Új Szó, 2018. március (71. évfolyam, 50-75. szám)
2018-03-19 / 65. szám
www.ujszo.com egészség 2018. MÁRCIUS 19. GYÓGYHÍREK 11 A benőtt körmöt okozhatja mechanikai károsodás, vagy vele született, esetleg genetikai hajlam is. Tapasztalataim szerint leggyakrabban baleset miatt alakul ki, például ha véletlenül megbotlunk, belerúgunk valamibe, vagy valaki rálép a lábunkra. Az sem ritka, hogy ha valakinek a múltban eltávolították a körmét, utána teljesen másképpen nő, de ez nem törvényszerű. Gyakran mi magunk idézzük elő a bajt azzal, hogy helytelenül vágjuk le a körmünket. • Mi a véleménye azokról a házi receptekről, amelyekkel állítólap rendbe lehet hozni a fájdalmas, húsba nőtt körmöt? Azoknak, akik hozzám járnak, megmutatom, mit tegyenek, ha benőtt a körmük. Kissé meg kell emelni a körmöt, és „helyes irányba terelni”. Más hatásos házi recepteket nem ismerek, de mindig az a legjobb, ha szakember kezeli. Én mindenképpen ezt ajánlom. Ha a körmöt sebészi beavatkozással távolítják el, megsérülhet a körömágy. Kellemesebb módszer az, ha elérjük, hogy a köröm helyesen nőjön. » Sokan abban a tévhitben élnek, hogy pedikűröshöz elég évente egyszer menni • Hogyan lehet elérni, hogy a köröm normálisan nőjön? Erre több módszer is van. Én például szabályozót, úgynevezett sínt használok, amit bizonyos szabályok szerint helyezek a körömre. A beteg körmöt először is rendbe kell tenni, szükség szerint le kell reszelni. A következő fontos dolog, hogy a körömnek durva felületűnek kell lennie, hogy a növekedésszabályozót rá tudjam ragasztani. Először fertődenítem a körmöt, majd ráragasztom a sínt, és géllel rögzítem. A sín a köröm-A tél kedvez a benőtt körmöknek Gyulladt körömágy, erős fájdalom minden lépésnél... ez jelzi, hogy benőtt a körmünk. Aki már legalább egyszer találkozott ezzel a kellemedenséggel, tudja, hogy nem csak egyszerű fájdalomról van szó... Egyáltalán nem ritka ez a probléma, viszont keveset beszélnek róla. Az érintettek általában hallgatnak és segítség nélkül tovább szenvednek. Kornélia Novosadská szakpedikűröst nemcsak a megelőzésről, hanem a benőtt köröm okairól és kezeléséről is kérdeztük. mel együtt nő. Természetesen előfordul, hogy a köröm ennek ellenére benő, ilyenkor szakemberhez kell fordulni, akárcsak akkor, ha a szabályozó túl feszes. Néha első nekifutásra sikerül tökéletesen felhelyezni, de néha előfordul, hogy többször is ki kell igazítani. • Utána a köröm már soha nem nő be? Ezt nem állítanám. Van olyan vendégem, akinek évente egyszer kell csak felhelyeztetni a szabályozót. Általában magas sarkú cipőt visel, és sajnos a körmei mindig össze vannak szorítva. Aki hajlamos arra, hogy benőjön a körme, annak lazább cipőt kell viselnie, mert ha állandó nyomás nehezedik a körömágyra, a köröm szabálytalan növekedése elkerülheteden. • Mit kell tennie annak, aki szeretné elkerülni ezt a kellemetlenséget? Elsősorban azt ajánlom, viseljen tág cipőt, olyat, ami nem nyomja a körmöt. Ha fájdalmat érez, nem ajánlom, hogy otthon vágja a körmeit, inkább forduljon szakemberhez. Sokan abban a tévhitben élnek, hogy pedikűröshöz elég évente egyszer menni. Ha valaki körömnövekedési szabályozót visel, azt rendszeren ellenőrizni kell. Ha meglazul, leesik, minél előbb el kell menni ahhoz a pedikűröshöz, aki a szabályozót felhelyezte. • Mit tapasztal: több vagy kevesebb lett azok száma, akik ezzel a fájdalmas körömproblémával küszködnek? Azt kell mondanom, hogy minden harmadik ember érintett, és ez sok. Naponta találkozom ezzel a problémával. Néha elég, ha szakszerűen rendbe teszem a körmöt, elég gyakran növekedésszabályozót is fel kell helyezni. Vannak olyanok is, akik egyenesen kérik, mert nemcsak a benövést akadályozza meg, hanem a görbén növő körmöt is kiegyenesíti. • A beteg körmű nők vagy a férfiak vannak túlsúlyban? Ezt nem tudom, de azt igen, hogy a gyerekek sem kivételek. A benőtt köröm veszélye mindenkit fenyeget, aki kötelezően bizonyos típusú cipőt visel. Közéjük tartoznak a sportolók, a pincérek, a szakácsok, a katonák és mindazok, akik túl szűk cipőt viselnek. A már említett baleseten kívül súlyos kockázati tényező a rosszul levágott köröm. Nagyon fontos, hogy a lábon mindig egyenesre vágjuk a körmöt, mert a körömszéleknek szabadon kell maradniuk. Nagy hibát követ el az, aki bőrig vágja a körmöt. Ez a probléma általában télen gyötri az embereket, mert nyáron szellősebb, szabadabb cipőt viselnek. Kovács Ilona 1. A körniöt alaposan tiszítsuk meg. 2. A körömszabályozót illessze a körömhöz. 3. Kenje be a szabályozót ragasztóval. 4. Helyezze a köröm benőtt oldalához. 5. A szabályozó két oldalát nyomja a köröm széléhez, és várjon 2 percet 6. Feszítse ki a körömszabályozót összetartó drótot 7. Távolítsa et a drótfelesleget és a felületét reszelje simára. 8. Géllel kenje be a körmöt Zöldségmustra Padlizsán Solanum melongena/Baklazán Színes, mutatós, könnyen fogyasztható, számos ételhez felhasználható - de miért érdemes padlizsánt fogyasztanunk? Azon túl, hogy finom, számos egészségi előnnyel bír. Lila színe miatt a padlizsán mindig is kitűnt a zöldségfélék közül. Botanikailag gyümölcs, és nem zöldség - ugyanúgy nő, ahogyan a paradicsom. Ám a konyhában, felhasználása szempontjából sokkal inkább zöldségnek tekintjük. Segít ellenőrzés alatt tartani a diabéteszt A padlizsán rostban gazdag, oldható szénhidrát viszont kevés van benne. Igen hatékony emiatt a vércukorszint szabályozásában, valamint a glükóz felszívódásának ellenőrzésében. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára ideális választás. Jótékonyan hat a szívre Nagymértékben csökkenti a koleszterinszintet, és a vérnyomás stabilizálásában is segít - mindezzel hozzájárul a szívproblémák kockázatának csökkentéséhez. Káliumtartalma hozzásegíti a szervezetet a megfelelő hidratáltsághoz. Megelőzi a szívkoszorúér-betegségek kialakulását. Hasznos az agyra A padlizsán ún. fitotápanyagokat tartalmaz, melyek megvédik a sejtmembránokat bárminemű károsodástól, valamint megkönnyíti az üzenetátadást az agy egyik részéből a másikba. Csökkenti a szívroham esélyét Vasra mindenkinek szüksége van, de a felhalmozódott vas sem előnyös. A padlizsánban levő nasunin viszont segít a felesleges vas eltávolításában. Mindezzel csökkenti a szívroham esélyét, és felveszi a harcot a szabad gyökök ellen is. Megkönnyíti a fogyást Az egészséges padlizsán arról Emert, hogy víztartalma magas, míg kalóriatartalma alacsony. Vagyis: ideális a fogyókúrázók számára. Szivacsos szerkezete megkönnyíti a fogyasztását, természetes, nyers formájában is finom. Segíti az emésztést Egészségesen tartja és védi az emésztőrendszert, igen jó rosttartalma miatt. A székrekedést is megakadályozza, és a vastagbélrák kialakulásának esélyét is csökkenti. Egészséges haj és bőr Magas víztartalma miatt hidratálja a bőrt, de jótékonyan hat a hajra is. A krónikus betegségek megelőzője Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a sztrók kialakulásának esélyét. Segít leszokni a dohányzásról Kis mennyiségben ugyanis nikotint is tartalmaz ez a finom zöldség, így könynyebbséget jelenthet annak, aki éppen szeretné letenni a cigarettát. Antibakteriális hatások Sok C-vitamint tartalmaz, tehát antibakteriális és antivirális védelemmel vértez fel bennünket! Tápértéke a következőképpen alakul: egy csészényi - kb. 82 grammnyi - padlizsánban 11 százalék rost, 10 százalék mangán, 5,4 százalék molibdén, 5,3 százalék kálium, 4,5 százalék folsav, 3,5 százalék K-vitamin, 3,5 százalék réz, 63,5 százalék B-vitamin, 3,1 százalék triptofán, 3 százalék C-vitamin és 2,8 százalék magnézium található. Számos ízletes zöldséges, húsos étel készíthető az egészséges padlizsánnal, éljünk hát vele! (napidoktor)
