Új Szó, 2016. augusztus (69. évfolyam, 178-203. szám)
2016-08-04 / 181. szám, csütörtök
4 Hasznos tanácsok 2016. augusztus EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com özeleg az időszak, amikor már a trópusi és szubtrópusi országok is élvezhetők lesznek az európai ember számára, feltéve, ha alaposan felkészül az útra. Jó, ha a tervezett utazás előtt néhány héttel felkeresi általános orvosát, hiszen a hosszú úton nem kevés veszély leselkedhet az emberre. Kockázatos lehet maga az út is, megkeserítheti HA ÖN IS AZOK KÖZÉ TARTOZIK, AKIK NEM SZERETNEK NAPHOSSZAT A TENGERPARTON HEVERÉSZNI, HANEM INKÁBB TÁVOLI NEVEZETESSÉGEK VONZZÁK, AKKOR AZ ALÁBBI ÖSSZEFOGLALÓNAK, AMELYET A KÖZEGÉSZSÉGÜGYI HIVATAL AJÁNLÁSAI ALAPJÁN DOLGOZTUNK FEL, BIZTOSAN ÖRÜLNI FOG. az üdülést egy-egy fertőző betegség, allergia, de akár egy váratlan baleset, sérülés, sőt még az időjárás is. KÜLÖNÖSEN VESZÉLYES AZ ÚT ANNAK, AKI < krónikus betegségben szenved, és aki hosszú távon gyógyszert szed < szív- és érrendszeri betegségben szenved « cukorbeteg • kötelezően diétázik « idős 4 gyerek 4 terhes és szoptat 4 hormonális fogamzásgátlót szed GYEREKKEL UTAZIK TRÓPUSI VAGY SZUBTRÓPUSI ORSZÁGBA, ANNAK MÉG KÖRÜLTEKINTŐBBNEK KELL Alapkövetelmény, hogy még az utazás előtt felkészüljünk a kiszemelt országból, tájékozódjunk, mennyi időt tartózkodunk ott, hol leszünk elszállásolva, milyen lesz a koszt stb. Az orvos pedig majd elmondja, hogy az adott országban mi a kötelező és a javasolt védőoltás, hogyan lehet bizonyos betegségeket megelőzni, milyen gyógyszert vigyünk magunkkal az útra, s ha felkészült, arról is tájékoztat, hogy az út milyen hatással lehet egészségi állapotunkra. Ha szükséges, a kezelőorvos továbbküld olyan intézménybe, ahol megtudhatjuk: az adott országban milyen az aktuális fertőzésveszély, hogyan védekezhetünk hatásosan például malária ellen, és szükség esetén az oltást is biztosítja. NEM VESZÉLYTELEN GYEREKKEL UTAZNI Aki gyerekkel utazik trópusi vagy szubtrópusi országba, annak még körültekintőbbnek kell lennie, mindenről részletesen tájékozódnia kell, mert a felnőttnek megfelelő körülmények nem biztos, hogy a gyereknek is megfelelnek. Ha mindenképpen magunkkal szeretnénk vinni a kicsit, feltétlenül veszélytelenebb országot válasz- szunk, jobb szállodában lakjunk, és kellően készüljünk fel az útra. A három évnél fiatalabb gyerekkel nem ajánlatos trópusi országba utazni. Ha mégis velünk utazik, vigyünk magunkkal elég játékot, esetleg könyvet, hogy kellemesebb legyen az utazás. Nemcsak a kor számít, hanem a gyerek egészségi állapota is. Előzőleg kérjük ki a gyerekorvos, esetleg a pozsonyi, a turócszentmártoni, a besztercebányai vagy a kassai egyetemi kórház egzotikus betegségek osztályának véleményét. Semmiképpen ne utazzunk krónikus betegségben szenvedő gyerekkel vagy olyannal,.akinek speciális gyógykezelésre vagy diétára van szüksége. HA MÁR MEGÉRKEZTÜNK A fertőző betegségek megelőzésének legfontosabb módja a higiéniai szabályok maximális betartása, aminek egyszerű, de rendkívül fontos szabálya a gyakori kézmosás szappannal és vízzel, esetleg alkoholos tisztító kendő használata. ÉTKEZÉS Bár a turistákat vonzzák az egzotikus ételek, az alábbi szabályokat feltétlenül tartsuk be: • csak alaposan megfőtt vagy megsült ételt együnk • kerüljük a mosatlan nyers zöldséget Ha tróni jsiPTCTETa■"!M ■■■■■■■ mm mm ■■■■■ ■■■■■mi wmmmmmmmmmm
