Új Szó, 2016. augusztus (69. évfolyam, 178-203. szám)
2016-08-04 / 181. szám, csütörtök
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2016. augusztus EGÉSZSÉG MAGAZIN Hasznos tanácsok 5 x • spray vagy krém a rok ellen • fertőtlenítőszer • géz • vatta, pinzetta. • külföldön a legjobb védekezés a nemi absztinencia ne együnk nyers húst, halat, tengeri élőlényt, beleértve a belőlük készült salátát is az egyszer már felmelegített ételt ne fogyasszuk el kerüljük a majonézt, a tojást, a hidegtálat csak meghámozható vagy olyan gyümölcsöt együnk, amelyet ivóvízzel alaposan megmostunk csak eredeti csomagolású italt igyunk, a kávét és teát forralt vagy palackozott vízből készítsük jégkockát ne tegyünk az italba fogmosáshoz forralt ivóvizet vagy palackozott vizet használjunk kerüljük a fagyit utcai árustól ne vásároljunk ételt • az egy évnél fiatalabb gyereket egyáltalán ne vigyük a tűző napra UV-szűrős szemüveggel védjük szemünket a napsugártól • a napozást óvatosan kezdjük a bőr érzékenysége szerint • ha napozunk, igyunk elegendő alkoholmentes italt • a napszúrás ellen kalappal, sapkával védekezzünk • a bőr érzékenységének megfelelő napozókészítményt használjunk, gyerekeknek 30-50 faktorszámút • 11 és 15 óra között ne menjünk a napra • ismeretlen vízben ne mosakodjunk, fürödjünk, halásszunk, ne áztassuk a lábunkat • ne fürödjünk ott, ahol a szálloda csatornája a tengerbe torkollik • a tengerparton ne járjunk mezítláb, ne feküdjünk a puszta homokon Ml LEGYEN A DOBOZBAN? • a szokásos gyógyszerek • láz- és fejfájáscsillapító • orr-, fül- és szemcsep- pek • hasmenés elleni gyógyszer • székrekedés elleni gyógyszer • antihisztaminikum (allergiás reakció ellen) v'ii • allergia elleni \á krém (rovarcsí- .-,511 pés ellen) • malária v \ n elleni m gyógyszer Wm MIT VIGYÜNK MACUNKKAL? Az attól függ, hova utazunk, meddig tartózkodunk ott és milyen ott a betegellátás, A gyógyszerek tájékoztatóját még az elutazás előtt el kell olvasni. Az előírás szerint tároljuk őket, figyelembe véve a mellékhatásokat. A gyógyszerdoboz legyen száraz, hűvös, sötét helyen. viseljünk pamutruhát, amely felszívja az izzad Ságot kerüljük a szabadon kóborló állatokat használjunk szúnyoghálót Néhány betegség az út alatt, néhány csak a megérkezés után, a legtöbb betegség azonban 6-12 héten belül jelentkezik, de például a malária csak fél év múlva derül ki. Ha felmerül a gyanú, azonnal fel kell keresni a kezelőorvost. Bármilyen panaszt észlel hazaérkezése után az utazó, feltétlenül tájékoztatni kell róla az orvost. Még akkor is, ha az út óta több hónap telt el. VÉDEKEZZÜNK AZ ÁLLATOK ELLEN • a szúnyogtanyától távolra eső szállodát válasszunk • használjunk rovarriasztó készítményeket • főleg alkonyaikor viseljünk hosszú ujjú inget, hosszú pantallót KAPCSOLATOK • számolni kell azzal, hogy megnő a nemi úton terjedő betegségek száma, beleértve a HIV-fertő- zést FELDOLGOZTA: KI
