Új Szó, 2016. október (69. évfolyam, 228-253. szám)
2016-10-24 / 247. szám, hétfő
14 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2016. OKTOBER 24. www.ujszo.com Sztárok életmódja Már látja az alagút végét A Billy Elliot júliusi bemutatóján már nagyon fajt a térde, de Csákányi Eszter hősiesen végigjátszotta az előadást. A Magyar Állami Operaházban először tűztek műsorra musicalt, a művésznő nyilván nem akart csalódást okozni. A Kossuth-díjas színésznő azonban rövidesen arra kényszerült, hogy betegsége miatt visszalépjen a musicaltől — s erről az operaház honlapja is tájékoztatott —, később pedig a többi szerepeit is lemondta az EGY HET A SZEPASSZONNYAL Október 24—25. - a Hold az Oroszlán jegyében van Reggel éhgyomorra igyon egy pobár állott vizet fél citrom frissen facsart levével és egy kanál mézzel - jobban fogja magát érezni. Egyen friss gyümölcsöt és zöldséget. A vitaminok erősítik a meglazult kötőszöveteket, stabilizálják az érfalakat, szinten tartják a koleszterinszintet. A koleszterin szintjét az oldható rost is csökkenti (bab, sárgarépa, zab). A szív helyes működését a testtartás segíti. Nyújtózkodjon: álljon terpeszállásba úgy, hogy a talpa egy szélességben legyen a vállával, felváltva nyújtsa fel egyik, majd másik kezét. Gondolkodjon pozitívan, így jobban fogja bírni a stresszhelyzeteket. Vágja le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. Október 26-27. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyre, a vékony- és vastagbélre, valamint az emésztésre hat. Mit tud magáért tenni? Reggel igyon egy pohár állott vizet, ezzel segíti a évad első két hónapjában, szeptemberben és októberben. Kollégái már régebben észrevették, hogy Eszter a színíálak mögött nagyon nehezen mozog, már a járás is nehezére esik. Tény, hogy nagyon szenvedett. Bár az állapotáról nem sokat beszélt, az azért kiszivárgott, hogy nem lehet elkerülni a műtétet. Az emberi test egyik legjobban terhelt és ezáltal az egyik legsérülékenyebb ízülete a térdízület, s ha a fájdalom nem múlik a kezelések hatására, és olyannyira elkopik, hogy a hétköznapokat nagymértékben akadályozza, akkor nincs más megoldás, mint a protézis. Ez történt Csákányi Eszter esetében is. A művésznőt megoperálták, térdprotézist kapott. A műtét után természetesen rehabilitáció következett, s október utolsó előtti hetének végén távozhatott a kórházból. „Már látom az alagút végét - mondta. — Eléggé hosszú út után vagyok. Az eleje nagyon nehéz, de aztán fel lehet belőle épülni, csak messziről kell visszajönni.” Amire a nehéz kezdettel utalt, az, hogy a műtét után néhány nappal fel kell állni, ami persze nem könnyű, s eleinte járókerettel, majd könyökmankóval járt, hogy az újonnan beültetett protézis beépülését így elősegítse. Ezzel párhuzamosan mozgatógéppel (CPM) és gyógytorna segítségével elkezdődik a térd mozgatása, a térd körüli izmok erősítése. Ha minden jól megy, a művésznőt decemberben láthatják újra a nézők. (urbán) belső szervek funkcióit. Figyeljen arra, hogy minden ételadagjának legalább a fele zöldség legyen, nyersen vagy főzve. Kiválóan fogja magát érezni és nem lesz fáradt. Ebben az időszakban a gyökérzöldség és savanyú káposzta legyen előnyben, és főzésnél tengeri algát, szójacsírát és kurkumát használjon. Alkalmasak a napok a beöntésre. A jó emésztést segíti, ha étkezés után kardamont, édesköményt vagy köménymagot rág. Alkalmas ez az időszak a hajvágásra, a test méregtelenítésére, növények ültetésére és átültetésére. Október 28-30. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisztítást, a testnedvek egyensúlyát befolyásolja. Tartsa be a napi bőséges folyadékfogyasztást, ezzel megakadályozza a húgy- sav lerakódását az ízületekben. Ha vízhajtásra van szükség, tartson rizsnapot. Egyen szőlőt, káliumot tartalmaz, amely serkenti a vese működését. Fogyasszon szőlőcukrot, amely pedig a fáradtságot és idegességet szünteti meg, és erősíti az egész szervezetet. A vese energiáját a masszázs erősíti: kézfejével dörzsölje meg a vese tájékát 30-szor függőlegesen. Ujholdkor alkalmas az idő végiggondolni, mit kell rendbe Lenni, mit lehet az életében javítani. Töltse fel a tudatalattiját célszerű elhatározásokkal vagy döntésekkel - fejezze ki világosan, röviden és pozitívan. Fontos rájönni, hogy mit tud befolyásolni. Fölösleges olyat kívánni, amit nem tud irányítani. Ha böjtölni akar, a szervezet méregtelenítését tartsa szem előtt, ne a diétát. (www.krasnapani.cz) Csodás almaecet: mi mindenre jó? Gyorsabban szeretne fogyni? Nem megfelelő az anyagcseréje? Ragyogóbb hajra vágyik? Túl száraz a bőre? Semmi pánik, szerezzen be egy üveg almaecetet, aztán figyelje az eredményt! T alán furcsán hangzik, hogy az almaecet ennyi problémára kínál megoldást. Pedig az ecetsav nélkülözheteden, ha nem termelné a szervezet, nem tudnánk megemészteni a zsírokat. És ez itt a lényeg: a zsírlebontás. Miért ne segítene a szervezetnek? Fogyáshoz Az ecetsavban az a jó, hogy a szervezet által tárolt, fölösleges zsírokat bontja le. A recept nagyon egyszerű, minden étkezés előtt meg kell inni egy pohár vizet egy kanál almaecettel. Az íze elég rémes, de egy kiskanál mézzel javítható, vagy akár teába is teheti. Az almaecet csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét, sőt, a koleszterinszintet is rendbe hozza. Természetesen csak az almaecettől nem lehet fogyni, érdemes mellette diétát tartani - de legalábbis egészségesen étkezni - és mozogni. Röviden serkenti az anyagcserét, sőt, a koleszterinszintet is rendbe hozza. Az egészségéit Ha nem szeretne fogyni, a reggelente éhgyomorra elfogyasztott almaecet-víz turmix akkor is kedvező hatást gyakorolhat, ugyanis méreg- telem't, és javítja az emésztést. A mai étkezési szokásaink miatt a legtöbb ember szervezete elsavasodik, mert nem fogyasztunk elég zöldséget és gyümölcsöt. Ennek következménye lehet a fejfájás, a gyengeség, az álmadanság, súlyosabb eseA mosópor és az allergiás tünetek A mosószeiekhez adagolt összetevők naponta érintkeznek a bőrfelülettel, ami az arra érzékenyeknél bőrtüneteket is okozhat. A testszerte jelentkező kiütések és bőrvörösség a mosópor-allergia tünete is lehet A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotoiia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 A mosási szokások és a mosószerek összetétele is jelentős változott az elmúlt évtizedek során. A mai szemmel nézve kezdedeges hamuból kiáztatott, magas zsíroldó hatású hamuzsír, majd a döntően lúgos anyagokból álló mosóporok helyett ma már az áruházaik polcain hosszan sorakoznak a különböző márkájú, színű és illatú termékek. A ruhák tisztítása jóval korszerűbbé vált, a nagyszüleink idejében ismert ecet, citrom és alkohol helyét mára felváltották a vegyi tisztító- és folteltávolító ösz- szetevők. A mosópor-allergia okozója lehet egy vagy több, a készítmény összetevői között szereplő enzim, illatanyag. A por alakú mosószerek nikkelt és kobaltot is tartalmazhatnak, melyek szintén hozzájárulhattekben pedig a mészhiány, amely csontritkuláshoz, fogromláshoz, csontfajdalmakhoz vezethet. A mértékkel fogyasztott almaecet helyreállítja a szervezet sav-bázis egyensúlyát, frissebbek, energiku- sabbak leszünk, és nagyobb esélyünk van arra, hogy elkerüljük az időskori csontritkulást. Ezenkívül remek kiegészítő kezelést nyújt kanyaró és bárányhimlő esetén, be- dörzsöléssel hamarabb elmúlik a szúnyogcsípés, tisztítja a szervezetet, gátolja a mérgező gázok kialakulását, valamint rendszeres alkalmazásával ritkábban alakulnak ki reumatikus panaszok. A szépségéit A száraz bőr ellen is hatásos, csak keverjen belőle két kanállal a fürdővízbe. Ami pedig a csillogó hajat illeti: adjon egy kancsó vízhez egy kanál almaecetet, és a hajmosás végén öblítse át a haját! (napidoktor) nak az allergiás reakció megjelenéséhez. A fém- és illatanyag-allergia vizsgálattal kimutatható. A kialakult bőrtünetek helyi gyulladás- csökkentő krémekkel kezelhetők, azonban ha a kimutatott allergén- nel ismét érintkezik a bőrfelszín, akkor a panaszok újból megjelennek. A kezelés ez esetben tehát az allergén elkerülését jelenti. Ennek érdekében mosáshoz válasz- szűk inkább a folyékony, gél formájú mosószereket, melyek kevesebb fémszennyeződést tartalmaznak, könnyebben oldódnak, öblítéssel jobban eltávolíthatóak. Mosogatásnál és takarítás közben is viseljünk gumikesztyűt, hogy elkerüljük a közveden érintkezést a vegyszerekkel. A dezodorok, erős illatú öblítőszerek illatanyagai is allergizálhatnak. Ilyen esetben keressük az illatanyagmentes, minél kevesebb mesterséges összetevőt tartalmazó, bőrbarát készítményeket. (www.deimatica.hu)
