Új Szó, 2015. október (68. évfolyam, 226-252. szám)
2015-10-19 / 241. szám, hétfő
Csökkenthetik a testmagasságot * az asztma elleni szteroidok 2015. október 19., hétfő, 13. évfolyam, 41. szám Q endes járványnak is nevezik a csontritkulást vagy oszteopo- rózist. A világ népességének elöregedésével egyre jelentősebb globális problémává válik. Európában a feltételezések szerint a változókor utáni nők kb. 30 százalékának csontritkulása van, s kb. 40 százalékuk élete folyamán csonttörést szenved. Nem olcsó betegség E betegség kezelése nem kis anyagi terhet jelent mind a páciens, mind pedig az egészségbiztosító számára. „Az Európai Unióban a csontritkulás következményeinek kezelésére a feltételezések szerint több mint 36 milliárd eurót fordítanak évente, s ez az összeg 2050- re elérheti a 76,7 milliárd eurót. Nem véleden, hogy az Egészség- ügyi Világszervezet (WHO) a nem fertőző betegségek között az egyik legnagyobb egészségügyi problémának tartja” — mondta dr. Juraj Payer professzor. Legyenek nyílt napok Holnap van a csontritkulás világnapja, amelyet világszerte 1997 óta tartanak. Célja az, hogy az emberek minél többet tudjanak a megelőzésről, diagnosztizálásáról és kezeléséről, valamint a csontok egyéb anyagcsere-betegségéről. Ebből az alkalomból az oszteoporózis és a metabolikus csontbetegségek szakembereinek szlovákiai társasága felszólította a szakrendelőket, tartsanak nyílt napokat, hogy az érdeklődők minél téjékozottabbak legyenek erről a betegségről. A csonttörés lehet az első jel Gyakran egy banális baleset hívja fel rá a figyelmet, pedig a csontleépülési folyamat évek óta tart. Dr. Zdenko Killinger arra hívta fel a figyelmet, hogy a hátfájás, a domború hát, a testmagasság csökkenése, éles fájdalom teher emelésekor azt jelezheti, hogy a csontok nem teljesen szilárdak. Külön kiemelte, hogy a csonttörés lehet az első jel. Tudni kell, hogy a legtöbb csonttörés épp otthon történik, például mert megbotlottunk a szőnyegben vagy valamilyen hosszabbító kábelben. A legnagyobb veszélyben a korai változókorba került karcsú, szőke hajú, alacsony súlyú hölgyek vannak. Még nagyobb a kockázat, ha a nő kevés kalciumot fogyaszt, keveset mozog, kerüli a napot, túl sok alkoholt iszik és dohányzik. Meggyorsítják a csontok ritkulását a kortikoidok, a véralvadásgátlók, az antiepileptikumok és egyéb Karcsú, dohányzó hölgyek között gyakoribb a csontritkulás Fájdalom, mozgáskorlátozottság, a függetlenség elvesztése - ezek a tünetek is kísérhetik a csontritkulásban szenvedő beteg mindennapjait, ami végül is nem kis mértékben befolyásolja lelki nyugalmát és életminőségét. A csonttörésnek - főleg a combnyak törésének - katasztrofális következményei lehetnek. A nőknek 24, a férfiaknak pedig 33 százaléka egy évvel a baleset után meghal. gyógyszerek. Súlyos kockázati tényező, ha valakinek már volt csonttörése, esetleg a családban fordult elő. A csontok állapotát megbízhatóan a csontsűrűség mérésével lehet felmérni. Aki edzett, ritkábban esik el A betegségre hajlamos embernek mindent el kell követnie, hogy elkerülje a csonttörést. Ennek egyik módja a mozgás. „Bebizonyosodott, hogy a rendszeres mozgás, amikor megfeszülnek az izmok, továbbá a testi aktivitás, amikor a csontokat terhelés éri (antigravitációs mozgás), serkenti a csonttömeg-képződést. Ha a csontokat nem éri terhelés, mésztartalmúk csökkenni kezd. Az ágyhoz kötött betegek például már az első hónapokban csonttömegük nagy részét elveszítik. A rendszeres mozgás nagy előnye az is, hogy megerősödik az izomzat a hátgerinc és a többi csont körül, ami egy esetleges eséskor megvédheti az embert a töréstől. Nem kevésbé fontos, hogy az aktív ember mozgáskoordinációja jobb, így ritkábban esik el” - mutatott rá dr. Zdenko Killinger. Napi 1000-1200 mg mész Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a csontok megfelelő szilárdsága szempontjából a napi kalciummennyiséget 1000-1200 mg-ban határozta meg. Tejtermékek nélkül csak kb. 300 mg-hoz juthatnánk. A tej, a joghurt literenként 1200 mg meszet tartalmaz, a kemény sajt 100 grammonként 600-1500 mg-t. „Ha valaki tejcukor-érzékeny, annak kalciumot tartalmazó étrendkiegészítőt ajánlok” - jegyezte meg dr. Soňa Tomková. Az erős csontokhoz szükséges D-vitaminhoz a változatos, tejtermékekben és halban gazdag étrendből juthatunk hozzá, de fő forrása mégis a nap. Ezért - főleg télen - különösen az időseknek tabletta vagy csepp formájában olyan készítményt kell szedniük, amelyben a kalciumon kívül D-vitamin is van. Amikor kimutatható a csontritkulás, akkor már intenzív kezelésre van szükség. Jelenleg több olyan preparátum is forgalomban van, amelyek hatását klinikai tanulmányok igazolták. A helyes és megfelelően hosszútávú szedés mellett feltételezhető, hogy kb. 50 százalékkal csökkentik a csonttörés kockázatát. A kezelést rendszerint a reumatológus, az ortopéd vagy az endokrinológus határozza meg. A kezelés árnyoldalai Minden krónikus betegség kezelésének egyik fő problémája az orvos által meghatározott kezelés szabályainak fegyelmezett betar... a betegek egyharma- da egy év letelte után már nem szedi a gyógyszert... tása. A statisztika szerint a betegek körülbelül fele hosszú távon ignorálja az orvos utasításait, s kb. 20 százalékuk ki sem váltja a felírt gyógyszert. Egy felmérésből kiderült, hogy a betegek egyhar- mada egy év letelte után már nem szedi a gyógyszert, arra hivatkozva, hogy nincsenek fájdalmai vagy más tünetei. Általában azért nem tartja be a beteg az orvos utasításait, mert mindaddig nem tudatosítja a csonttörés veszélyét, amíg el nem törik a csontja. Fél a hosszan tartó kezelés mellékhatásaitól is, s ráadásul az adagolást is gyakran bonyolultnak és kényelmetlennek tartja. Ez a magatartás a kezelés hatását csökkenti, a csonttörés kockázatát viszont nem. (kovács) ÓRIÁSI LÉPÉS A MÉHNYAKRÁK MEGELŐZÉSÉBEN Megoldást jelenthetne a HPV vírust kimutató teszt új generációja... I REGGEL ÁLLOTT CSAPVIZET, NAPKÖZBEN ÁSVÁNYVIZET Klórt azért adnak a vízhez, hogy ne szaporodjanak el benne a baktériumok. yfiÁ faltja is megrüfiesedifaßa nm fogíaífafaatjdg. Miért (énné ezmásfant égj tunja emkrttí?” ^fyftert^Burtm 13. oldal 14. oldal
