Új Szó, 2017. augusztus (70. évfolyam, 176-201. szám)
2017-08-03 / 178. szám, csütörtök
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO@UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM ^Interjú — Beköszönő^ ■■ fordulok. Általában megbízok az orvosokban. 7 Mivel oldja • legeredményesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Elmenekülök a természetbe vagy olyan ismerősöket, barátokat látogatok meg, akik bőbeszédűek, és átmegy rajtam a rossz hangulat. Ismételten rájövök, hogy mindenkinek vannak jó és rossz napjai. 8 Volt olyan él- • ménye, amely megváltoztatta élet- szemléletét? Többször is változtattam a fontossági sorrenden, mert az ember tapasztaltabbá válik, és tanul a hibáiból. A hibák néha jól jönnek az életben, mert jobb útra terelnek - persze, ha .tanulunk belőlük. 9 Szokott foga• dalmat tenni? Ha igen, legutóbb mit Fogadott meg? Nemigen szoktam fogadalmat tenni, de 2 évvel ezelőtt elhatároztam, hogy minden reggel iszok 10KÉRDÉS Oňová Orbán Gizella SZÍNÉSZ-ÉNEKESNEK 1 Hogyan jelle- • mezné három szóval önmagát? Mozgékony, segítőkész, pozitív gondolkodású. 2 Miből áll egy • átlagos napja? Nincs átlagos napom. 1972 óta szabadúszó énekes, később színész-énekesként működtem. Vagy sok volt a művészi munka, vagy kevés. Amikor kevés volt, pótoltam az otthoni teendőket. Ablakpucolás, mosás, vasalás, hűtőszekrény kitakarítása stb., de ha előadásom volt, pihentem előtte és készültem. 3 Mivel tölti • szabadidejét legszívesebben? Rabja lettem a szudoku- nak, de szeretek sétálni, mozogni, úszni, túrázni vagy délutánonként jókat aludni. Ha lehetősége • lenne, hova költözne és miért épp oda? Nem kívánok sehova elköltözni, pedig elég sokat láttam a világból, de ha már választanom kéne, oda mennék, ahol az idősebbik lányom és 3 unokám él, Cardiffba. Bevallom, akkor meg hiányozna a család többi tagja. Jó nekem itt, ahol vagyok. Az öreg fát nem szabad átültetni. Aki látni szeretné, jöjjön megnézni, átölelni és energiát szippantani. 5 Mit jelent ön• nek az egészséges életmód? Egészség és szeretet nélkül nem boldog és nem teljes az élet. Hiába lenne meg az égvilágon mindenünk, ha hiányozna az egészség és a lehetőség szeretetet adni és kapni - nem érne semmit az egész. Figyeljünk oda, mikor, mennyit és mit eszünk, no meg a mozgásról sem szabad megfeledkezni, még idősebb korban sem. 6 Az alternatív , vagy a hagyományos gyógymódban hisz? Én mindkettőt kombinálom. Etelka nagyanyámtól rengeteg „házi orvosságot" ismerek és használok, de ha már a visszerek a lábamon kikukucskálnak, orvoshoz egy nagy pohár vizet és utána a padlón egy vastag takarón tornázgatok - „nyakladozok". Olyan gyakorlatokat végzek, amelyeket még régebben a jóga és a pilates órákon tanultam. Mindenkinek ajánlom. Mit üzen • az Egészség Extra olvasóinak? Igyekezzenek úgy élni, hogy ne legyen soha lelkiismeret-furdalásuk. Amit elvárnának másoktól, először tegyék meg önök. Legyen minden napra valami hasznos teendőjük, és olyan emberek vegyék körül, akik szeretik és ők is viszonozhatják a szeretetüket. Ilyen egyszerű a boldogsághoz vezető út. (sz) Többségünk szereti a nyarat, igaz, mindenki másért. Ki az üdülésért, a semmittevésért, ki azért, mert ilyenkor elvégezheti az év közben összegyűlt teendőket, ki pedig egyszerűen csak azért, mert süt a nap. Nyáron minden más. A szigorú napirend felborul, nem nyomaszt a korai kelés kényszere, s könnyebben mondunk le megszokott rituáléinkról is. Egy felmérés szerint a nyári hónapokban sokan még a gyógyszerüket is elfelejtik bevenni, s ősz elején veszik csak észre, hogy milyen jól gazdálkodtak a pirulákkal, mert a havi adagnak csaknem a fele a dobozban maradt. E nyári lazaság viszont eléggé kockázatos, mert akár súlyos betegség is lehet a következménye. Például szélütés, ami nyomtalanul ritkán múlik el, s gyakran az élet végéig rokkanttá teszi az embert. Szomorú, hogy Szlovákiában minden tizedik ember vagy agyvérzésben vagy szélütésben hal meg, pedig nem kellene ennek így lennie, ha nem kerülne túl későn orvoshoz a beteg. Ha négy és fél órán belül szakszerű ellátásban részesülne, az elhalálozás sokkal kisebb arányú lenne. Az emberek többsége azonban nem ismeri fel a szélütésre utaló egyértelmű jeleket, pedig minden elfecsérelt perccel, órával drámain csökken a túlélés esélye. Néhány évvel ezelőtt még az idősek betegségének tartották, de ma már nem ritka a 40, sőt 20 éves szélütött ember sem. A 30 C-fok körüli bőség és a több órás utazás már önmagában veszélyforrást jelent, nem beszélve a „gyógyszerspórolásról”. Ha környezetében valaki végtaggyengeségre és -zsibbadásra panaszkodik, ha a szája elferdül vagy beszédzavara van, ne habozzon, azonnal hívja a mentőt, mert az élet ilyenkor hajszálon múlhat. Egészség EXTRA 2017. Augusztus
