Új Szó, 2015. február (68. évfolyam, 26-49. szám)
2015-02-09 / 32. szám, hétfő
A tájékozott beteg nagy segítség az orvosnak Aligha akad olyan, aki szeret hosszan várakozni a betegekkel teli váróteremben, s vállalni azt, hogy esetleg rosszabb állapotban távozik, mint ahogyan odament. Nem ritka, hogy épp ott betegszik meg még jobban az ember. Nem véletlen, hogy az általános orvosok álma a tájékozott beteg, aki feleslegesen nem megy orvoshoz. A tájékozottságnak több feltétele is van. Az egyik az, hogy bővüljön azon műveletek köre, amelyeket a beteg otthon egyedül is el tud végezni. Persze ehhez megfelelő segédeszközök kellenek. „Ha a beteg kellőképpen ügyes, sok mindenre képes lehet, amivel jelentős mértékben segítheti a kezelőorvos munkáját, s ezzel saját állapotán is javíthat” — mondta dr. Peter Lipták általános orvos. Elmondása szerint az esetek 80- 90 százalékában a betegséget vírus okozza, aminek kezeléséhez elegendő az ágynyugalom, a » Hasznos tanácsok • Ha jól megizzad este, akkor érdemes reggel alaposan lefürödni, távoznak, szabaduljon meg tőlük! • Szellőztessen gyakran! Ne hagyja, hogy a bacílusok sokáig egy vegőtől a közérzet is jobb lesz. • Mindennap cseréljen hálóruhát. betegséget, hiszen a megfázás és az influenza tünetei nagyon hasonlók. Ma már létezik olyan teszt, amely pontosan meg tudja határozni a betegség pkát. Lényege, hogy ha a szervezetet baktérium támadja meg, a májban speciális C-reaktív fehérje kezd termelődni. „Valóban könnyen, egy csepp vérből kimutatható, hogy van-e a szervezetben CR- protein. Ez egy megbízható teszt, amit Szlovákiában a gyerekeknek minden, de a felnőtteknek csak egy biztosító fizet. Mostantól a gyógyszer- tárakban házi tesztet is lehet vásárolni. Ezt a vizsgálatot otthoni környezetben is elvégezhetjük, s időt takaríthatunk meg vele. „Meggyőződésem, hogy a teszt hasznos, s egyre nagyobb szerepet fog játszani. Segít annak eldöntésében, hogy szükséges vagy nem antibiotikus kezelés” - hangsúlyozta a szakember. Ha megnézzük a megfelelő folyadékpótlás és vitaminfogyasztás. Jogosan merül fel a kérdés: honnan tudhatja meg a beteg, hogy mi okozta a ... Szlovákiában még nem nagyon terjedt el a CRP-teszt használata statisztikai adatokat, világosan látszik, hogy Szlovákiában még nem nagyon terjedt el a CRP-teszt használata. Ezt bizonytja az is, hogy 50 százalékkal több antibiotikumot fogyasztanak nálunk az emberek, mint amennyit valójában kellene. Közvetlen káros mellékhatásainál még nagyobb veszélyt jelent, hogy a baktériumok rezisztenssé válnak, vagyis ellenállnak az antibiotikumoknak, s amikor valóban szükség lesz rájuk, nem fognak hatni. A tájékozott beteg köny- nyen elvégezheti a tesztet, és maga is eldöntheti: fontos-e orvoshoz mennie, vagy elég, ha otthon kezeli magát. (Feldolgozta: ki) A kórokozók a bőrön keresztül is légtérben maradjanak. A friss le» Hogy gyorsabban múljon a nátha... Levertség, piros orr, fejfájás, köhögés. Sajnos ilyenkor könnyen utolér bennünket a nátha, a megfázás. Az alábbi néhány hasznos házi praktikával talán kicsit meggyorsíthatjuk a gyógyulást. Kakukkfüves fürdő, ha még az elején van Ha még csak érzi, hogy kerülgeti a kórság, sokat segíthet egy kakukkfüves fürdő lefekvés előtt, így készítse: • 80 gramm kakukkfüvet forrázzon le egy liter vízzel. Hagyja állni 20 percig, majd fürdéskor keverje a 35—37 fokos fürdővízbe! • 10-15 percet töltsön el a kádban, lehetőleg úgy, hogy a szívtájék ne érjen bele a vízbe. • Utána irány az ágy, mindenképpen feküdjön le 20-30 percre! • A fürdő ritka esetben szívdobogást okozhat, ha ezt tapasztalja, óvatosan, de minél hamarabb szálljon ki a kádból! Gyömbértea, a titkos csodafegyver Ez a főzet télidőben mindig sokat segíthet. Biztos tipp, ha csak egy kicsit meghűlt vagy ha már teljesen ledöntötte a lábáról a nátha. Körülbelül 2 centit vágjon le egy friss gyömbérgyökérből és forrázza le 3 deci vízzel. Hagyja állni 20 percet. Utána ízesítse mézzel és citrommal, mintha sima tea lenne. Melegen kortyolja! Ha kicsit csíp, az teljesen normális, nagyon jó tisztító, fertőtlenítő, s belülről „fűti" a szervezetet. Ha csak átfázott, míg várt a buszra, akkor is remek lélekmelegítő. Mézes fokhagyma - nagyon hatékony Szokatlan párosításnak tűnik, de amilyen rosszul hangzik, annyira hatékony. Préseljen ki egy gerezd fokhagymát, és keverje el két teáskanál mézzel. Aztán oda se nézzen, és nyelje le! Mindkét hozzávaló antibak- teriális, fertőtlenítő hatású, erősíti az immunrendszert. Hagymatea Két fej vöröshagymát héjastul forraljon fel 1-1,5 liter vízben. Hagyja állni 10-15 percig, szűrje le, majd kortyolgassa el egész napra elosztva. Több variánsa ismert, lehet karamellizált cukorra önteni, vannak, akik mézet és citromot tesznek bele, a jobb ízhatás kedvéért normál teafüvet is főzhetünk hozzá. Sokat ugyan nem javul tőle a végeredmény, de hátha segít az illúzió. Remekül fertőtlenít, köhögéses állapotoknál is kitűnő segítséget nyújthat. Méz fekete retken átcsorgatva Szintén köhögésre ajánlott szer. Főleg a váladék felszakításában segíthet sokat. Alaposan mosson meg és vágjon félbe egy fekete retket. Vájja ki a belsejét, majd az üreg aljára szúrjon egy lyukat, amin át tud majd csorogni a méz. A félbevágott retket tegye bele egy pohárba, hogy megtartsa a retket, így tud majd a lyukon keresztül a pohárba csorogni a retek kivájt részébe tett 2 evőkanálnyi méz. A lyuk ne legyen túl nagy, hogy lassan érjen át az aranyló nedű, az a legjobb, ha egy egész éjszakán át csorog a retekbe metszett kis lyukon. Másnap reggel már fogyasztható. Citromlé mézzel elkeverve - a vitaminbomba A citrom természetes C-vitamin-tartalma és a méz antibakteriális hatása így együtt bombatámadás a bacilusoknak! Facsarjon ki egy fél citromot és keverje el 2-3 teáskanál mézzel, majd igya ki egy hörpintés- re! Egy kissé összehúzza majd a szájat, de nem vészes, remek nyálképző, így megelőzi a száj kiszáradását. (hp) 10. oldal Miért fázom állandóan? 2015. február 9., hétfő, 13. évfolyam, 6. szám mely Élelmiszerekkel lehet KIVÉDENI A TAVASZI FÁRADTSÁGOT? Tavasszal tányérunkon nagy mennyiségben szerepeljen friss zöldség. 11. oldal EGYES TESTI JELENSÉGEINK OKAI A hagyma kémiai reakciója a kártevők elriasztására alakult ki. 12. oldal „oAkiáttandóan an elfoglalva, nem egészséges.” ^nejJ.J-fafrís ' ■ ■ - •••••.•. ■ ■■■■(
