Új Szó, 2017. augusztus (70. évfolyam, 176-201. szám)
2017-08-03 / 178. szám, csütörtök
Interjú Igaza volt? Bizonyos, hogy semmiféle károsodásunk nem származott belőle. Ám az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy akkor sincs semmi baj, ha valaki hallgat a médiára, és sokat iszik. Ha kedveli a tiszta vizet, váljék egészségére! Csakhogy abból nem lehet (j sokat fogyasztani, azon egyszerű oknál fogva, hogy nincs íze. Ezb„hidalták át" az élelmiszergyártó cégek (akik amúgy leginkább propagálják a fokozott folyadékfogyasztást!) azzal, hogy édesített, ízesített italokat gyártanak és ajánlanak vehemensen. Ezekből tényleg többet lehet fogyasztani, szó szerint magukat kínálják, csak egy nagy baj van velük, mégpedig az, hogy hizlalnak. Egy felmérés szerint Csehországban, konkrétan Brünn- ben minden tizedik gyerek naponta több mint egy liter ízesített üdítőitalt fogyaszt el! Számoljunk csak: miután gyakorlatilag minden üdítő két deciliteres adagonként átlagosan nyolc-kilenc koc- kacukornyi szénhidrátot tartalmaz, egy literre átszámolva akkor ez már több mint 40 kockacukornyi mennyiséget jelent! Ez rengeteg egy gyermek, de egy felnőtt számára is. Ezek után miért csodálkozunk, hogy sok a túlsúlyos, elhízott, magyarul egyszerűen kövér gyerek és felnőtt? De létezik további egészségkárosító probléma is. Az oly sokat hirdetett üdítőitalok vegyhatása erősen savas, kettő körüli pH-ér- tékkel. Bár ilyen a gyomorsav összetétele is, de ez a vegyhatás a fogakat és a beleket már károsítja. Viccesen mondhatnánk, hogy az ilyen üdítők kiválóan használhatók a vízlefolyó eldugulása esetén, hiszen még a rozsdát is képesek lemarni... Ezzel nem állítom, hogy az üdítők kizárólag ördögi A ztán időközönként előhúzza és kortyolgat belőle: moziban, színházban - bárhol. Dr. Kovács László profesz- szorral, a pozsonyi Egyetemi Gyermekkórház főorvosával arról beszélgettünk, mikor lett divat ez a szokás, és előnyös-e az egészségre nézve. Valóban ennyire fontos, hogy állandóan kéznél legyen valamilyen innivaló? Szerintem korántsem kell annyit inni, mint amennyit próbálnak belénk kényszeríteni. Hogyan magyarázzuk meg az olvasónak, aki az utóbbi években csak azt hallja: legalább 3-4 liter vizet meg kell innia, hogy ez mégsem feltétlenül igaz? Az emberiség több millió éves története alatt csak az utóbbi harminc évben találták ki ezt az ivási rezsimet. Ha az előző több százezer, sőt több millió évet eleink gond nélkül átvészelték bármilyen erőltetett folyadékfelvétel nélkül is (és itt a hangsúly az erőltetett kifejezésen van), akkor érdemes elgondolkodni, hogy létezik-e bármi is, ami megváltoztatta volna az emA SZOMJÚSÁG JELZI, ha inni kell! A kézitáska, a hátizsák elengedhetetlen tartozéka lett a folyadékkal teli műanyag flakon. Aki olvas újságot, hallgat rádiót és néz tévét, nem indul el sehova nélküle. *Dr. Kovács László , professzor G o ''''■tffWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(4VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM bér élettanát az elmúlt évekw ben? Nekem mindenesetre nincs ilyesmiről ismeretem. Példaként mondanám: fiatalabb koromban intenzíven sportoltam. Egy-másfél órás edzéseink után az edzőnk még vagy 30 percig nem javasolta a vízivást, mondván, O hogy az hirtelen megterhelné a vérkeringést és a szívet. 4 Egészség EXTRA 2017 • Augusztus
