Új Szó, 2018. november (71. évfolyam, 251-274. szám)
2018-11-08 / 256. szám
HpH WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM ■U mmKéímrmI 10 KÉRDÉS Varga Erik TRAPLÖVŐ VILÁGBAJNOKNAK Életfilozófiám: Az ember legyen nyitott az új tanításokra. Fontos, bogy ne veszítsük el a bitet, a szeretetet, a kitartást és az erőt. Elsősorban magunkat kell tudni legyőzni. Fontos, bogy higgyünk képességeinkben. 1 Hogyan jellemez• né nárom szóval önmagát? Megbízható, felelősségteljes, kényelmes. 2 Miből áll egy átla• gos napja? Máshogy töltöm a napokat a főszezonban, és máshogy a főszezon után. A sikeres idény után most több szabadidőt tudok szentelni a családomnak és a regenerációnak. Az év végén pedig a felkészülés és a megérdemelt pihenés vár rám. 3 Mivel tölti szabad• idejét legszívesebben? Szeretem a meleg nyári napokat, amikor pihenni tudok a vízparton, és gyönyörködni a természetben, amikor át tudom ölelni a feleségemet és a fiamat. Télen inkább családi körben a kandalló tüzénél szeretek melegedni... 4 Ha lehetősége len• ne, hova költözne és miért épp oda? Sportolóként csaknem az egész világot beutaztam. Egész Európa tetszik, de természeti szépségeiért és az ott élő emberekért Ausztráliát is szeretem. Ott még találkozhatunk a jó emberi tulajdonságokkal és a nyugodt élettel, de mindig örülök, amikor hazajövök. A kis Szlovákia területén tényleg minden megtalálható, kivéve a tengert és az autópálya-hálózatot. Én nem is költöznék sehova, hanem inkább a politikát vagy az életmódot változtatnám meg. A táj gyönyörű, de sokak gondolkodása és életmódja szánalmas és siralmas. 5 Mit jelent önnek az • egészséges életmód? Ha az ember azt mondhatja magáról, hogy boldog. Számomra legfontosabb az egészséges elme. Az elmúlt években rengetegen foglalkoztak az egészséges táplálkozással és az egészséges életmóddal. Úgy érzem, hogy közülük sokan csak a haszon miatt tették. Számomra az egészséges életmód elsősorban az egészséges elméről, az ép testről és ép lélekről szól. Eszerint választom ki, mi fontos a testnek, az egészségemnek és a jólétemnek. Természetesen ez magába foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, a mozgást, a regenerációt, a gyógyító-megelőző ellátásokat, amelyekre egész évben nagy hangsúlyt helyezek. Számomra fontos, hogy a barátaim is hasonlóan pozitív gondolkozásúak legyenek. 6 Az alternatív vagy •a hagyományos gyógymódban hisz? Az egészség vagy a gyógyítás nem a hitről szól. Minden kezelési mód természetesen az adott helyzettől függ. Én az alternatív kezelési módot részesítem előnyben, mivel a feleségem ezzel foglalkozik. Ő többet tudna erről mondani, mert az egészség, a táplálkozás és a fizikai erőnlét fejlesztése az ő szakterülete. Manapság sajnos a magas fokú környezetszennyezés miatt sokszor nem elég az alternatív gyógymód, és emiatt kénytelenek vagyunk a gyógyszerekhez nyúlni. A gyógyszereket azzal próbálom elkerülni, hogy igyekszek hangsúlyt helyezni a betegség megelőzésére és az alternatívára. Ám bevallom, ez nem volt mindig így. Az embernek meg kell érnie, több tapasztalattal kell rendelkeznie, és látnia kell az eredményeket. Azt, hogy az alternatív gyógymód felé hajlok, a feleségemnek köszönhetem. Pozitív tapasztalataim vannak vele. Természetesen ezzel nem azt akarom mondani, hogy a hagyományos gyógymódot nem ajánlom, mert bizonyos esetekben nagyon is szükséges, például a szerencsétlen balesetemnél, amikor komoly műtéten kellett átesnem, hogy újra használható legyen a vállam. Szóval minden a helyzettől függ. 7 Mivel oldja leg* eredményesebben a stresszt, és Hogyan töltődik fel? A versenyeken tanultam meg legjobban oldani a stresszt, ott sokkal jobban kezelem, mint a mindennapi életben. Még mindig tanulom, mit tegyek, hogy ne robbanjak ki stresszhelyzetben. Az adott pillanatban tisztában kell lennünk azzal, mi zajlik valójában körülöttünk, és nem szabad, hogy nagyon beleéljük magunkat az adott helyzetbe. Mi emberek sokszor impulzív érzelmekkel reagálunk. Az a legjobb, ha mély lélegzetet veszünk, és igyekszünk megnyugodni... de sokkal könnyebb róla beszélni, mint végrehajtani. Nekem sokat segít a nyugodt családi légkör, egy kiadós séta a természetben, egy jó film megtekintése, vagy zenehallgatás. 8 Volt olyan élmé• nye, amely megváltoztatta életszemléletét? Több is volt. Az élet különböző helyzetek elé állíthat, s tőlünk függ, hogy tanulunk-e belőlük, és meg akarjuk-e érteni ezeket a helyzeteket, és akarunk-e magunkon dolgozni. 9 Szokott fogadal• mat tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? A fogadalomtétel nem az erősségem. Megpróbálom reálisan szemlélni a dolgokat. Viszont ha valaki valóban szeretne valamit elérni, akkor nem a fogadalmon múlik a siker, hanem azon, hogy mennyi energiát fog rá áldozni. Fontos, hogy ne adja fel az első akadály előtt. 'i Mit üzen az Egészség Extra olvasóinak? Sok erőt és egészséget, és nem utolsósorban sok szeretetet és megértést kívánok a kedves olvasóknak. (sz) Rendkívül nehéz a nem eléggé tájékozott embert ráébreszteni arra, hogy bizonyos dolgokat rosszul lát, legyen szó bármiről, mondjuk az influenza elleni védőoltásról. Érvek, adatok, megtörtént esetek, sőt, halálesetek kellenek ahhoz, hogy változtasson álláspontján. Sokan vagy azért nem oltatják be magukat, mert eddig mindig nagyobb baj nélkül megúszták a járványt, vagy nincs idejük kiíratni, kiváltani és beadatni az egyébként ingyenes vakcinát, vagy mert azt hallották, hogy valakinek a valakije oltás után betegedett meg. Egy biztos: a szlovákiai epidemiológusok felmérése szerint 2007 és 2017 között évente átlagosan 816 ember balt meg a náthaláz miatt- teljesen feleslegesen, ugyanis influenzába senkinek sem kell belehalnia, mert nem halálos betegség, ám a szövődményei végzetesek lehetnek. Az egészségügyben dolgozókat nem sorolnám a tájékozatlanok közé. Ezért meglepő, hogy minden évben kampányolni kell, bogy minél többen oltassák be magukat. Mi sem lenne természetesebb és logikusabb, mint az, bogy az elsők között kérnék a vakcinát, védve nemcsak magukat, hanem pácienseiket is. Egyelőre - legalábbis Szlovákiában - úgy tűnik, az oltást ellenzők sikeresebbek, mint a védőoltást népszerűsítők. 2009-ben még a lakosság 12,8 százaléka tartotta fontosnak a védekezést, 2012- ben ez az arány már 4,4 százalékra csökkent, s azóta sem változott. Az európai országok között Szlovákia a sereghajtók között van. Konkrét esetek mutatják, hogy az influenza akkor jelenti a legnagyobb veszélyt, ha cukorbeteg, szív- és érrendszeri beteg vagy asztmás ember kapja meg. November végéig még mindenkinek- különösen a krónikus betegeknek- érdemes a kezelőorvostól kérni az amúgy ingyenes influenza elleni vakcinát. EgGSZSG^ EXTRA 2018. November wmmmmmmammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm3
