Új Szó, 2015. december (68. évfolyam, 277-300. szám)
2015-12-28 / 297. szám, hétfő
Az egészségünk is megsínyli a sok alkoholt A többség eszik, iszik, dőzsöl, a kisebbség pedig csendben várja az éjfélt, és felteszi a kérdést: „Normális vagyok? Én miért nem dorbé- zolok, hiszen körülöttem mindenki vidám?” Dr. Jolana Kusá pszichológustól, a Lelki Egészség Ligájának terapeutájától kérdeztük: alkalmazkodjunk, vagy tartsunk ki akaratunk mellett? » ... nem könnyű másnak lenni, minta bennünket körülvevő tömeg.” „Biztosíthatok mindenkit: az az egészséges, ha még szilveszterkor is úgy viselkedünk, ahogy nekünk jó, s nem úgy, mint a környezetünk. A gond akkor kezdődik, amikor a család, a barátok elvárják, hogy mi is vegyünk részt a bolondozásban, szórakozásban. Minden embernek joga van ezt a napot a saját elképzelése szerint eltölteni. Biztos, hogy nagyon sokan lesznek, akik az év utolsó napján sem rúgnak ki a hámból. Igen, az az ember is normális, aki nem a többség elvárásainak megfelelően viselkedik. Bár megjegyzem: nem könnyű másnak lenni, mint a bennünket körülvevő tömeg” — mondta a szakember. Fontosnak tartja, hogy az, aki a csendes kisebbséghez tartozik, átgondolja: miért ilyen, hogyan jutott el idáig, s hogy ez valami új jelenség, vagy netán régi jelenség. Ha tudja az okokat, és szeretne változtatni rajtuk, esedeg beszélje meg egy jó barátjával, kérje ki véleményét. Ha zavarja, hogy „kilóg” a szórakozók táborából, ha kellemetlenül érzi emiatt magát, akkor próbáljon rajta változtatni. Azzal ne törődjön, hogy mit szólnak mások, hogy hogyan néznek önre emiatt. Az emberek saját ízlésük, mentalitásuk szerint élik meg az évfordulót, így született meg a szilveszteri mulatozás hagyománya. „Nem kell ezen a napon feltétlenül szórakozni, de valamikor év közben jó, ha átgondoljuk, mi minden történt velünk, mit éltünk át. Aztán számba vehetjük a kevésbé sikeres eseményeket, fogadjuk el őket, mert ezek is az élethez tartoznak, vagy próbáljuk meg elfelejteni őket, és csak a szépre gondoljunk” - tanácsolja a pszichológus. Az újévi fogadalmak megítélésében is ugyanaz a helyzet, mint az év végi szórakozás tekintetében. Lehetnek 2015. december 28., hétfő, 13. évfolyam, 51. szám néhány nap, és kukába kerül az idei falinaptár, ám addig még túl kell élni szilveszter éjszakáját és az új év első napjának nem mindig kán lemes óráit. Hogy kinek milyen lesz a kezdet, nagymértékben attól függi milyen volt a befejezés. » Fogadalom- tippek • Veszek egy új TV-t, mert ebben nincs soha semmi jó. • Kevesebb magánbeszélgetést folytatok a cég számlájára. Esetleg ügyesebben álcázom ezeket a telefonokat. • Többet fogok inni (az nem derült ki, hogy mit). • Meg fogok hízni! • Idén sem mászom meg a Mount Everestet. • Nem fogadom meg, hogy egyfolytában el lesz mosogatva, de azt igen, hogy több hónapig nem hagyom a mosogatóban a koszos edényt. • Január egytől kezdve anyukának szólítom az anyósom. • Megfogadom, hogy idén sem leszek 100- as. • Mostantól megveszek minden programot eredetiben, letöltés helyett. • Nem veszek levegőt 5 másodpercig. Már teljesült is... • Ügyelek arra, hogy ne rontsam el azonnal az évszámot a hivatalos iratokon. • Nemet mondok mindenre, ami árt. Főleg, ha más kérni akar belőle. • Minden reggel felüléssel indítok. így kelek ki az ágyból. • Nem nézek többé pornót és horrort, csak igazi művészfilmet, de csak akkor, ha van benne szex és gyilkosság. • Mától kezdve mindent elhiszek, amit a brit tudósok állítanak. • Gondot fordítok a környezetvédelemre: visszaviszem a szilveszterkor kiürült ösz- szes pezsgősüveget! hasznosak, de jelenthetik csalódást, ha nem teljesítjük őket. Az mindenképpen jó, ha időnként megállunk, leltárt készítünk, mérlegelünk, magunkba nézünk, feltesszük a kérdést: minden rendben van-e? El kell döntenünk, mit hagyunk meg, mit teszünk félre, milyen irányba haladunk tovább. Az év vége erre kiválóan alkalmas. Az emberek nagy része fogadalmakat tesz, meghatározza azt, amin változtatni szeretne. „Általában csak a felületes és látható dolgokat nevezi meg — abbahagyom a dohányzást, sportolni fogok, lefogyok, megcsinálom a vizsgát, ezt-azt megveszek - mondta dr. Jolana Kusá, majd hozzátette: — Ám ezek általában mellékes dolgok, megváltoztatni elsősorban az életérzésüket szeretnénk. Ügy kellene módosítani életmódunkat, hogy egy év múlva jobb, értékesebb emberré váljunk. Ha ezt tudatosítjuk, másképpen fogunk viszonyulni az újévi fogadalmakhoz. Felelősebben, komolyabban. Ezek a kimondott óhajok, elvárások, vágyak erőforrást, ösztönzést jelentenek mindarra, amire a következő évben törekedni akarunk. Ha nem tűzünk ki magunk elé semmilyen célt, csalódottak sem leszünk, mert nem értük el őket. De motivációnk sem lesz a következő évre.” Az óévnek hangosan és csendesen is búcsút lehet inteni. Az a fontos, hogy megálljunk egy pillanatra. Ha másért nem, hát azért, hogy tudatosítsuk: minden, így életünk is változik, s tőlünk függ, milyen irányba. (kovács) I AZ ALVÁST A BOLYGÓK MOZGÁSA OKOZZA? Rémregények és horrorfilmek ijesztő alakjaiban gyakran a lidércnyomásos álomképek köszönnek vissza. 11. oldal Hl KEZDJE AZ ÚJÉVET i JÓ TETTEL: ADJON VÉRT! A feltétel az, hogy 2016. február 14-ig keresse fel a transzfúziós állomást. 12. oldal minden kedves ohmjának azgaguj esztt
