Új Szó, 2015. június (68. évfolyam, 124-149. szám)
2015-06-22 / 142. szám, hétfő
EGESZSEG ■ 2015,JUNIUS 22 12 GYÓGYHÍREK www.ujszo.com A sztrók és a fizikoterápia Intenzív fizikoterápiával eredményes a felső végtag elveszett funkcióinak kezelése jóval a szélütés bekövetkezte után - erre a következtetésre jutottak a Floridai Egyetem kutatói. kell a gyakorlatokat. A második csoportban elektromos impulzusokkal stimulálták az alkar izmait, a harmadik csoport számára pedig „robot vezérelte” programot dolgoztak ki: a résztvevők egy speciális szoftver irányításával a monitoron hajtották végre a feladatokat úgy hogy az alkarjukat és a kezüket rögzítették, csupán a könyöküket és a vállukat mozgathatták. Míg az első csoport napi 5 órában végezte a motoros rehabilitációt, a másik kettő csak 3,5 órát dolgozott, a fennmaradó másfél órában vagy elektromos izomstimulációban részesült, vagy a monitoron végezte a gyakorlatokat. Az eredményeket értékelve Janis Daly, a Floridai Egyetem profeszA sztrók után akár azonnal is elkezdődhet a regenerálódás, attól függően, hogy az agy mely területei voltak érintettek, mekkora volt a károsodás kiterjedése, valamint sikerült-e meghatározott időn belül megkezdeni a terápiát. Javulásra az agyi érkatasztrófát követő fél évben számítanak a szakemberek. A Floridai Egyetemen végzett vizsgálatokban viszont olyan betegek vettek részt, akiknél egy évvel vagy még hosszabb idővel a rehabilitáció után is tartós mozgáskiesés állt fenn - olvasható a kutatást ismertető Science Daily hírportálon. A programban 39 ember vett részt, akik 12 héten át heti öt alkalommal napi öt órában kaptak fizikoterápiás kezelést. A kutatás során azt vizsgálták, hogy miként alakíthatók ki a sztrók következtében megszakadt „normális” ingerület-átviteli pályákat helyettesítő idegi „kerülőutak”. A projekt keretében három különböző rehabilitációs módszert vizsgáltak. Ez egyrészt motoros tanulási rehabilitáció volt, amelynek során a betegek úgy tanulták meg a mozdulatokat, ahogy például a tenisszel ismerkedő személy gyakorolja a szervákat. A rehabilitáció e fejtájánál a betegnek minél tudatosabban kell elvégeznie az adott mozdulatsort, ehhez folyamatosan ismételnie szóra elmondta, hogy az intenzív fizikoterápia hatására a páciensek visszanyerték a motoros funkciókat. A háromféle rehabilitációs módszer sikeressége között viszont nem tapasztaltak lényeges eltérést. „Egyes betegeknél jelentős javulás állt be, míg másoknál kisebb volt az előrelépés. Egyesek olyan összetett feladatok ellátására lettek képesek, amelyet nem tudtak a fizikoterápia előtt végrehajtani, így akadt olyan beteg, aki a kezelés előtt képtelen volt a kanalat a szájához emelni, a fizikoterápia után viszont önállóan tudott enni” - magyarázta Janis Daly. (informed) » Kik nyertek? Nyári hidegtea-csomagot nyert Drozd Anna dunatőkési, Besenyei Eszter nagyölvedi, Szlama Lilla pásztói, Mészáros Mária bősi és Horváth Béla zétényi olvasónk. » Bősön a hőség sem volt akadály... Nem csoda, hogy a Bősiek Bősért elnevezésű hagyományos rendezvényen többen voltak azok, akiknek magas volt vérnyomásuk, hiszen még az Amade-park hűs lombjai sem bírták enyhíteni a nagy hőséget. Pedig amit egy kívülálló megtehetett, azt dr. Horváth Mária okleveles egészségügyi nővér megtett a jobb eredményekért: magyarázott, tanácsokat adott, tájékoztatott, hogy meddig nevezhető normálisnak a cukorszint és a vérnyomás, s mikor kell orvoshoz fordulni... A Dunaszerdahelyi Egészségügyi Középiskola két diákja, Puzsér Alexandra és Kántor Alexandra profi nővér módjára mérte a vérnyomást és a cukorszintet, Horváth Szilvia pedig azt segített felmérni, hogy az Új Szó-asztalhoz látogatók mit szeretnek és mit nem szeretnek olvasni a lapban. Bármennyire nagy volt is a hőség, nem panaszkodhattunk. Bár a nagyszínpad nézőtere csak estére telt meg, az Új Szó-asztalnál 27, jobbára bősi lakost láttunk vendégül. (ki) A TESTMOZGÁS HATASARA A SZERVEZETBEN TERMÉSZETES FAJ DALOM CSILLAPÍTÓ ANYAG, ENDORFIN KÉPZŐDIK Ételek, melyek javítják a hangulatot és csillapítják a fájdalmat Nemcsak a csokoládé, hanem a búzacsíra, a zabpehely, a banán és egyes húsok fogyasztása is hozzájárulhat a jó hangulathoz, míg a halaknak és a bogyós gyümölcsöknek fájdalomcsillapító hatásuk van. Bizonyos ételek befolyásolják hangulatunkat, a bennük lévő amino- savakból ugyanis idegi ingerületátvivő anyagok keletkeznek, például a húsokban, tejben, tojásban és szójában található triptofán, amiből az egészséges alváshoz, a depresszió megelőzéséhez nélkülöz- heteden szerotonin képződik Ehhez viszont cink tartalmú élelmiszereket, például bárány- vagy marhahúst, rákot, osztrigát, illetve hüvelyeseket vagy olajos magvakat is kell fogyasztani - mondja Veresné dr. Bálint Márta dietetikus, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének docense. A szerotoninszint emelkedését segíti még a cukor, illetve a keményítőben gazdag élelmiszerek, például a tészta, a barna rizs, a burgonya és a kenyér, és ebben fontos szerepe van a B6- vitaminnak is, amit a búzacsíra, a zabpehely, a máj, a banán, a halak és a teljes kiőrlésű gabonafélék tartalmaznak legnagyobb mennyiségben. A legalább ötven százalékos kakaótartalmú, főként keserű csokoládék emellett, a bennük lévő fenil-etilamin miatt, szintén hozzásegíthetnek a jó hangulathoz. Cukortartalmuk miatt károsítják a fogakat, és elhízást okoznak, ezért gyakori fogyasztásuk nem ajánlatos, de főétkezések után egy-egy kockával ez is megengedett. Az omega-3 zsírsavaknak fájdalomcsillapító hatásuk van, gyulladáscsökkentő anyagok képződnek belőlük. A mélytengeri halak (makréla, hering, szardínia, lazac, tonhal) és a busa, valamint a lenmag-, dió- és repceolaj rendszeres fogyasztása a gyulladással járó krónikus, reumás fájdalmakat enyhítheti. Akinek krónikus fájdalma van, hetente kétszer egyen halat, esetleg szedjen az előírt mennyiségben omega-3 zsírsav kapszulát. A málnában, szederben, szőlőben, ribizliben, egresben, eperben és áfonyában a fájdalomcsillapító hatású aszpirinhez hasonló vegyüle- tek (szalicilátok) és antioxidánsok találhatók, rendszeres fogyasztásuk enyhe fejfájás, krónikus ízületi fájdalom esetén javíthat az állapoton. A testmozgás hatására a szervezetben természetes fájdalomcsillapító anyag, endorfin képződik, ezt a folyamatot a csili és az erős paprika serkenti. A kávéban, kólában, teában, csokoládéban található koffein is csökkentheti a fejfájást, de túlzott mennyiségben ezek hangulatingadozást, álmadanságot válthatnak ki. A fejfájást egyébként sokszor egy pohár víz is enyhítheti, mert ha valaki nem iszik eleget, a vérkeringése rosszabb lesz, így nem jut elég oxigén az agyba. (informed)
