Új Szó, 2018. szeptember (71. évfolyam, 202-224. szám)
2018-09-10 / 208. szám
10 GYÓGYHÍREK-HIRDETÉS Egészség ■ 2018. szeptember 10. www.ujszo.com Szeptember 16.: A C-vitamin napja zent-Györgyi Albert, a Nobel-díjas professzor, a C-vitamin felfedezője 1893. szeptember 16-án született. Négy éve ezt a napot a C-vitamin napjaként tartják számon. Alábbiakban összefoglaljuk, mit kell tudni az aszkorbinsavnak is nevezett vitaminról. A citromlevet 1742- ben úgy ismerték, mint a tengerészek gyakran megtámadó skorbut ellenszerét. A citromlében található C-vitamint 1928-ig nem azonosították. Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki és azonosította a híres C-vitamint. O maga így mesélte el felfedezését: „Este a feleségem paprikát adott vacsorára. Nekem nem volt kedvem megenni, de nem volt elég bátorságom ezt megmondani. Akkor jutott eszembe, hogy én ezt a növényt még sosem próbáltam ki. Azt mondtam a feleségemnek, hogy ezt inkább elviszem a laboratóriumba, ahelyett, hogy megegyem. Szent-Györgyi Albert Még aznap éjjel megtudtam, hogy ez a paprika a C-vitaminnak egy kincsesháza. Pár héttel később másfél kg vitamin volt a kezemben, addig csak ezredgramm menynyiségek voltak. Ezt szétosztottam az egész világon, és onnan tudtuk meg, mi a C-vitamin pontos kémiai szerkezete.” Az orvostudományi Nobel-díjat 1937-ben kapta meg a biológiai égésfolyamatok, különösképpen a C -vitamin és a fumársav-katalízis szerepének terén tett felfedezéséért. Mivel az emberi szervezet már több millió évvel ezelőtt elveszítette azon képességét, hogy e nélkülözhetetlen tápanyagot elő tudja állítani, saját magunknak kell bevinnünk, táplálkozás útján. Élettani hatásai: A jó egészség legfontosabb forrása, szedése a legjobb módszer a betegségek megelőzésére. Ellenállóvá teszi szervezetünket a fertőzésekkel szemben - és emellett még a fájdalmat is csillapítja bizonyos gyulladásos betegségeknél. Számos kutatás bizonyította a C-vitamin hatását a megfázással, illetve az influenzával szemben. Ha akkor szedünk C-vitamint, amikor az első tünetek jelentkeznek, körülbelül 30 százalékkal lerövidíthetjük a betegség időtartamát, illetve enyhíthetjük a tüneteket. Megelőzi a zúzódások kialakulását, gyógyítja a horzsolásokat, illetve erősen és egészségesen tartja az izmokat, az ínszalagokat és inakat, az ízületeket, valamint az ínyt. Segít a vörösvérsejteknek a hemoglobin bioszintézésében és a vas felszívódásában. Antioxidans hatásának köszönhetően semlegesíti a káros szabad gyököket, amelyek a sejtek öregedését vagy rákos elfajulását idézhetik elő. A C- vitamin természetes forrásai • paprika • citrusfélék • répa • petrezselyem • káposzta • karfiol • brokkoli • metélőhagyma • karalábé • narancsvelő • citromvelő • mustármag • cékla • papaya • spenót • eper • vizitorma Felszívódását segítő tényezők • Bioflavonoidok • Kalcium • Magnézium Felszívódását gátló tényezők • Túl lúgos közeg • Alkohol • Dohányzás • Fogamzásgátló tabletta • Aszpirin és reumás ízületi gyulladás esetén felírt kortikoszteroidok. Optimális mennyisége • 500-2000 mg naponta A minimálisan javasolt napi mennyiség szigorúan 60 mg. Ez a különösen alacsony dózis arra elég, hogy megelőzzük a skorbutot — ami a C-vitamin hiánybetegsége, de kevés az egészség és a jó közérzet biztosítására. Ezt az alacsony dózist a II. világháború idején vezették be, hogy megelőzzék a katonák hiánybetegségét. Azóta már tanulmányok százai mutatták be, hogy ha ezen a 60 mg-on felül jut a szervezet a vitaminhoz, úgy nagyon sok betegség tünete megelőzhető, kezelhető és csökkenthető. Hiánytünetek • gyakori megfázás • fertőzésekre való hajlam • gyengeség • ínygyulladás • ínyvérzés • orrvérzés • lassú sebgyógyulás • romló visszerek • vérzéses állapotok (átv) Az ITF nemcsak a beteget sokkolja, hanem a családot is Szlovákiában több tucat ember szenved a ritka betegségnek számító idiopátiás tüdofibrózisban (ITF). Sokakat sokkol, amikor meghallja a súlyos diagnózist, és a család is nehezen nyugszik bele. Ezt mutatta egy nem régi felmérés is, amelyet nyár elején szervezett a Nádej pre plúca Polgári Társulás. A fő cél az volt, hogy reális kép alakuljon ki arról: a betegek hogyan élik meg az örömeiket és a fájdalmaikat, hogyan ítélik meg életüket vagy életminőségüket a betegség diagnosztizálása után. A felmérésben 10 beteg és 3 családtag vett részt Szlovákia minden részéről. A nők 35-83, a férfiak 33—74 évesek voltak, átlagosan 6,7 éve betegek. Az eredmények megerősítették, hogy a betegség hasonlóan nyilvánul meg, mint a légúti vagy szívbetegség, és diagnosztikája nehéz. Leggyakoribb tünete a köhécselés, a köhögés, a légszomj, a hang megváltozása, a csökkenő teljesítmény, a gyengülő erőnlét, a fáradtság, esetleg olyan állapot, amikor az embernek az az érzése, hogy az egész teste fáj. Erre a tüdőbetegségre nemcsak az jellemző, hogy romlik az ember állapota, hanem az is, hohy más-más lefolyása lehet, s ezt nem lehet előre sejteni. Ezért más a betegek reakciói, amikor az orvos közli velük a diagnózist. A többségnek sokkot okoz, vagy negatív érzelmek áradatát váltja ki, és vannak, akik letagadják, eltitkolják, hogy betegek. „A súlyos betegség közlése »segít a betegnek«, hogy erőt gyűjtsön. Viszont ha a titkolózás túl sokáig tart, ez megnehezíti az együttműködést” -mondta dr. Pavla Nótová klinikai pszichológus. A családi háttér fontossága A felmérés azt is megmutatta, hogy a rossz előrejelzésű súlyos diagnózis elején óriási segítséget jelent a családi háttér és támogatás. „Sajnos, általában épp ebben az időszakban nem kap a beteg megfelelő támogatást, szeretetet, megértést. Nemegyszer azok a betegek, akik viszonylag jól tudják oldani a stresszt, saját maguk, sőt, a család és a partner támaszaivá válnak. Am ez hosszú távon nagyon megterhelő. Épp az ilyen helyzetben hasznos a polgári társulás, az olyan, hasonló sorsú emberek támogatása, akik őszinték, nem titkolnak el semmit. Ezzel a páciens energiát takarít meg. Külön figyelmet kell fordítani a hit, a különféle érdek- és támogató csoportok szerepére” - tette hozzá a szakember. A felmérés igazolta, hogy az empatikus család, partner és gyerek támogatásán kívül legfontosabb az, hogy az ember higgyen magában. A betegek többségének hitvallása: hallgass a testedre, és dolgozz, ameddig csak lehet. „Bár a betegség csökkentette teljesítményüket, erőnlétüket, korlátozta mozgásukat, helyette kitartást, küzdeni akarást, életerőt, saját testük megértésének képességét kaptak cserébe. És ami a legfontosabb: az ITF-fel megkapták a reményt arra, hogy örülni tudjanak az élet apró örömeinek. Jellegzetes zörej Az ITF ritka betegség, világszerte 3 millió ember szenved tőle. Az idiopatikus kifejezés alatt azt értjük, hogy a betegség oka ismeretlen. A tüdőfibrózis azt a folyamatot jelenti, amely során a tüdőszövet elhegesedik, megvastagszik vagy megkeményedik azért, hogy az ismételt károsodás után meggyógyuljon. ,Amikor az orvos a tüdőt hallgatja, jellegzetes zörejt észlel. Valamikor azt mondták, hogy a celofán sustorgásához hasonlít ez a hang, ma azt mondjuk, hogy a száraz cipzár hangjához hasonlít. Ilyen hangot hall az orvos, ha fonendoszkóppal vizsgálja a beteget” - mondta Dr. Bohumil Marnia, a nyitrai Szent Svorád Specializált Kórház orvosa. A kezelést kezdetben bizonytalanság, az információk meg nem értése kíséri, ezért személyre szabott hozzáállást és az ismeretek megfontolt adagolását követeli meg. Ez a feltétele annak, hogy az orvos-beteg kapcsolat jó legyen, s hogy korlátozni lehessen az információkhoz való hozzájutást nem szakmai, szerző nélküli forrásokból. A betegség jelenleg nem kezelhető, de a folyamatot le lehet lassítani. Két gyógyszer Jelenleg mindössze két gyógyszer van Szlovákiában a betegség kezelésére. Ezeknél bebizonyosodott, hogy lassítják a kóros folyamat előrehaladását: a pirfenidón és nintedanib hatóanyagot tartalmazó gyógyszerről van szó. „Az új tanulmányok is megmutatták, hogy mind a roszszabb tüdőfúnkciót mutató, mind a betegség kezdeti stádiumában lévő betegeknek is előnyös az említett két gyógyszerrel végzett kezelés. Jelenleg az a trend, hogy minden beteget az említett hatóanyagú gyógyszerekkel kezelik. Hozzávetőlegesen mindkettő azonos hatású” - mondta dr. Róbert Slivka, a tuberkulózis, a tüdőbetegségek és a mellkasi sebészet Vysné Hágy-i nemzeti intézetének orvosa. Nem könnyű az élet olyen súlyos betegséggel, mint az idiopátiás tüdőfibrózis. Az teljesen normális, hogy a betegek félnek vagy reménytelennek érzik helyzetüket. Ebben a tekintetben hasznos munkát végeznek a betegszervezetek, mint például a Nádej pre plúca, amely 2016-ban alakult és elsőként próbált segíteni nemcsak az ITF-ben szenvedő pácienseknek, hanem hozzátartozóiknak is. Még több információ: www.plucnafibroza.sk (ki) fnformácie Podpora Fakty OZ Ifyáckj p&ca klub pacientov s plucnou fibrózou DP180607
