Új Szó, 2016. augusztus (69. évfolyam, 178-203. szám)
2016-08-18 / 193. szám, csütörtök
www.ujszo.com | 2016. augusztus 18. NYARALÓ I 5 Hogyan éljük túl a visszatérést a nyaralásról? AJÁNLÓ Egész évben a nyári szabadságot tervezgetjük, várjuk. Az egy hét, tíz nap, két hét, amit legtöbben nyaralással tölthetünk a tengerparton, a hegyekben vagy bárhol másutt, valljuk be, gyorsan elrepül. A nyaralás utáni első nap a munkahelyünkön az év legrosszabb napja, így nem csoda, ha a pihenéssel töltött időszakban szerzett kellemes élményeink hamar elillannak. Mit tegyünk, hogy elkerüljük a hétköznapok taposómalmába való visszatérés okozta sokkot? íme 6 tipp, amely segíthet. Rendezett íróasztal Könnyen megelőzhetjük a nyaralásból való visszatérés okozta kellemetlen sokkot a munkahelyünkön, ha minden szükséges tennivalót még az elutazásunk előtt elvégzünk, elintézünk. A szabadságunk előtt íijuk össze a legfontosabb feladatokat, amelyek ránk várnak, és fokozatosan végezzük el őket. Ha abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy a nyaralásunk ideje alatt valamelyik kollégánk helyettesit bennünket, akkor a tennivalók egy részét meghagyhatjuk neki. Ha nincs senki, aki helyettesítene bennünket, nem marad más választásunk, mint megbirkózni a teendőinkkel. Nem könnyű, hiszen lélekben már a szabadságra készülünk, de a tudat, hogy a nyaralásból visszatérve nem terít be bennünket az elmaradt munkák sokasága, megéri az erőfeszítést. Kezdjük a legfontosabbal Ha a nyaralás utáni első munkanapon összeszorul a gyomrunk, amikor a ránk váró, szépen összegyűlt tennivalókkal szembesülünk, először is vegyünk mély lélegzetet, és próbáljuk meg rendszerezni a feladatainkat. Haladjunk lassanként, ne kapkodjunk. Legelőször a legfontosabb munkáknak lássunk neki, és fokozatosan végezzük el a kevésbé fontosakat. Ne próbáljuk meg a lemaradásunkat rögtön az első munkanapunkon behozni, úgysem fog sikerülni. Egyébként sem várja el ezt tőlünk senki. Ha van rá lehetőségünk, állítsuk be az elektronikus postánkat úgy, hogy az első munkanapunkon még automatikus válaszokat küldjön helyettünk. így nyerünk egy napot arra, hogy a beérkezett postát osztályozzuk, és számba vegyük a ránk váró feladatokat. Várjon tiszta lakás Nem csupán a munkahelyi teendők miatt fo a fejünk a nyaralásból visszatérve, hanem még a lakásban is rendet kell raknunk, hogy élni lehessen benne? Takarítsunk ki az elutazásunk előtt, hogy tiszta, kellemes otthonba térhessünk haza. Persze, egy vagy két hét távoliét alatt ismét megülepszik a por a bútorokon, de ebből ne csináljunk gondot. A lényeg, hogy ne heverjenek piszkos zoknik és elmosat- lan tányérok, csészék szerte a lakásban. Kellemesebb a visszatérés, ha rendezett otthon vár ránk. Egy nap otthon Mindenki a lehető leghosszabbra szeretné nyújtani a szabadsága idejét, ezért sokan a nyaralásból hazaérkezve szinte már órák múlva kénytelenek újra munkába állni. Ez nem igazán praktikus megoldás. Inkább áldozzunk fel egy napot a szabadságunkból, melyet otthon, akklimatizálódással töltünk. Aludjuk ki magunkat alaposan, készítsünk magunknak kiadós reggelit, fogyasszuk el nyugodt körülmények között, ruccanjunk ki a városba, ahol nézelődhetünk, vásárolhatunk vagy akár meg is ebédelhetünk. Este pedig bújjunk korán ágyba, hogy felkészüljünk a nagy visszatérésre a hétköznapi valóságba. Baráti kiruccanás Néhány napja még az édes semmittevést élveztük, most pedig visszatérhetünk a szürke hétköznapokba? Nem kell így lennie. Dolgozzuk le a napi nyolc óránkat, és élvezzük tovább a nyarat! Ruccanjunk ki a barátainkkal, fogyasszunk el egy pohár bort a városban egy kellemes teraszon, vagy lazítsunk kerti partin. Rengeteg programot szervezhetünk magunknak esténként. Nézzünk meg egy jó filmet a moziban, vagy nézzünk körül az üzletekben, hátha a szezonvégi kiárusításokon valami jó kis cuccra bukkanunk. Tartalékoljunk A nyári szabadsággal nem érhet véget a kikapcsolódás időszaka. Mindig szükségünk van valamire, aminek örülhetünk, ezért tartalékoljunk magunknak néhány szabadnapot augusztus végére, szeptember elejére is. Már egy, a természetben töltött hosszú hétvégén is kellemesen kipihenhetjük magunkat. (fc) HOGYAN TÖLTI A NYARAT? Havasi József a kassai Csermely kórus karnagya Idén nem utaztunk nagyobb nyaralásra, egy-két napos tátrai kirándulásokat iktattunk csak be a hétköznapokba. Van Ajban, ebben a festői kis faluban egy kertünk, többnyire ott kertészkedünk a feleségemmel, Vikivel. Jobban mondva inkább ö, mert ő még jobban búja a tempót. Időnként lejönnek a gyerekeink is, és besegítenek. A kertészkedésen kívül lefoglal a kórus is, minden héten próbálunk, ősszel ugyanis egy morvaországi baráti kórust látunk vendégül Kassán, készülünk a közös koncertre. A „süttetem a hasam” vagy a városnéző kikapcsolódást szereti jobban? A vízparti semmittevést és a városnézést csak akkor kedvelem, ha nincs tömeg. Ez pedig ritkán jön össze. Ezért választom inkább a természetet, ahol nyugalom van, -madárcsicsergés, csillagos égbolt. A zajból kijut a hétköznapokban. Melyik a legkedvesebb nyári élménye? A zene, a kórus az életem . Élvezem, amikor a Csermellyel utazunk valahová, együtt van a társaságjó a hangulat, ezek számomra az igazán maradandó élmények. S mivel a feleségem, a gyerekeim is kórustagok, természetesen együtt van a család is. Finnországban és Franciaországban is nyáron turnéztunk a CserNYÁRI TIPPÜNK hal Ralph Meier, a híres színész, háziorvosának, dr. Marc Schlos- semek színt kell vallania. A szakmai becsülete forog kockán. Nem mintha lesújtaná Ralph halála, ám a filmcsillagok menő háziorvosaként nem rejtegetheti az igazságot. Minden az előző nyáron kezdődött, amikor Marc a családjával meglátogatta Meieréket egy tengerparti nyaralóban. Élvezték Meierék és filmes barátaik társaságát, de egy szörnyű tragédia váratlanul közbeszólt, és megmutatta, hogy senkiben sem lehet megbízni. Ahogy a nyaralás lassan rémálomba fordul, Ralph későbbi halálának körülményei is értelmet nyernek, és feltárul a tragédia mögött rejlő valóság. (ek) Európa Könyvkiadó, 2016 Hermán Koch: Nyaraló úszómedencével Amikor egy félresikerült orvosi beavatkozás következtében megHERMÁN KOCH NYARALÓ ÚSZÓMEDENCÉVEL A VACSORA „„unessi.fi KI»'«'1 mellyel, ezekhez az utazásokhoz nagyon szép emlékek fűződnek. Utazási irodában veszi a nyaralást, vagy maga szervezi az útját? Az utazás szervezése a feleségem, Viki asztala, ő mindig megtalálja a legelőnyösebb ajánlatokat. Szállodát, teljes ellátást választ, vagy szereti végigkóstolni a helyi specialitásokat? Van, amikor nem is kell választanom, mert a helyzet adja magát. Amikor a Csermellyel Franciaországban vendégszerepeltünk, családoknál voltunk elszállásolva, így „házi koszton” éltünk. Morvaországban a baráti kórusunk pazar vendéglátást nyújtott számunkra, luxusszállodában laktunk, az ellátás is remek volt, a morva konyha kvalitásait talán nem kell ecsetelnem. Kicsit gondban is vagyok, hogyan fogjuk ezt viszonozni ősszel, amikor ők jönnek hozzánk, mert anyagilag nem állunk túl jól. Ami a támogatásokat illeti, úgy érzem, a Csermely kórust kicsit mostohagyerekként kezelik, (me)
