Új Szó, 2016. november (69. évfolyam, 254-277. szám)
2016-11-14 / 264. szám, hétfő
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2016. NOVEMBER 14. GYÓGYHÍREK-HIRDETÉS 13 T éved, aki azt gondolja, hogy ez az állapot csak az idősebbekre vonatkozik. Fáradékonyságról számoltak be a 18-29 évesek is. A 65 év felettiek után ők szerepeltek a legrosz- szabbul. Kiderült, azokat kerüli el leginkább a fáradtság, akik hatásosan tudják kezelni a stresszhelyzeteket és akiknek nincsenek fájdalmaik vagy más testi bajuk. Azokról, akik a legnagyobb fokú fáradtságról számoltak be, a felmérés kiderítette, hogy nagyon magas a stresszszintjük, ugyanakkor alacsony a stresszel szembeni védekezőképességük. „Közveden összefüggés van a fáradtság mértéke és a stresszel szembeni védekezés között. Tehát minél jobb erőnlétben van a szervezet, annál ellenállóbb a stresz- szel szemben” - mondta Karol Kováč, a stresszkutató intézet vezetője. Az Európai Unió egészségügyi bizottsága szerint a lakosság 25 százalékát az izmok és ízületek, valamint a hátgerinc betegségei által kiváltott krónikus fajdalom gyötri. Kiderült, hogy tavaly azon betegek 56 százaléka, akik mozgásszervi betegségre fájdalomcsillapítót kaptak, legalább egy csomag antidepresz- szánst vagy szorongás elleni gyógyszert is szedtek Hosszú ideig e betegek egyharmada antidepresszánst szedett. Az eredmények azt mutatják, hogy a nők vezetnek a gyógyszerszedésben. „Minden testi baj nagy stresszt jelent a szervezetnek A mozgásszervi betegség és a fájdalom nagymértékben befolyásolja az életminőséget. Sok tekintetben korlátozza a beteget. Gyakran miatta kell megMár a harmincévesek is fáradtak és kimerültek Szlovákia lakosságának több mint a fele fáradt és kimerült - ez derül ki abból a felmérésből, amelyet 852 ember részvételével a Dôvera egészségbiztosító megbízásából ez év júliusában-augusztu- sában a stresszkutató intézet készített. változtatni a korábbi életstílust. Ez pedig az élet minden területére rányomja bélyegét mind a családban, mind a munkahelyen vagy a szabadidőben. Bizonytalanságot, szorongást, esetleg depressziót okozhat” — mondta dr. Matúš Martinka pszichiáter. Mivel a testi és lelki egészség szorosan összefügg egymással, a hosszú ideig tartó stressz számos civilizációs betegség kialakulásában játszik szerepet. A legjobb megoldásnak, vagyis a fáradékonyság és kimerültség ellenszerének az egészséges életmód, továbbá az elegendő alvás és a pszichohigiénia tűnik. Olyan tevékenységek ezek, amelyek helyreállítják az ember lelki egyensúlyát. A testi munkát végzőknek a legjobb pszichohigiénia a nyugalom, például az olvasás vagy a keresztrejvényfejtés. w A legjobb megoldásnak az egészséges életmód, továbbá az elegendő alvás és a pszichohigiénia tűnik Aki szellemi munkát végez, inkább mozgással szellőztesse ki a fejét. Az, aki szeremé, hogy lelke egészséges legyen, építsen be mindennapi életébe bizonyos rituálékat, és a napnak legalább egy részében olyasmivel foglalkozzon, ami nagyon érdekli, és ami leköti a figyelmét. Ha jelentkezik valamilyen egészségi probléma, fontos, hogy a kezelést vegyük komolyan. Vagyis: tartsuk be az orvos utasításait, hogy az egészségi állapot ne romoljon tovább, hanem ellenkezőleg: minél gyorsabban javuljon. (kovács) Jó hír Csúcsminőségű mammográf Komáromban A komáromi Soxra radiológiai rendelő új mellröntgennel (mammográf) gazdagodott. A direkt digitális Hologic Selenia Dimension rendszer forradalmian új technológia, amely a vizsgált mellet 3 dimenzióban ábrázolja. Dr. Both László, a radiológiai rendelő vezetője elmondta: az eljárás, azaz a tomoszintézis alapja, hogy a mammográf az emlő körül ívben elfordul, és így kb. 50 darab 1 milliméteres vékony rétegre választja szét a bonyolult mammográfiás képet. A legtöbb mammográf - akár digitális, akár hagyományos - egy irányból csak egyetlen felvételt készít. „Végeredményként egy sokkal részletesebb, térbeli képet kapunk, amely nagymértékben segíti a helyes diagnózis felállítását” - tette hozzá Both doktor. A készülék különlegesen érzékeny, új fejlesztésű detektora alacsony sugárdózissal működik, és nagyon nagy felbontású képet ad - a legkisebb képpont mindössze 0,07 milliméter. Nem elhanyagolható az a tény sem, hogy némely esetben a fájdalmas mellkompresszió is jelentősen csökken. Legnagyobb előnye a tejmirigyekben gazdag emlő elemzésében nyilvánul meg. A klasszikus mammográfiai kivizsgálás során a tejmirigy szerkezete miatt a felvételek kevésbé ádátha- tóak, így egyes rákos elváltozások nem észlelhetők A szakember a tomoszintézisről elmondta: tudományosan bizonyított, hogy • 29-41 százalékkal több emlőrák szűrhető ki, mint a hagyományos digitális mam- mográfiával, • több emlőrák fedezhető fel korai stádiumban és kisebb méretben, így a kezelés is korábban elkezdhető, • 40 százalékkal kevesebb kiegészítő felvételt kell készíteni. A mellröntgen a tomoszintézis rétegfelvételeiből egy szoftver segítségével — röntgensugár nélkül - készíti el a végső, 2 dimenziós mammográfiás felvételt. Ez a készülék nemcsak a járásban, hanem egész Szlovákiában egyedülálló és a világ legmodernebb készülékei közé tartozik. (bl) Korunk egyik vívmánya, hogy az egészségről már az interneten keresztül is lehet gondoskodni. Ennek legjobb példája a Walmark társaság Index zdravia nevű új interaktív programja, amelyet azzal a céllal dolgoztak ki, hogy az embereket egészségesebb és nyugodtabb életre ösztönözzék. Az ingyenes online program lépésről lépésre vezeti az embert az egészséges életmód kialakítása felé. Olyan online eszköz született, aminek köszönhetően az érdeklődők áttekintést szerezhetnek egészségi állapotukról és ésszerű életmódot alakíthatnak ki. Elég kitölteni egy egyszerű, de komplex tesztet, és máris bárki megtudhatja, milyen az egészségi álEgészségmegőrzés a világháló segítségével lapota, és azt is, mit kell másképpen, jobban tennie. Új, hozzáférhető és attraktív lehetőség ez mindazok számára, akik szeretnék megőrizni vagy visszaszerezni jó erőnlétüket. „Az Index zdravia olyan program, amely feltárja rossz szokásainkat, és segít megszabadulni tőlük. Leegyszerűsíti az egészséges életmód alapszabályainak alkalmazását, mert ha van egy jó terv, az megkönnyíti a változások végrehajtását” — mondta dr. Zuzana Kala Grofová táplálkozási szakember. Ha valaki válaszol az Index- zdravia.sk honlapon található teszt kérdéseire, a program 0-tól 100 pontig értékeli a válaszokat, összesíti azokat, és képet kaphat az aktuális egészségi állapotról. A testtömeg-indexet (BMI), az ajánlott folyadék- és ételmennyiséget is tartalmazza az értékelés. Aki regisztrál a honlapon, személyre szabott négyhetes tervet is kap, amely tanácsokat és tippeket tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan erősítheti meg egészségét. Az egyes részeredmények és a személyes tervek bármikor hozzáférhetők, így össze is hasonlítók. Még több információ: lndex-zdravia.sk MPl 60701
