Új Szó, 2018. február (71. évfolyam, 26-49. szám)
2018-02-12 / 35. szám
12 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2018. FEBRUAR 12. www.ujszo.com Sztárok életmódja Jön a baba! Most más gondja van, nem a fogyás. Biztos, hogy Nagy Adrira a következő hónapokban fölszalad néhány kiló: az énekesnő ugyanis várandós. Már túl volt a negyedik hónapon, mégsem vette rajta észre senki, hogy babát hord a szíve alatt! A terhességével egy időben kezdődött a Sztárban sztár +1 kicsi, ezért a műsorra való felkészülés nem mindig ment zökkenőmentesen. Különösen a párhuzamosan zajló Jóban-rosszban forgatásai mellett, de szerencsésen túljutott az első három hónap nehézségein, mert ez számára sem volt könnyű időszak. Talán azért sem vett észre senki semmit, mert az énekesnő maximális erőbedobással énekelt, táncolt vasárnaponként, és az alakja sem változott, még mindig légiesen karcsú voh. Ám volt ez másképpen is. Nem volt mindig elégedett a testével, ezért sokszor koplalt. Aztán rájött, hogy ez nem megoldás, tartós javulást csak életmódváltással, rendszeres testmozgással és önmaga elfogadásával tud elérni. Beismeri, hogy imád enni, szereti a magyaros ételeket. Most 30 éves, s abban a korban nőtt fel, amikor a modellalkat volt a divat, 17 évesen ő is nagyon vékony akart lenni. Volt, hogy csak napi egy almát evett, ráadásul keveset is ivott. Aztán kijózanodott: elment egy modellügynökséghez, ahol azt mondták neki, hogy a 49 kilójából még legalább hármat le kell adnia. Terhessége előtt 53 kiló volt, de rengeteg izmot szedett magára. Tudja, hogy mire van szüksége, mi hiányzik, bár most, a terhesség alatt kicsit megváltoztak a dolgok, (urbán) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Február 12-13. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a testtartásra és a mozgásra hat. A helyes testtartás fontos a mozgásrendszer egészsége szemponjából, de a pszichére is'Hat: emelje fel a fejét, az állát húzza hátra, a vállát engedje le és nyomja enyhén hátra, a medencét enyhén billentse előre, talpai legyenek csípőszélességnyire egymástól, a térd közvetlenül a boka fölött, enyhén behajlítva. Száraz kesztyűvel masszírozza meg a testét, a bőr irritálásával javul a vérkeringés, aktiválódik a nyirokrendszer, és elindulnak a méregtelenítési folyamatok. 10 dolog az esztétikai P / 1 /A botox az izomzat szint-T/"\ I ✓'"V I /1 jén hatásos, mivel ellazítja I ] I \ / ■ ■ I jJk I I II JL • azt, ezért nem szokták M JL v LJ JL LvkJ » JL mennyiségi növekedésre használni, mint például a szájfeltöltés. Az ilyen beavatkozásokra a feltöltőknek nevezett anyagokat használják. w Kollagén, szilikon, hialuronsav, icemask... Ha nem érti, miről van szó, akkor el kell olvasnia a következő cikket. Ismerje meg az esztétikai orvoslás 10 igazságát. IAz esztétikai és plasztikai sebészeti rendelőkben leg• többször szájnagyobbító vagy ránctalanító beavatkozásokat kérnek. 2 Az esztétikai beavatkozások legismertebb anyagai: • kollagén, szilikon, botox (botulinum toxin), hialuronsav és kalcium hidroxilapatit (radiesse). A kollagén és a szilikon jelent meg elsőként (körülbelül 20 éve), de ma már egyre kevesebbet használják. 3 Manapság a legmodernebb és legtöbbet használt • anyag a hialuronsav, mivel a több millió páciensen elvégzett kutatások szerint ezt tűri meg legjobban a szervezet, fiziológiai eredményei vannak, és kevesebb a mellékhatások száma. 3 A legmodernebb és legkönnyebben használható • feltöltők a hialuronsav és a kalcium hidroxilapatit (ami kalciumból és foszforból áll, és 2 évig is kibírja a szervezetben). Ez annak köszönhető, hogy a bőrünkben található kalcium, foszfor és hialuronsav mennyisége idővel csökken, és ezért szükséges a külső beavatkozás. 6 Az esztétikai orvoslás kutatói nem ajánlják az • olyan termékeket, amelyek több mint 2 évig is a szervezetünkben lehetnek, mivel az allergiás tünetek vagy a kilökődés Február 14-16. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a vádlira, a sípcsontra, a bokára, a sarokra és a visszerekre hat. Még az ágyban nyújtózkodjon, élvezze a nyújtást és a lazulást. Ne hordjon túl magas sarkú cipőt, ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, este pedig zuhanyozzon felváltva meleg és hideg vízzel. Az egyik rossz szokás az étel túlsózása, ami ká rosítja a vesét, az ájurvéda szerint a korai őszülés, a kopaszság és a ráncok egyik oka. Ugyanakkor az ájurvéda ajánlja is a sót: gyógyfürdőkbe, borogatásokra, a fájdalom enyhítésére, gargarizálásra és orröblítésre. A só meghozza az élethez való kedvet, és bátorságot ad ahhoz, hogy szembe tudjunk nézni a mindennapi valósággal. Mint bármélyik más anyag, a só is lehet gyógyszer és méreg is. Ha újholdkor böjtöl, segítsen magán önsszugessztióval: Tisztulok, örülök. Február 17-18. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre hat. Vegyen lábfiirdőt, maszszírozza meg a talpát. A talpon akupresszúrás pontok vannak, amelyek kapcsolatban vannak a belső szervekkel. A talp nyomkodásával és masszázsával (legjobb, ha hüvelykujjal nyomja erősen) erősítheti a belső szervek funkcióit. Ezekben a napokban a nyirokrendszer megkönnyebbül, ha izzad akár munka, sport vagy szaunázás közben. Ne felejtse el pótolni a folyadékot. A Halak jegyében ne mossa és ne vágja le a haját, mert korpásodik és ritkul. (www.krasnapani.cz ) A kutatók nem ajánlják az olyan termékeket, amelyek több mint 2 évig is a szervezetünkben lehetnek.. veszélye nagyobb, és csak sebészeti úton lehet eltávolítani őket. 7 A szájfeltöltésre és a ráncok eltüntetésére használt • injekciós beavatkozásokat csak az erre képzett esztétikai szakorvosok végezhetik el. 8 A megfelelő krém kiválasztása nagyon nehéz do• log, főleg mostanában, amikor már nem érünk rá 30 percet ülni reggel és este krémmel az arcunkon. 9 A legújabb és az arcápolás területén többszörösen ki• tüntetett megoldás a svájci esztétikai orvosoktól származik: az icemask, a nagyon hideg öregedésgádó maszk, amelyre egy üveg vitaminkoncentrátumot tartalmazó koktélt is rátesznek Heu három maszk használatával már szinte nem is kell krémeznünk az arcunkat!-4 Ezeket az arcmaszko-I I I kát kiegészíthetjük JL V_/ • ugyanolyan termékcsaládból származó öregedésgádó termékekkel a kézre, a nyakra, a dekoltázsra, a farra, az izzadság- és a fattyútermelés csökkentésére is. Forrás: napidoktor A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: shutterstock, képarchívum; Levélcím: Egészség, Bajkalská 19/B, 82101, Bratislava
