Új Szó, 2017. október (70. évfolyam, 226-251. szám)
2017-10-09 / 232. szám, hétfő
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2017. OKTOBER 9. GYÓGYHÍREK Tí Ősszel a láb is szenved... Már csak szép emlék a nyár, amikor szellős és kényelmes cipőt viseltünk. Visszatértünk a zárt körömcipőhöz. Van, aki a magas sarkút, van, aki az alacsony sarkút kedveli. nyelmes cipőt válasszunk, ami nem töri fel a lábunkat. A nem megfelelő cipő több egészségi problémát is okozhat. ,A vízhólyag, a rossz minőségű anyagból készült zárt, nem szellőző cipő okozta gombás fertőzés lábfájdalmat, bütyköt, harántsüllyedést okozhat, ami hát- és fejfájást válthat ki“ - mondta a szakember. A jól megválasztott cipő különösen a cukorbetegeknek és az alsó végtagok vérkeringési zavaraiban szenvedőknek fontos. Károsodhatnak az erek, amelyek az alsó végtagokba vagy onnan elszállítják a vért. „Például a kis cipő vagy a magas sarok okozta nagy nyomás következtében, amikor az egész testsúly a lábfej első felére nehezedik, a környező puha szövetek erei összeszűkülnek, aminek következtében romlik a vérkeringés“ - magyarázza a szakember. A láb- dagadáson és a visszértágulatokon kívül súlyosabb esetekben rosszul gyógyuló és nedvesedő sebek is kialakulhatnak. (ki) WT £ a különbIV /I ség egész- I V / I ■ ségi szem\l I I pontból: JL T JL. JLji négy centiméternél magasabb sarkú cipő nem alkalmas a mindennapos viselésre. A 2-3 centiméter magas az ideális” - tanácsolja dr. Martina Maslenová ortopéd. Elmondja, hogy ha magasabb a sarok, nagyon megterheljük a láb első részét, és fokozatosan megrövidül az Achilles-ín. A rendszeres terheléssel fájdalmat váltunk ki, és fokozatosan deformálódik a lábfej. A stabil, minőségi anyagból készült, megfelelő nagyságú, alacsony sarkú cipő az ideális. Ám ahogy a magas sarkú cipő nem egészséges, a sarok nélküli, úgynevezett balettcipő sem az. „A lábnak nincs semmilyen támasza, ha kemény talajon megyünk, szenved, és ez befolyásolja a testtartást” - hangsúlyozza az ortopéd szakember. „Ideális a stabil, minőségi anyagból készült, megfelelő nagyságú, alacsony sarkú cipő, egészségügyi betéttel” - mondja dr. Maslenová. Ha nem tud lemondani a magas sarkú körömcipő viseléséről, a munkahelyen váltson cipőt, masz- szírozza meg a lábát, vagy mozgassa meg a lábujjait. A láb első részére gyakorolt nyomást a cipőbe helyezett gélbetét enyhítheti. Az csak természetes, hogy olyan ké» A szakember négy tanácsa • napközben stabil, egészségi betéttel rendelkező cipőt, kényelmes sportcipőt viseljünk • mozogjunk, hogy az alsó végtagok vérellátása jó legyen, és ne dagadjon meg a láb • ha nem tud lemondani a magas sarkú cipőről vagy a balettcipőről, akkor legalább ne egész nap viselje • ügyeljen a testsúlyra, mert a túlsúly harántsüllyedést és a láb első részének megterhelését okozza, nemcsak a nagyujj, hanem a többi ujj is deformálódik. felkeresni az orvost, ám ha a tünetek nem múlnak el néhány óra elteltével, az a legbiztonságosabb, ha orvoshoz megy a beteg. Más a helyzet, ha mérges gomba okozza a kellemetlenségeket. Ilyenkor megfigyelésre be kell vonulni a kórházba, ahol műszerek segítségével a beteg szervezetéből eltávolítják a mérgező anyagokat. Akár öt nap múlva is keletkezhetnek a tünetek. Akkor is nagyon vigyázzunk, ha piacon vagy az út mentén vásárolunk gombát, és nem vagyunk gombászok. Ilyenkor saját felelősségünkre vásárolunk Már egyeden mérges gomba megfertőzheti a többit. A szakember figyelmeztet: a gomba helyes feldolgozására és raktározására is nagy gondot kell fordítani. (ú-k) Hiába a figyelmeztetés, minden évben történik gombamérgezés Sokak számára a gombaszedés azt jelenti, hogy ösz- szekötik a kellemeset a hasznossal. Amellett, hogy egész télen lesz mihez nyúlni, kiszellőztethetik a fejüket, megpihenhetnek. Mindenkinek azt tanácsolják a szakemberek, hogy inkább kevesebb és olyan gombát szedjenek, amit jól ismernek. Ennek ellenére minden évben előfordul gombamérgezés. Az ünnepi gombászok tájékozatlansága a gombamérgezés leggyakoribb oka. A gomba elfogyasztása után néhány órával jelentkezhetnek a mérgezés tünetei: valószínűleg csak elrontotta a gyomrát. Ilyenkor diétázni kell” - magyarázza Peter Lakomý mentős. A gyomornyálkahártyának regenerálódnia kell. Ha étkezési gomba fogyasztása után jelentkeznek a panaszok, nem kell azonnal • hányás • hasmenés • túlzott nyálképződés • túlzott izzadás • látászavar Az elsősegélynyújtás a tünetektől függően eltérő lehet. „Ha a beteg hány vagy görcsei vannak a gomba elfogyasztása után két órával, nem kell azonnal pánikba esni, * Uj teszt szívinfarktus ellen Új teszten dolgoznak a szívinfarktus kimutatására a londoni King’s College kutatói. Az új teszt 15-30 percen belül megbízható eredményt ad, így több ezer beteg megnyugtatható egyetlen vérvizsgálattal, továbbá drága kórházi ágyakat szabadíthat fel. Az eredményeket a Circulation című orvosi folyóiratban közölték. Jelenleg a mellkasi fájdalmakkal jelentkező betegeknél rutinszerűen mérik a troponin szintet, de azt három óra múlva meg kell ismételni. Szívinfarktus után a kardiális miozin kötő fehérje C (cMyC) vérszintje jóval gyorsabban és magasabbra emelkedik, mint a troponinszint, így meghatározásával a diagnózis felállítása 15- 30 percen belül megtörténhet. A kutatók összehasonlították a troponin, illetve a cMyC vizsgálat eredményességét mintegy kétezer akut mellkasi fájdalommal sürgősségi osztályokra szállított betegnél, és megállapították, hogy a cMyC teszt megbízhatóbb eredményt adott a mellkasi fájdalom jelentkezésének első három óráján belül, mint a troponinteszt. Az EKG gyorsan kimutatja a súlyos szívinfarktust, de nem alkalmas kisebb kiterjedésű infarktus kizárására, amely szintén életveszélyes lehet. Az új vizsgálat öt éven belül felválthatja a troponintesztet, jelenleg még kutatási stádiumban van. (MTI) Edzőtermi fertőzés Fertőzésekkel térhet haza az ember az edzőtermekből, ahol a gépek és eszközök egy része koszosabb lehet, mint a nyilvános vécék ülőkéje. A FitRated.com nevű honlap szakemberei három amerikai edzőteremlánc 27 különböző fitneszgépét vizsgálták meg. A szakemberek a baktériumte- lep-képző egységek számát vizsgálták. Megállapították, hogy egy átlagos futópadon, edzőtermi biciklin és kézi súlyzón hemzsegnek a baktériumok. Egy edzőtermi kerékpár 39-szer koszosabb, mint egy önkiszolgáló étterem tálcája, míg egy futópadon 74-szer több a baktérium, mint egy nyilvános mosdó vízcsapján, a kézi súlyzókon 382-ször több a baktérium, mint egy nyilvános vécé ülőkéjén. A közös jacuzzi használatától is óva intik az edzőtermek látogatóit a fertőzésveszély miatt, és javasolják, hogy senki ne járkáljon mezítláb az öltözőben, egyebek mellett a gombás fertőzések elkerülése érdekében. (informed)
