Új Szó, 2017. december (70. évfolyam, 276-299. szám)
2017-12-07 / 281. szám, csütörtök
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO@UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM wmmm Interjú - Beköszönő EgeSZSGg EXTRA 2017. December 1 Hogyan jelle- • mezné három szóval önmagát? Temperamentumos, szenzitív, romantikus... 2 Miből áll egy • átlagos napja? A színház és a család körüli hétköznapi körforgásból. 10 kérdés B andor Éva r/ s SZÍNMŰVÉSZNEK 3 Mivel tölti • szabadidejét legszívesebben? A családommal. Játszunk, olvasunk, zenét hallgatunk, filmet nézünk - együtt vagyunk. 4 Ha lehetősége • lenne, hova költözne és miért épp oda? Van egy sziget Szicíliához közel, oda szívesen elköltöznék, mert ott van a tenger, nyugalom, béke, harmónia, finom ételek, napsütés. Öles léptekkel megyünk a télbe. Még néhány nap, és a Nap a lehető legközelebb kerül a Földhöz. Tájainkon ilyenkor van fényből a legkevesebb, s ha néha mégis kisüt a nap, leginkább a fűtött szobában, ablakon át lehet sütkérezni. Ám az év hátralévő részében valószínűleg nem a kevés fény lesz a legnagyobb gondunk. Ki az ajándékokat gyűjti, az ünnepi asztal kellékeit igyekszik beszerzi, otthonát csinosítja, ki az ideális pihenő után kutat, ki pedig tiszta lélekkel várja a kis Jézus születését. Ilyenkor kevesen gondolnak arra - mert még nem érzik káros hatását -, hogy a télen szokásos drasztikus fényhiánynak milyen következményei lehetnek. Joggal mondhatja valaki, hogy hiszen egy kattintással fényárban úszhat nemcsak a lakás, hanem a kert, az erkély, a terasz is. Rengeteg lehetőség van erre, korlátot csak fantáziánk, ízlésünk és persze pénztárcánk szabhat. Ma már senki nem vitatja a fényterápia létjogosultságát elsősorban a lelki betegségek kezelésében. Azt sem kell különösebben magyarázni, hogy ha a lélek fáj, a test is hamarabb betegszik meg. A melankóliára hajlamos emberre most nehéz időszak vár, ám a fényhiány okozta rossz hangulat ellen van egy egyszerű és olcsó orvosság: a rendszeres napi séta, ha kell, szélben, hóban, esőben. Német kutatók ugyanis kimutatták, hogy bármilyen sűrű felhők borítják is az eget, a nap még akkor is báromszor-négyszer több fényt bocsát a földre, mint amennyit a különféle mesterséges égők. Könnyen meggyőződhet bárki arról, hogy a rendszeres séta valóságos csodát tesz nemcsak a testtel, hanem a lélekkel is. 5 Mit jelent ön- • nek az egészséges életmód? A mi pályánkon nehéz egészséges életmódot élni, de azért próbálkozom. Nem dohányzom. Mindenhová teákat viszek magammal, azzal próbálom kissé kompenzálni a hajtást, az utazásokat elviselhetőbbé tenni. Egy jó meleg tea, mondjuk gyömbér- vagy kakukkfűtea mindig harmonikus érzéssel tölt el. Szeretek teázni, mert megnyugtat. Böjt idején szeretem mellőzni a húst, bár nagyon nagy húsfaló vagyok! Viszont évente egyszer tisztítókúrát tartani jó. Igyekszem rendszeresen tornázni, a pilatest kedvelem a legjobban - ebben kitartó vagyok - egyszerűen azért, mert jobban érzem magam. 6 Az alternatív • vagy a hagyományos gyógymódban hisz? Inkább az alternatívban. Természetesen a bevált gyógyszereket is használom például fejfájásra, izomhúzódásra, de mindig elolvasom a használati utasítást, mert Életfilozófiám: Ha állsz, állj, ha ülsz, ülj, bármit teszel, ne inogj! soha nem lehet tudni, milyen mellékhatása lehet. A megfázásokat viszont teával, fokhagymával, mézzel gyógyítom. 60 százalékban az alternatív gyógymódban hiszek. Mivel oldja • legeredményesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Próbálom a csendet keresni és megpróbálok befelé fordulni. Régebben elvégeztem az agykontroll tanfolyamot, ami sokat segít a meditálásban. Az is segít, ha beszélgetünk otthon a konkrét problémákról. 8 Volt olyan • élménye, amely megváltoztatta élet- szemléletét? Igen, de ez magánügy. Azóta nyugodtabban és lazábban veszem a kanyarokat. Rájöttem, nem kell a bolhából elefántot csinálni. Nem kell feltétlenül átvenni más emberek problémáját, esetleg rossz, közösség- romboló hangulatát. Van egy nagyon jó mondás: „minden napnak megvan a maga baja" és még egy: „nincs probléma, csak megoldás!" És persze nem kell mindent elvállalni. Inkább legyünk együtt 9 Szokott foga- • dalmat tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem szoktam fogadalmakat tenni. Mit üzen J. • az Egészség Extra olvasóinak? Adventi hangulat van. Közeleg a karácsony, úgy érezzük, hogy felgyorsult az idő kereke, megint elmúlt egy év - lassítsunk le, kevesebbet üljünk az internet és a tv előtt, inkább lazítsunk egy jó könyv társaságában, és próbáljuk meg a pillanatokat valóban megélni... nem egyszerű feladat, de megvalósítható! Áldott ünnepeket kívánok mindenkinek! (sz) azokkal az emberekkel, akiket szeretünk.
