyarán: aki ilyen cigarettát szív, azt jobban fenyegeti a heveny szív- és érrendszeri betegség - például a szívinfarktus, az agyi érkataszt» Veszélyesebb, mint gondoltuk Az e-cigaretta napi használata majdnem duplájára növeli a szívroham kockázatát egy új, nagy létszámú amerikai kutatás szerint. Ez az első bizonyíték arra, hogy a nagyjából egy évtizede forgalomban lévő eszközök jelentősen befolyásolják az emberi egészséget, ami arra utal, hogy veszélyesebbek a korábban véltnél - írta a medicalxpress.com. „Rendkívül aggasztó a megnövekedett kockázat, mivel a legtöbben, akik e-cigarettát használnak, nem hagynak fel a hagyományossal sem" - mondta a tanulmányt bemutató Stanton Glantz, az UCSF orvosprofesszora, az egyetem dohányzáskutatási központjának vezetője. Az e-cigaretta régóta tudományos viták témája, ám egyre gyűlnek azok a bizonyítékok, amelyek közvetlen egészségkárosító hatást tulajdonítanak neki. Arra is egyre több tanulmány talál bizonyítékot, hogy - egyes tudósok és törvényhozók reményeivel szemben - az e-cigaretta nem ösztönzi a hagyományos cigaretták fogyasztóit az elektromosra váltásra vagy a végleges- leszokásra, hanem inkább csökkenti a leszokás valószínűségét. Az új tanulmány szerzői egy 2014 és 2016 között készült egészségügyi felmérés adatait használták, ebben 69 725 ember vett részt. A kockázati tényezők kiszűrése után megállapították, hogy a napi e-cigarettázás jelentősen, majdnem duplájára növeli a szívroham kockázatát, a hagyományos cigaretta napi szívása majdnem megháromszorozza. (medicalxpress.com) rófa, a magas vérnyomásos” - mondta a doktornő. Minden korban van értelme abbahagyni Sokan azt mondják, hogy az ő korukban már nincs értelme leszokni a dohányzásról. „Tévedés, ennek mindig van értelme. A dohányzás okozta betegségek kialakulásának kockázata körülbelül egyharmaddal csökken, de csak egy nikotinmentes év után, a veszély öt év múlva a felére csökken, 10-15 cigarettamentes év után pedig csaknem megegyezik a nem dohányzó embert fenyegető kockázattal.” Ha valaki elhatározza, hogy abbahagyja a dohányzást, jó lenne, ha előbb alaposan kivizsgáltatná magát. Mindenkinek van lehetősége arra, hogy különféle támogató kezelést vegyen igénybe, de előtte kérje ki kezelőorvosa tanácsát főíeg akkor, ha az illető terhes vagy tervezi a teherbeesést, ha nem töltötte be a 18 évet, ha erős dohányos és más betegsége is van, ha gyógyszert szed, a függőségnek ugyanis különféle fokozatai vannak. ,A betegeknek hagyományos és speciális kivizsgálást ajánlunk, főleg azért, hogy felmérjük a beteg általános egészségi állapotát, és kiszűrjük a tüdő dohányzással összefüggő esetleges elváltozásait, illetve betegségeit. A kezelés megkezdése után természetesen rendszeresen ellenőrizzük a beteget” - mondta a szakember. (kovács)
