Új Szó, 2017. november (70. évfolyam, 252-275. szám)
2017-11-13 / 261. szám, hétfő
12 ez-az egeszseg ■ 2017. november 13. www.ujszo.com Sztárok életmódja A gyors beavatkozás mentette meg A 37 éves Peterdi Imre Dunaújvárosban kezdte jégkorongozói pályafutását, csatáiként 185 alkalommal ölthette magára a válogatott mezét Részese volt a 2008-ban A-csoportos világbajnoki részvételt kiharcoló csapatnak, majd megfordult a Vasas HC felnőtt csapatában is. Tavaly március elején ijesztő hírek láttak napvilágot róla: szélütést kapott Huszonhét éven át sportolt, s ezalatt mindenfele kivizsgáláson átesett, de nem derült ki, hogy szívhibával él. Edzés után én haza Nagyvenyim- be, s 9 éves kisfia mindjárt játékra fogta, birkózás közben érte a baj. Egyszer csak nem érezte a bal lábát, meg sem tudott mozdulni. A felesége szerencsére azonnal és jól reagált. Amikor meglátta, hogy kitágultak a pupillái és fennakadt a szeme, nem tudott megmozdulni, azonnal hívta a mentőt. A Dunaújvárostól 8 kilométerre fekvő településre gyorsan kiért a mentő, és másfél óra múlva már a CT-vizsgálaton is túl volt a Szent Pantaleon Kórházban. A leletek alapján a tapasztalt, ügyeletes orvos pontosan látta, hogy nagy a baj, a páciens bal oldala teljesen megbénult. Azt is tudta, hogy itt egy esély van: a sportolót gyorsan a budapesti idegtudományi intézetbe kell szállítani, hogy ott elvégezzék azt az életmentő beavatkozást, amely az agyalapi verőérből katéterrel távolítja el az elzáródást okozó vérrögöt. A rosszulléttől eltelt 4 óra 20 percen belül elvégezték a beavatkozást (másfél órával később már nem lehetett volna beavatkozni, a neves sportoló nagy valószínűséggel maradandó károsodást szenvedett volna). Fél óráig tartott, és jól sikerült. Úgy mondja, élsportolóként sokkal egyszerűbb volt neki, erősebb volt a szervezete, s amikor az intenzív osztályról áthelyezték, eleinte kiszolgáltatottnak érezte magát, napról napra javult az állapota. Bár egyre jobb erőben érezte magát, megértette, hogy a rehabilitációra szüksége van, a gyógytornát végig kell csinálnia. Megtanulta átértékelni a dolgokat, alkalmazkodni az adott helyzethez. Világéletében úgy dolgozott, hogy éjjel készült a mécsesekre, ezen változtatni kellett. Tudomásul vette, hogy a szélütés szeret megismétlődni. Naponta 4 liter vizet iszik, hogy hígítsa a vérét. Nagyon odafigyel magára, ráadásul frontérzékeny lett, s ha egy kicsit megfájdul a feje, rögtön megijed. (urbán) Ezért ne dobjuk ki a tojáshéjat! mert a tápanyaghiányos talajban könnyen tönkremennek. A tojáshéjat ráadásul nemcsak a talajba keverhetjük, hanem az összezúzott tojáshéjat a növény köré is szórhatjuk, ezzel ugyanis elriaszthatjuk a csigákat és egyéb kártevőket. Kávéfőzéshez is? A tojás a legtöbb háztartásban alapélelmiszer: rendkívül sokoldalúan elkészíthető, ráadásul nagyszerű fehérjeforrás. Azonban a tojáshéjat se dobjuk ki azonnal, a háztartásunkban azt is felhasználhatjuk! W Kalciumpótló tojáshéjból A tojáshéj legfontosabb összetevője a kalcium-karbonát, mely közel 95 százalékát alkotja. A kalcium pedig nélkülözheteden a csontok egészségének megőrzéséhez. Bár jó néhány kalciumtartalmú étrend-kiegészítőt lehet kapni (még olyat is, ami tojáshéj alapú), a tojáshéjból mi magunk is készíthetünk olcsó kalciumpódót. Alaposan tisztítsuk meg 10-12 biotojás héját, majd tegyük őket egy fazékba, öntsünk rájuk annyi vizet, amennyi ellepi a héjakat, majd forraljuk fel. Legalább tíz percig forraljuk! Ezután a tojáshéjakat tegyük egy tiszta tepsire, és 150 fokon negyed órán keresztül szárítsuk a sütőben. A kihűlt héjakat a kezünkkel törjük össze, majd mozsár, robotgép vagy kávédaráló segítségével őröljük finom porrá. Naponta egy-egy kiskanálnyit keverjünk gyümölcslébe, joghurtba. Talajpódásra is jó Aki szívesen kertészkedik, annak is érdemes a tojáshéj-őrleményt félretenni: a növényeket nagyszerűen lehet a magas kalciumtartalmú tojáshéjjal táplálni, különöA kávé mellé kevert, alaposan megtisztított és megőrült tojáshéj enyhíti a kávé savasságát. sen akkor, ha a talaj savasabb. Néhány növénynek, például a paradicsomnak, a paprikának vagy a padlizsánnak különösen előnyös lehet a kalciumpótlás, Elsőre nagyon furcsának tűnhet, hogy a tojáshéjat a kávéfőzéshez használjuk fel, de akinek érzékenyebb a gyomra, vagy nem szereti a kávé túlságosan kesernyés ízét, annak érdemes kipróbálnia. A kávé mellé kevert, alaposan megtisztított és megőrölt tojáshéj ugyanis enyhíti a kávé savasságát, és az ízét is megváltoztathatja. Keverjünk egy kiskanálnyi őrölt tojáshéjat a kávéhoz, és így készítsük el! Takarításnál jó segédanyag A tojáshéjat a takarításhoz, természetes „súrolószerként” is felhasználhatjuk: az alaposan megtisztított, majd finomra őrölt tojáshéjat keverjük össze szódabikarbónával (3 evőkanál szódabikarbónához adjunk 1 evőkanál tojáshéjat), majd tegyünk hozzá annyi vizet, hogy jól kenhető pasztát kapjunk. Ezzel alaposan átdörzsölhetjük a kevésbé „érzékeny” felületeket a konyhában, fürdőszobában. (egeszsegkalauz) EGY HET A SZEPASSZONNYAL November 13. - a Hold a Szűz jegyében van Egyen teljes kiőrlésű termékeket, oldódó rostjuk a belekben olyan réteget alkot, amely megakadályozza, hogy a koleszterin és a telített zsírok a keringésbe kerüljenek. A nem oldódó rostok pedig megkötik a toxinokat, és segítik eltávolítani a szervezetből. November 14-16. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára hat. Ezt tegye húgyhólyaggyulladás esetén: igyon meg nagyobb mennyiségű vizet vagy kamillateát, hogy kihajtsa a hólyagból a baktériumokat. Az egész medencetájékot „csomagolja be” be meleg kendőbe vagy használjon ágymelegítőt. Háromóránként igyon egy pohár vizet egy teáskanál szódával. Figyelem! Kerülje a szódát, ha magas a vérnyomása vagy ha szívbeteg. Ne egyen savanyú gyümölcsöt, hogy ne emelkedjen a vizelet savassága. Pótolja a magnéziumot és a B6-vita- mint. Alkalmas az idő a rendrakásra, a festésre, a lakkozásra. November 17-18. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szerveket, a húgyhólyagot, a végbelet és a szexualitást befolyásolja. A húgyhólyag ernyedtsége esetén segít a meleg ülöfurdő, amely ellazzítja az izmokat és serkenti a vérellátást. Egyen avokádót — egyensúlyba hozza a hormonokat, véd a méhnyakrák ellen. Üjholdkor alkalmas az idő jó elhatározásokra, változásokra. Soha nem késő újrakezdeni! Ha böjtölni készül, a méregtelenítésre fókuszáljon, ne pedig a diétára. Igyon sokat, legyen önnél mindig víz. Mossa ki az ünnepi térítőkét és alátéteket, a foltok most köny- nyen eltávolíthatók. November 19. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Mozogjon rendszeresen - a mozgás segít a boldogsághormon termelődésében. Emellett javul a testtartása, így erősödik a test. Fűtsön be, hogy a nedvesség eltűnjön a falakból. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
