Új Szó, 2017. július (70. évfolyam, 151-175. szám)
2017-07-10 / 157. szám, hétfő
ÍÖ GYÓGYHÍREK-HIRDETÉS Egészség ■ 2017. julius 10. www.ujszo.com Érdekes Amikor a fa segíti a gyógyulást... A kórházi várótermek általában kellemetlen érzéseket keltenek a betegekben. Az elmúlt napokban a szakemberek lehetetlenre vállalkoztak: a Nemzeti Onkológiai Intézet klinikai onkológiai osztályának előcsarnokát kellemes padok és egyéb elemek díszítik, amelyek mind fából készültek. így igyekeznek a kivizsgálásokra várakozóknak kellemes légkört teremteni, a pácienseknek olyan érzésük lehet, mintha erdőben lennének. „Örülünk annak, hogy a Nemzeti Onkológiai Intézet az első Közép-Európában, ahol elviselhetőbbé tehetjük a közös helyiségeket” - mondta Ľuboš Drgoňa, az onkohematológiai klinika főorvosa. ,A fa, akárcsak a többi természetes anyag, olyan környezetet képes kialakítani, amely segíti a regenerációt és a kezelést. Ezért épp a kórházba való” - mondta Veronika Kotradyiová, a Szlovák Műszaki Egyetem architektúra tanszékének munkatársa. A mikrobiológiai tesztek azt mutatták, hogy nemcsak a fa felszíne, hanem az előcsarnok légköre is minimális mikroorganizmust tartalmaz. Hamarosan azt is tesztelni fogják, hogyan hat a fa a légzésre, az agy aktivitására és a pulzusra. Az első laboratóriumi tesztek azt jelzik, hogy látványa, érintése és illata csökkenti a pulzust, javítja a légzést és aktivizálja az agyat. A daganatos beteg életének nehéz időszakát éli, s minden pozitív változás fontos lehet, legyen bármilyen kicsi is. (ki) A víz mérhetően fogyaszt Akik minden étkezés előtt megisznak fel liter vizet, 12 hét alatt 1,3 kilogrammal többet adnak le - derül ki egy friss kutatásból. A salátánál és a személyi edzőnél egyszerűbb módja is van a fogyókúrának: a vízivás. A legújabb eredmények szerint ugyanis az étkezés előtti kortyolás segíthet az elhízott felnőttek súlyának normalizálásában. A vizsgálat során 84 elhízott felnőttet vettek górcső alá, s 12 napon keresztül kísérték figyelemmel őket. Mindegyiküket fogyással kapcsolatos oktatásban részesítették, ahol elmagyarázták nekik, milyen életmódbeli változtatásokra van szükség. Utána két csoportra osztották őket: 4l-en fél liter vizet ittak minden étkezés előtt fél órával, 43-an pedig ilyenkor csak elképzelték, hogy tele van a hasuk. A vízivás kizárólag csapvizet jelenthetett, nem pedig szénsavasat vagy üdítőitalt. Ennek a csoportnak a tagjai átlagosan 1,3 kilogrammal többet fogytak, ami összesen 4,3 kilogrammot jelentett. „A módszer szépsége éppen az egyszerűségében rejlik. Mindössze napi háromszor fél liter vízzel már lehet fogyni” — fogalmazott Dr. Helen Parretti, a Birminghami Egyetem munkatársa. „Ez mozgásra és egészséges életmódra vonatkozó tanácsokkal kiegészítve nagyobb fogyást eredményez, de mérsékelt és egészséges ütemben. Nem tart sokáig beépíteni a napirendbe”- tette hozzá a szakember. A tanulmány az Obesity című szaklapban jelent meg. (noinetcafe) Mi jelzi, hogy a májunk nem működik jól? A máj létfontosságú szervünk. Segít megemészteni az ételt, megszabadít bennünket a mérgező anyagoktól, és segíti a szervezet élethez szükséges tápanyagainak felszívódását. Részt vesz a fehérje- és az epetermelésben, s nem utolsósorban ez a szerv a glikogén tárolóhelye is. H onnan tudjuk, hogy rosszul működik? Vannak emberek, akik májproblémákkal születnek, mások életük folyamán azzal ártanak neki, hogy káros anyagokat, alkoholt fogyasztanak, vagy vírusok támadják meg. Ne becsüljük le a májműködés zavaraira utaló jeleket, amelyek közül most ötöt ismertetünk. 1 Megváltozik . a bőr színe Az egyik látható májműködési zavar a bőr színének hirtelen megváltozása: sárgás árnyalatú lesz. A bőrön kívül megsárgulnak a körmök és az ujjpercek Ennek oka az, hogy a máj nem választja ki megfelelően a mérgező anyagokat, és a bilirubin felhalmozódik a bőr alatt. 2 Bőrviszketés . és -érzékenység A májbetegség korai tünete az, ha a bőr bizonyos része viszket, s e részek állapota fokozatosan romlik, érintésre érzékeny. Könnyen begyullad, és nagyon viszket. Fontos, hogy kellőképpen hidratált legyen, mert ez enyhíti a kellemeden tüneteket. Megváltozik . a vizelet és a széklet Sokan akkor veszik észre, hogy májuk nem dolgozik megfelelően, amikor a mosdóba mennek. A sötét vizeletet gyakran azzal magyä» Ha levert, gyengeség vagy krónikusfáradtsággyötri, ez is a májprobléma első tünete lehet. rázzák, hogy kevés folyadékot ittak. Ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztanak, a vizeletnek világosnak kell lennie. Sok beteg azt tapasztalja, hogy széklete világos, véres vagy szürke. 4 Haspuffadás . és -fájdalom A májzavarok korai stádiumát a has környékén tapasztalt kellemetlenségek alapján is felismerhetjük. Ez lehet hasgörcs vagy -fájdalom, amit felfúvódás és nyomásérzés kísérhet. Amikor felerősödnek a tünetek, az mindig haspuffadással jár együtt. Ilyenkor a hasüregben folyadék halmozódik fel. A duzzanat óriási méreteket is ölthet, nyomhatja a tüdőt, tehát az ember nehezebben lélegzik Akut megoldást jelent a punkció, amivel el lehet távolítani a hasból a folyadékot. Krónikus fáradtság • Ha levert, gyengeség vagy krónikus fáradtság gyötri, ez is a májprobléma első tünete lehet. Ebben az esetben lassítson a munkatempón, és figyelje, hogy elmúlik-e a gyengeség. Ha tovább tan és más kísérő tünetek is jelentkeznek, minél előbb keresse fel az orvost. Következő oldalunkon néhány májvédő ételt mutatunk be »» Ma már annyiféle konyhai eszköz, háztartási gép kapható, hogy ha mindet megvásárolnánk, nem férnénk be a lakásba. A konyhában a mixerek, robotgépek, smoothie- és hot-dog makerek, gyümölcsprések, aprítok, vattacukorkészítők, fánksütők, kávéfőző gépek, beépített mosogatók, gőzsütők, elektromos és indukciós főzőlapok, páraelszívók és ezernyi más, okosabbnál okosabb eszköz segíti a munkát, szinte gombnyomásra működik minden, és az ember lassan már mobiltelefonról képes lesz levezényelni a főzés egész folyamatát, a mosásról, mosogatásról nem is beszélve. A zsíros, ragacsos, ledörgölhetet- len, vastagon szennyezett felületek, ellenálló koszbevonatok eltüntetésére is gépi megoldás született, hamarosan elfelejthetjük a zsíroldó vegyszereket, a kőporos és kristályos súrolószereket, dörzsszivacsokat - a megoldás a forró, száraz gőzt hasznosító gőztisztító. Távirányítású kamerák vigyáznak a biztonságunkra, klímaberendezés segít túlélni a kánikulát, a természetes fényt pedig fénycsatornákon át vezetik a lakásba. Mi a gőztisztító, a gőzállomás vagy fénycsatorna? Melyek a legmodernebb konyhai kisgépek, és milyen lesz a jövő háztartása? Az e heti VasárnapHáztartás mellékletben választ találnak ezekre a kérdésekre, és betekintést nyerhetnek a legmodernebb konyhai és háztartási gépek világába is. Ferenczy Éva, VasárnapHáztartás - a Mindent Tudó Gazdasszony szerkesztője
