Új Szó, 2017. június (70. évfolyam, 125-150. szám)
2017-06-12 / 134. szám, hétfő
I Nem árt a légkondicionáló, ha helyesen működtetjük Segít enyhíteni a magas hőmérséklet egészségre gyakorolt káros hatásait, de jól kell beállítani és rendszeresen kell tisztítani a készüléket. Az alábbiakban a Közegészségügyi Hivatal munkatársának tanácsait közöljük, hogy egészségesek maradjunk akkor is, amikor a légkondicionáló működik. í r Hogyan gondoskodjunk ^ újszerűén %■' Ä a szeniorokról? 12. oldal 2017. június 12., hétfő, 15. évfolyam, 21. szám A mikor a felforrósodott utcáról, autóból, vonatból vagy autóbuszból olyan helyiségbe lépünk be, ahol rosszul állították be a légkondicionáló berendezést, nagy sokk éri a szervezetet. Már a kinti meleg is nagy megterhelést jelent. Ha a szervezet túlhevül, az ember fáradt, álmos, fáj a feje, rosszullétre, hányingerre panaszkodik. A hirtelen és gyors lehűlés tovább erősítheti a panaszokat. A légkondicionáló sok munkahely szokásos része, főleg az újabb épületekben, de a lakásokban és családi házakban is. Van, aki dicséri, sokak számára azonban maga a lidércnyomás. „Az, hogy az ember hogyan reagál a klimatizációra, egészségi állapotától, szervezete ellenálló képességétől és immunrendszerétől függ. Ha a beltérben állandó a hőmérséklet, tekintet nélkül a külső hőmérsékletre, a forró napokon problémák adódhatnak: leggyakrabban fej- és torokfájás, megfázás jelentkezhet, legyengülhet az immunrendszer” - - mondta Michal Jajcaj, a Közn Ha a szervezet túlhevül az ember fáradt, álmos, fáj a feje, rosszullétre, hányingerre panaszkodik. egészségügyi Hivatal környezet- védelmi higiéniai osztályának vezetője. „A túl alacsony hőmérsékletű helyiség ugyan frissítő lehet, de egészségi kockázatot jelenthet, amikor kilépünk az utcára. A hideg forgó levegő légzési panaszokat, megfázást, torokfájdalmat, eldugult orrot, üregfájdalmat, fej-, hát- és ízületi fájdalmat, vagy asztmás rohamot válthat ki. Ha a hideg levegő közvetlenül az arcot éri, kiszárítja a bőrt, a szemet, ismételt szem-, orr- és üreggyulladást, fogfájást okozhat, és a háromosztatú ideg fájdalmát válthatja ki” — figyelmeztet Michal Jajcaj. Ne csináljon a lakásból hűtőszekrényt Hogy ne ártson a klímaberendezés, tanulja meg jól használni. „Még tikkasztó hőségben se változtassa lakását hűtőszekrényé. A hőmérsékletet arányosan csökkentse” - hangsúlyozza a szakember. Ahhoz, hogy a szervezet hozzászokjon a magas hőmérséklethez, a hőszabályozás beindításához időre van szüksége. A hőszabályozás a kortól függ, így idősebb korban, gyerekkorban, szívbetegek, gyenge immunrendszerű emberek esetében gyenge. A hidegből a melegbe, vagy melegből a hidegbe való átmenetkor a szervezet úgy próbál alkalmazkodni, hogy beindítja a hőszabályozási mechanizmusokat. Ha azonban a változások sokáig tartanak és gyakoriak, a szervezet feleslegesen legyengül. Akklimatizálódjon! A klimatizáció negatív hatásai mindig hosszabb idő után mutatkoznak meg. Minden az immun- rendszer érzékenységétől és ellenálló képességétől függ. A klimati- zációhoz mindig akklimatizáció szükséges, ezért amikor elhagyjuk a lehűtött helyiséget, egy ideg maradjunk a nem légkondicionált teremben, például a folyosón, s csak azután menjünk ki az utcára. A hőmérséklet-különbség okozta sokkot azzal is enyhíthetjük, hogy mielőtt kimegyünk, nem túl hideg italt iszunk, például nem hűtött ásványvizet. Természetesen a rendszeresen sportoló és edzett emberek gyorsabban szoknak hozzá a hőmérsékletváltozáshoz. Rendszeresen tisztítsa! A helyes beállításon kívül fontos, hogy rendszeresen tisztítsa a berendezést. „Ellenkező esetben a gombák és baktériumok forrása lehet. A mikrooganizmusok a csöveken, a szűrőn, a nedvesítő tartályban halmozódhatnak fel, és megfelelő körülmények között szaporodásnak indulhatnak” - figyelmeztet Michal Jajcaj. Legalább évente egyszer ellenőriztesse a berendezést. A karbantartás része legyen a rendszeres fertőtlenítés. A gépkocsivezetők figyelmébe A rosszul használt légkondicionáló berendezés a gépkocsiban is egészségi problémákat okozhat, főleg a hosszabb nyári utakon. El»Jó, ha tudja sősorban az allergiások szenvednek tőle. A légáramlattal mozgásba lendülnek a porszemcsék a különféle baktériumokkal együtt, s légúti betegséget, fejfájást, gerincfájdalmat, középfülgyulladást, kötőhártya-gyulladást és más szem- és fiilbetegséget kaphat az ember. Ha szeretné elkerülni ezeket a panaszokat, a gépkocsiban is tartsa be a zárt helyiségekre érvényes szabályokat: • Egy óra alatt 10-15 percre kapcsolja be a berendezést. • A hideg levegőt úgy irányítsa, hogy ne közvedenül az arcot érje. Buszáradhat a bőr és a szem. • A gépkocsiban is érvényes: a külső és a belső hőmérséklet között 5—7 C-fok legyen a különbség. Ezt a szabályt a legnagyobb hőségben is tartsa be, mert különben egészségi problémákkal számolhat, (kovács) Legfeljebb 5-7 fok különbség legyen! A légkondicionáló készüléket úgy állítsa be, hogy a külső és belső hőmérséklet között 5-7 C-fok legyen a különbség! I A HIRTELEN ÉRKEZETT ! MELEG VESZÉLYEI A hőmérséklet emelkedésével szervezetünk terhelése is nő HÚST KRUMPLIVAL? MIT, MIVEL ÉRDEMES TÁRSÍTANI? A gabonafélék, gyümölcsök, olajos magvak és aszalványok igen jó párosítást jelentenek Tofjßd öfmeg a fend dien eszem-iszgm, mint a £afd. Szóíasmondás 12. oldal 13. oldal
