Új Szó, 2015. június (68. évfolyam, 124-149. szám)
2015-06-29 / 148. szám, hétfő
Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, amelyektől egészségünk függ 11-12. oldal f akran hozzák ■ w y- összefüggésbe % \f az öregedéssel, F pedig ez óriási J tévedés. El kell mondani, hogy mind a nőket, a gyerekeket, mind pedig a férfiakat sújthatja - a kortól függetlenül. Fontos, hogy minél többet beszéljünk róla - üzenik a szakma jeles képviselői, s hozzáteszik: egy napon bennünket vagy közeli hozzátartozónkat is érintheti, s nem árt tudni, mire számíthatunk. Az inkontinencia rengeteg embert érintő betegség. Szlovákiában a népesség 25 százaléka szenved inkon- tinenciában, az érintéttek 15 százaléka teljesen elhanyagolja, nem kezelteti magát. Legtöbben igyekeznek eltitkolni, de negatívan hat önbizalmukra, lelki nyugalmukra. A mozgás, a testsúly szinten tartása, a dohányzás abbahagyása késleltetheti a betegség jelentkezését. n ... a kivizsgálások nem fájdalmasak nem is kellemetlenek és ami a leglényegesebb - nem invazívak Mi történik az orvosnál? • Először is feltesz néhány kérdést. A válaszok alapján dönti el, hogy a betegség enyhe, közepes vagy súlyos változatáról van-e szó. Ma már kérdőív vagy vizelési napló alapján is fel tudják mérni a betegség stádiumát. • Megkérdezi, milyen a betegség lefolyása, s milyen betegségekben szenved még a páciens. • Elvégzi a szükséges kivizsgálásokat, hogy megtudja, nem más betegségek okozzák-e az inkontinenciát. • A férfiaknak elvégzi a prosztata-, nőknek a hüvelyvizsgálatot, továbbá fájdalmatlan urológiai kivizsgálást. • Egyszerű és könnyen elvégezhető az ún. köhögési teszt: a beteg köhög, és az orvos megerősíti vagy kizárja a vizeletvesztést. • Kivizsgálja a vizeletet, hogy kizárja vér vagy fertőzés jelenlétét. • Vérvizsgálatot végez, hogy megtudja: az önkéntelen vizeletvesztés nem függ-e össze más betegségekkel (cukorbetegség, vesebetegség). Az orvos további kivizsgálásokat rendelhet el. 2015. június 29., hétfő, 13. évfolyam, 25. szám Az inkontinencia mindenkit érint • Ultrahanggal megállapítja, hogy vizelés után mennyi vizelet maradt a húgyhólyagban. Ugyanígy a vesét is megvizsgálja. • Uroflowmetriát (vizeletáramlás mérése) végez. Az uroflowmetria a vizelet áramlásának elektronikus mérése és rögzítése. A beteg egy elektronikus mérleggel ellátott edénybe vizel, a mérleg egy számítógéphez van kötve. A számítógép az áramlást vizsgálja és rögzíti a kiürített vizelet mennyiségét. A kapott görbe a vizelet kiürülésének sebessége az idő függvényében. • További speciális kivizsgálásokat is elrendelhet annak megállapítására, hogy az inkontinencia nem befolyásolja-e a húgyhólyag vagy a vese működését, vagy hogy a problémát nem prosztatarák okoz- za-e. Mindig ki kell zárni a vesekő jelenlétét, az idegrendszeri zavarokat, az ürítési és a veseműködési zavarokat. Ezek a kivizsgálások nem fájdalmasak, nem is kellemedenek és ami a leglényegesebb - nem invazívak, ami azt jelenti, hogy sem vágással, sem szúrással nem hatolnak a testbe. Ha az egészségről van szó, tegye félre a szégyenérzetet, mert ha későn keresi fel az orvost, annak visszafordíthatatlan következményei lehetnek. Átmeneti inkontinenciát • a húgyutak gyulladása • hüvelyfertőzés • székrekedés • a hormonegyensúly felbomlása • bizonyos gyógyszerek okoznak. A tartós inkontinencia kiváltója • a medenceizmok gyengesége • a húgycsőzár gyengesége • hiperaktív húgyhólyag • a húgycső blokkja • neurológiai betegség, mint pl. agyérkatasztrófa, sclerosis multiplex, gerincsérülés • mozgásszervi betegségek. Még több információ: www.inkoforum.sk (kovács) Egy nemzetközi felmérés szerint az emberek mindössze 40 százaléka meri elmondani orvosának, hogy akkor is elcseppen a vizelete, amikor nem akarja. Az inkon- tinenciának nevezett kórt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) már 2003-ban felvette a betegségek jegyzékére. Ennek ellenére sokszor más betegségek kísérő tüneteként tartják számon. Ha már kialakult az inkontinencia, különösen az utazást nehezíti meg. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot Az utazás megengedett, de ^ • Közvetlenül az út előtt menjen toalettre. Egyszerűnek tűnő, de nagyon fontos szabály. • Előre egyezzen meg az útitársaival, hogy gyakrabban tartsanak pihenőt. Még mielőtt útnak indul, egyezzenek meg, hogy kétóránként pihenni fognak. • Ha hosszabb útra indul, gondosan válogassa meg, milyen ételt visz magával. Kerülje a vízhajtó ételeket, például a dinnyét. Ne feledkezzen meg az aszalt áfonyáról, ami energiát ad és kedvezően hat a húgyhólyagra. • Utazáskor, főleg nyáron, ne becsülje le a folyadékpótiást, de jó, ha az ivást több adagra osztja. Hosszabb útra a cukor- és szénsavmentes italok valók. Ne fogyasszon kávét, alkoholt és erősen vízhajtó szénsavas italokat. • Ha megfázott, ne utazzon! Ilyenkor ugyanis rendszerint gyakrabban kell toalettre menni, ami az inkontinend- ával párosítva nem jó a hosszabb utazásra. • Ha biztosan egész nap teljesen száraz akar lenni, vigyen magával megfelelő nedvfelszívó betétet vagy más segédeszközt. • Gondolkozzon pozitívan, feleslegesen ne idegeskedjen, igyekezzen az ön előtt álló nyugodt pillanatokra gondolni. j MIT JELENTENEK S A KOLESZTERINLELETEK SZÁMAI? MENTÁLIS BETEGSÉGEK KEZELÉSE DIÉTÁVAL? Mindenkinek, aki elmúlt 20 éves, legalább ötévenként ajánlatos ellenőrizni ... diétás beavatkozások révén javítható a szellemi teljesítmény, a kognitív működés. «... minätomßß maradunk a^as^taCndC, annáCtößßete$%ünßd’ a koleszterinszintjét. I 12. oldal I 13. oldal (fBúan Warning *
