Új Szó, 2016. december (69. évfolyam, 278-302. szám)
2016-12-19 / 293. szám, hétfő
www.ujszo.com EGÉSZSÉG ■ 2016. DECEMBER 19. EZ-AZ í 1 Legyen szép a háziasszony! A napokig tartó készülődés és izgalom nem tűnik el nyomtalanul. Amiből egy háziasszonynak ilyenkor a legkevesebb van, az az idő. Nincs idő kozmetikushoz, fodrászhoz menni, de szentestén és az egész ünnepek ^tt ragyogni akar. Ehhez nyújtun^Whány könnyen megvalósítható ötletet. Sztárok életmódja Szomorúak lesznek az ünnepek Már tavaly sem volt kellemes az ünnepe Szacsvay Lászlónak, aki több mint negyvenöt éve boldog házasságban él feleségével, Klaudiával, a Magyar Televízió volt szerkesztő-riporterével. A közkedvelt magyar színész ugyanis nemrégiben küzdött meg a prosztatarákkal. A Nemzet Színésze hősiesen vállalta a kezeléseket, amelyek során épp a felesége volt a legnagyobb támasza, miután a fiuk már felnőtt, s kirepült a családi fészekből. Alig gyógyult meg Szacsi, Klaudiát érte súlyos baleset. Tavaly nyáron az asszony kizuhant negyedik emeleti lakásuk konyhaablakából. A 15 méteres zuhanást feltehetően egy kábelnek köszönhetően élte túl. A rendőrség szerint baleset volt, az ügyben nem is indítottak nyomozást. Az asszonyt több mint negyven napig ápolták az intenzív osztályon, onnan pedig átszállították az idegsebészetre, ahol lélegeztetőgépen volt, mozogni sem tudott, mindkét keze be volt gipszelve. Az orvosok szerint any- nyira súlyosak voltak a sérülései, hogy teljesen már soha nem fog felépülni. Szacsi sokáig csak foszlányokat árult el felesége állapotáról, nemrég azonban megtörte a csendet. Elmondta, hogy sokáig rehabilitációs intézetben ápolták Klaudiát, mert folyamatos felügyeletre szorul. Haza szokta vinni pár napra, akkor ő ápolja, de ez lelkileg nagyon megterhelő számára, mert az asszony állapotát a firontok is nagyon befolyásolják, s olyankor óriási fájdalmai vannak. A színész kezdetben mindent maga csinált, ő főzött, mosott, takarított, bevásárolt, szövegeit kutyasétáltatás közben tanulta. Nem nagyon fogadon el segítséget a családtagoktól sem, de egy szép napon rájött, hogy fogytán az ereje, s bizony már a humora sem elég az öngyógyításhoz. (urbán) Kényeztető fürdőzés: Az egyik legjobb ellenszer a stressz és fáradtság ellen az, ha elmerülünk egy kád illatos fürdőben, amihez adjunk tejet, ha bársonyos bőrt szeretnénk, illetve használjunk levendula illóolajat az ellazulás érdekében. A fürdés után mindenképpen kenjük be magunkat testápolóval, hogy ne száradjon ki a bőrünk. Az olajok ereje: Ha száraz a bőrünk, akkor testápoló helyett is használhatunk bőrszépítő illóolajokat. A spray-s, hajra használatos készítmények táplálják, ragyogóvá és egyenletessé teszik a hajszálakat. Ápoljuk a körömágy bőrét is! Manikűr után használjunk kifejezetten erre a területre feltalált ápolóolajokat, amivel beecsetelhetjük a körmök tövét, de finoman be is masszírozhatjuk, majd a felesleget itassuk fel papír zsebkendővel. Pakolás házilag: Nagyon sokféle otthoni pakolást készíthetünk. Az arcra használjunk mézes-tejszínes, esetleg almás fajtát. A na» A fürdés után mindenképpen kenjük be magunkat testápolóval hogy ne száradjon ki a bőrünk. rancsbőr ellen a kávézacc hatásos. A ráncok ellen keverjünk össze 25 gramm friss élesztőt 1,5 evőkanál tejszínt. Fontos, hogy krémeš állagot kapjunk. A pakolást kenjük fel a megtisztított, nedves arcbőre, és 15 perc után langyos vízzel mossuk le. Villámsmink: Ha nincs időnk sokáig sminkelni, akkor használjunk szempillaspirált és szemhéjtust, mert ezeket nagyon gyorsan felkenhetjük, az eredmény pedig látványosan kiemelt tekintet lesz. Adjunk hozzá egy kis szájfényt, és jöhetnek a vendégek. (Forrás: astronet.hu) KÉT HET A SZEPASSZONNYAL December 19-21. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyre, a vékony- és vastagbélre, valamint az emésztésre hat. A hagyományos kínai orvoslás szerint decemberben a vastagbél van a legnagyobb tehernek kitéve. Az emésztőrendszert nem lehet tudatosan befolyásolni, de elegendő mennyiségű vízzel, mozgással és egészséges táplálkozással tudjuk támogatni. Hogy mi káros, azt mindnyájan tudjuk: a túl sok állati eredetű zsír (kivéve néhány halfajta, amely többféle telítetlen, vagyis jó zsírsavat tartalmaz), az egyszerű cukrok (cukor, finomliszt, sütemények stb.) és a bőséges táplálkozás. Ez mind növeli a szívbetegségek, az elhízottság, a székrekedés és a cukorbetegség kockázatát. A vastagbél fontos gyógyszere a nyers lenmag. Legjobb, ha a fogyasztás előtt ledarálja vagy mozsárban összetöri, és minél hamarabb elfogyasztja, hogy ne avasodjon. így krémekbe (legjobban a túrósokba), kásákba vagy salátákba tehetjük. Szinte balzsamként hatnak a savanyított zöldségek és tejtermékek. Am mindent csak mértékkel, semmit se vigyen túlzásba. Alkalmas az idő a hajvágásra és a szervezet megtisztítására. December 22-23. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisztítást és a testnedvek egyensúlyát befolyásolja. Belső szerveit a folyadékbevitel tartja életben, mindegyiknek szüksége van folyadékra. Igyon sok vizet. A vesét lúgo- sító ételekkel (elsősorban zöldséggel és gyümölccsel) támogassa, így lehet a savak és a lúgok egyensúlyát megtartani. A húgyutak problémái esetében az étkezési szóda emeli a vizelet lúgosságát. Igyon háromszor egymás után óránként egy teáskanálnyi, vízben feloldott szódát. Vigyázat! Ha magas a vérnyomása, kérjen tanácsot kezelőorvosától! Gyógynövények, amelyek hasznosak a húgyutak betegségeire: orvosi medveszőlő, közönséges párlófü, csalán. December 24-25. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szerveket, a húgyhólyagot, a végbelet, a szexualitást befolyásolja. Reggelizzen redszeresen mindennap - zab- vagy rizskásához adjon egy kanál joghurtot, vagyis kombinálja a poliszacharidokat zsírokkal és fehérjével, ez csökkenti a glikémiás indexet és ezáltal a hasnyálmirigy terhelésének, illetve a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A karácsony az elmélkedés, a találkozások, a béke és a nyugalom, a család ideje. Ne feledje: a boldog szív egészségesebb szív. December 26. - a Hold a Skorpió jegyében van Főzzön kamillateát, a felét az ülőfürdőbe tegye, a másikat igya meg. Egyen szilvát minden formában: megmozgatja a beleket. A húgyhólyag mindennap 15 és 17 óra között dolgozik a legerősebben, támogassa meleggel: az alhasára tegyen hőtároló palackot. December 27-28. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a kereszt- csontra és a mozgékonyságra hat. Eddze az ereit fürdőzéssel, masszázzsal és szaunázással. Simogassa meg a lábát a nagylábujjtól a fenékig. Ha a láb lusta, az elme is ellustul. Egyen magas C-vitamin-tartalmú élelmiszereket, teljes kiőrlésű gabonát, sötét színű zöldséget és gyümölcsöt. Naponta egyen meg egy almát. Mozogjon. Próbálja ki a következő gyakorlatot: a talpak csípőszélességben legyenek, a kezét tegye csípőre és lassan hajlítsa be a térdét. A súly a sarokra nehezedjen. Ha fájdalmat érez, feküdjön oldalra, hajlítsa be a lábát és húzza össze magát csecsemő pózba. Pihenjen úgy, hogy a lába a szívénél magasabban legyen. December 29-31. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. A csontváz tartja a testet, hogy ne essen össze, a csontvázat pedig a pszichikai állapotunk tartja. Legyen optimista, tanuljon nevetni, és az életében minden jobban fog menni. A tisztátlan bőrért az étkezés is felelős lehet. Próbáljon aludt tejet és tejsavót fogyasztani. Kalciumot tartalmaz, amely fontos a csontok és fogak felépítésében. Nyolc finom aszalt füge körülbelül 107 milligramm kalciumot tartalmaz. A füge ráadásul antioxi- dánsokban és rostokban is gazdag. Egy másik szuper élelmiszer a kelkáposzta. Két bögre nyers kelkáposzta kb. 188 milligramm kalciumot tartalmaz, ráadásul tele van antioxidánsok- kal. Az újhold alkalmas idő, hogy megszabaduljunk rossz szokásainktól, mint amilyen a dohányzás. Eljött a javulás ideje, gondolja végig, hogy életében mit szeretne megváltoztatni. Ha böjtölni akar, a célja az egészség megerősítése és javítása legyen. Igyon sokat, legyen önnél mindig egy palack víz. 2017. január 1. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a vádlira, a sípcsontra, a bokára, a visszerekre és a sarokra hat. Ha pihen, polcolja fel a lábát, szebb és egészségesebb lesz. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
