Új Szó, 2017. február (70. évfolyam, 26-49. szám)
2017-02-02 / 27. szám, csütörtök
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO<®UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM InTFRIÚ — FDTTORIÁI^ A1 v X J-/ JAJ V-/ JuJL/1 x v/ IVXXxLi LAPIGAZGATÓNKNAK, SLEZÁKNÉ KOVÁCS EDITNEK Életfilozófiám: Az ÉLET KÜLÖNBÖZŐ HELYZETEIBEN ARRA TÖREKSZEM, HOGY AZ „ÉLNI ÉS ÉLNI HAGYNI” ELV ÉRVÉNYESÜLHESSEN. NAGYON FONTOSNAK TARTOM, HOGY SOHA NE ADJUK FEL AZ ELVEINKET! Ne FELEDJÜK, HOGY A PÉNZ NEM CÉL, HANEM ESZKÖZ, ÉS MEGSZERZÉSÉÉRT NEM SZABAD BÁRMILYEN ÁRAT FIZETNI! A NYUGODT ÁLOM NAGY ÉRTÉK! És FONTOS, HOGY MINDIG A TÜKÖRBE TUDJUNK NÉZNI, S AMIT OTT LÁTUNK, AMIATT NE KELLJEN LESÜTNI A SZEMÜNKET. Ha MÁSOKRÓL BESZÉLÜNK, NE FELEDJÜK, SOHA NEM TUDHA1JUK, „ŐKET HOL SZORÍTHATJA A CIPŐ”. EDDIGI TAPASZTALATAIM AZT MUTATJÁK, EGYETLEN HELY VAN, AHOVÁ MINDIG VISSZATÉRHETÜNK, ÉS SOHA NEM CSUKJÁK BE ELŐTTÜNK AZ AJTÓT. Ez PEDIG A CSALÁD. VIGYÁZZUNK RÁ! 5 Mit jelent önnek • az egészséges életmód? Igyekszem egészségesen élni, ami a legtöbbször nem sikerül. Ez már abból is látszik, miként telik egy átlagos napom. Közben természetesen a családomat igyekszem az egészséges életmód irányába terelgetni. Általában odafigyelek arra, mit eszem, mi kerül otthon az asztalra. Viszont önmagamat illetően nem vagyok mindig következetes. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? A hagyományos gyógymódban, kiegészítve - amikor az lehetséges - alternatív lehetőségekkel is. Ezt viszont mindig megbeszélem az orvosommal. Az orvos háta mögött vagy javaslata ellenére nem cselekszem. 7 Mivel oldja leg• eredményesebb a stresszt, és hogyan töltődik fel? Olvasással vagy egy jó filmmel. Ha teljesen félre tudnám tenni a kötelességeimet, akkor képes lennék egész nap olvasni. De a jó filmből egy is elég lenne egy nap. 8 Volt olyan élmé- • nye, amely megváltoztatta életszemléletét? Igen, nemrégiben volt. Azóta kissé megváltozott a dolgok fontossági sorrendje, és igyekszem, hogy a napi rohanás, stressz ellenére se feledkezzem meg erről. 1 Hogyan jellemez- • né bárom szóval önmagát? Családcentrikus, szorgalmas, kitartó. 2 Miből áll egy átla- • gos napja? Ha ez egy átlagos, jó nap, akkoriéi óra szobabiciklizés, ami miatt ennyivel korábban is kelek. Aztán egy kis reggeli, miközben, bár teljesen helytelen, megnézem az e-maileket, a legsürgősebbeket megválaszolom, vagy küldöm az első e-maileket, kinek kérdést, kinek esetleg új feladatot. Aztán az irodában tárgyalások, e-mailek, telefonhívások, megbeszélések, esetleg találkozások házon kívül, és természetesen átnézem a napi sajtót. Ebéd leggyakrabban a számítógép előtt. Haza általában 6 óra körül érkezem, de elég gyakori a későbbi érkezés is. Az iphone és az ipád állandóan velem van, mindkettőre megkapom az e-maileket, az este érkezőket a legtöbb esetben még az este folyamán megválaszolom. És küldök újakat, hogy a kollégák, ha reggel megérkeznek az irodába, „ne unatkozzanak". Közben főzök és egyéb házi munkát végzek. Majd olvasok szépirodalmat, szakkönyveket vagy szaklapokat - mikor mit. S vége a napnak. Csakhogy az iphone az ágyam mellett van, így ha esetleg éjfél körül kapok e-mailt, azt legalább megnézem, vagy esetleg gyorsan meg is válaszolom. S közben megfogadom, hogy holnap este már időben lefekszem. 3 Mivel tölti szabad• idejét legszívesebben? Olvasással. 4 Ha lehetősége len• ne, hova költözne és miért épp oda? A tengerhez, ahol mindig nyár van, hogy ne fázzak, mert azt nagyon tudok. Közben, amikor a hőség szinte elviselhetetlen, akkor szívesen töltenék egy kis időt Angliában, vidéken. Az angol vidék nagyon lenyűgöz, imádom a régi angol házakat a szűk lépcsőházakkal, apró, szimpla üvegű ablakokkal - de csak nyáron!!! De ez mind csak elmélet, mert a legszívesebben otthon vagyok Pozsonyban vagy a szülőfalumban. 9 Szokott fogadal- • mát tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Korábban igen, de ma már nem. Gyakran megfogadtam, hogy sokkal kevesebb süteményt fogyasztok majd, s azt sem az esti órákban. De hát ebből tartósan sosem lett semmi. Mert miként lehet ellenállni egy szenzációs habtortának vagy somlói galuskának? És miért is álljak ellen? Igyekszem kevesebb édességet fogyasztani - ezt megtartom. Í {j Mit üzen az J. • Egészség Extra olvasóinak? Vigyázzanak magukra, az egészségükre, a családjukra, a szeretteikre. És ne feledjék, mindebben segítségükre van az Egészség Extra. Tisztelt Olvasó! Rosszul zártuk az óévet, és kezdtük az újat. Mintha a szokásosnál többen haltak volna meg infarktusban, s mintha a szívbetegségek növelték volna előnyüket a daganatos betegségekkel szemben. Bárhogy is történt, tény, hogy a rák akkor is az emberiség második legpusztítóbb betegsége marad. 100 ember közül 25 daganatos betegségben hal meg. Hosszú lenne a lista, ha felsorolnánk mindazt, ami kialakulásában valamilyen módon szerepet játszik, de legalább a dohányzásról essen néhány szó, mert 10, rák okozta haláleset közül kettőért a nikotin a felelős, s a rossz arány megváltozására semmilyen jel nem utal, legalábbis Szlovákiában. A Közegészségügyi Hivatal adatai szerint a tízéves vagy ennél fiatalabb szlovákiai gyerekek mintegy harminc százaléka - valószínű, hogy a szülői példa hatására - legalább egyszer már rágyújtott. Az „utánpótlás”- sajnos - nevelődik. Viszont kétségkívül jó bír, hogy a rákot már nem tartják krónikus betegségnek, vagyis nem jelent egyet a halálos ítélettel. A kezelés minősége, s ezáltal a túlélés esélye olyannyira javult az elmúlt években, hogy az egykori páciensek közül egyre többen élnek- jó életminőségben - akár 20-30 évet is. S ha komolyabban vennénk a rendszeres szűrővizsgálatokat, a túlélők tábora még nagyobb lenne annak ellenére, hogy az életmentő pirula még mindig nem született meg, legalábbis nem tudunk róla. Tizenhét évvel ezelőtt Párizsban volt az első rákellenes világkongresszus. Akkor írták alá azt a dokumentumot, amely a sok esetben még ma is halálos kór elleni világméretű összefogás elveit rögzíti. Február 4-e azóta a rák elleni küzdelem világnapja, aminek csak akkor van értelme, ha mindenki tesz érte valamit, „legalább” annyit, hogy aznap nem gyújt rá. Egészség EXTRA 2017. Február
