Új Szó, 2014. december (67. évfolyam, 275-298. szám)
2014-12-15 / 287. szám, hétfő
EGESZSEG ■ 2014. DECEMBER 15. www.ujszo.com GYÓGYHÍREK 11 Milyen bajokat idézhet elő a D-vitamin-hiány? Az egyik legfontosabb vitaminunk a D-vitamin, amelynek szintje a világ népességének jelentős részénél alacsony. Ahhoz, hogy szervezetünk elő tudja állítani ezt a vitamint, napfényre van szükség. Jó lenne hát, ha a téli napokon is gondolnánk erre. H a süt a nap, ragadjunk meg minden lehetőséget, hogy minél többször érjen bennünket. Összeállításunkban felsoroljuk azokat a legismertebb betegségeket, amelyek kialakulása szorosan összefügg a krónikus D-vitamin- hiánnyal. Asztma Pontos oka ugyan még mindig nem ismert, a legutóbbi tudományos kutatások a D-vitaminra mint az asztma kialakulásának fő okára mutatnak rá. Bebizonyosodott, hogy főleg a gyerekek esetében segít enyhíteni a tüneteket, és képes csökkenteni a gyulladást, amely a légutak betegségéért és a nehézlégzés kialakulásáért felel. Magas vérnyomás A nemrég nyilvánosságra hozott tanulmány kimutatta, hogy a magas vérnyomásban szenvedők jobban érezték magukat, ha megemelkedett D-vitamin- szintjük. A magas szint segített csökkenteni az érgyulladás és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Bélbetegségek Az Európában, Indiában és az Egyesült Államokban végzett felmérések felfedték az összefüggést az alacsony D-vitamin-szint, valamint a vastag- és vékonybél betegségei között. Ott, ahol kevesebb napfény éri az embereket, többen szenvednek bélbetegségben. Influenza Rég ismert, hogy az influenza leggyakrabban télen fordul elő, amikor a nap a legalacsonyabban van és a B ultraibolya sugárzás minimális. Ez is bizonyítja, hogy a D-vitamin erősíti az immun- rendszert. A tudomány kezdi tudatosítani a D-vitamin fontosságát az influenza elleni harcban. Cukorbetegség A 2011-ben nyilvánosságra hozott tanulmány szerint a HIV- fertőzött, metabolikus szindrómában szenvedő betegek tüneteit rontja a D-vitamin-hiány, de az is beigazolódott, hogy a napsugár és a táplálékkiegészítők által fenntartott magas szint valóban segít csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatot. Fogszuvasodás Már az 1800-as évek közepétől sejtették, hogy a természetes napfény hiánya összefügg az ember egészségi állapotával. Ám az utóbbi években a tudósok rájöttek, hogy a D-vitamin-hiány kapcsolatban van a fogszuvasodással. n Ha süt a nap, ragadjunk meg minden lehetőséget, hogy minél többször érjen bennünket. Reuma Egy kanadai tanulmány erős összefüggést talált a D-vitamin-hiány és a reuma között. A legalacsonyabb D-vitamin-szinttel rendelkező emberek ötször nagyobb eséllyel betegedtek meg reumában, mint a normális szinttel rendelkezők. Rák Minden ráktípus esetében bebizonyosodott, hogy gyakoribb az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkezők körében. Akiknek vitaminszintjük optimális, kevésbé hajlamosak a daganatos betegségre. (doktorka.cz) MAJDNEM KÉTSZER ANNYI ÉSZAKI GABONAFÉLÉT ETTEK, EMELLETT TÖBB SZÉNHIDRÁTOT, VITAMINT ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOT FOGYASZTOTTAK A balti-tengeri étrend csökkenti az elhízás és a gyulladások kockázatát Ez derült ki a Helsinki Egyetem kutatásából. A balti-tengeri étrend északi alapanyagok, vagyis sok gyümölcs, bogyók és zöldségek, ott honos gabonafélék: rozs, zab és árpa, illetve repceolaj, hal és zsírszegény tej fogyasztásán alapul. Ez az étrend nem tartalmaz nagy mennyiségben vörös húsokat, állati zsírokat és alkoholt sem. Az étrend kulcsszerepet játszik az elhízás és a gyulladások megelőzésében, amelyeket a krónikus betegségek, egyebek mellett a 2-es típusú cukorbaj és a szív- és érrendszeri betegségek fontos kockázati tényezőinek tekintenek. A kutatás a finn nemzeti egészségügyi és népjóléti intézet majdnem 12 ezer finnről gyűjtött egészségügyi adatain alapult. Kiderült: azok, akik a balti-tengeri diétát követték, majdnem kétszer annyi északi gabonafélét ettek, emellett több szénhidrátot, rostot, vitamint és ásványi anyagot fogyasztottak, telített zsírokból azonban kevesebbet, mint a többiek. Akik ragaszkodtak a balti-tengeri étrendhez, azoknál 40 százalékkal kisebb esély- lyel alakult ki hastájéki elhízás, mint a népesség átlagánál, a gyulladások kockázata szintén 40 százalékkal volt kisebb, mint azoknál, akik kevésbé tartották be az étrendet. (informed) Tudta? Keveset tudunk az antibiotikumokról Szlovákia lakosságának kétharmada - helytelenül - úgy gondolja, hogy az antibiotikumok megölik a vírusokat, 56 százalék pedig azt álb'tja, hogy az esetek többségében hatásosak torok- gyulladás esetén. Ez abból az online felmérésből derült ki, amelyet a b-inside ügynökség készített. A valóság az, hogy az antibiotikum olyan szerves anyag, amely a baktérium sejtjeit irtja ki, esetleg leállítja szaporodásukat és növekedésüket, de csak a baktériumokét, a vírusokra nincs hatással. Mivel a torok- gyulladás eseteinek 85 százaléka vírusos eredetű, a felmérés szerint a betegek több mint fele feleslegesen szed antibiotikumot. (ki) Egyre kevésbé képes a HIV-vírus AIDS-et okozni Kutatók megállapították: a vírus olyan gyorsan próbál alkalmazkodni az emberi szervezet természetes immunitásához, hogy közben veszít az „erejéből”. A 2000 HIV-fertőzött afrikai nő adatait vizsgáló tanulmány eredményei alapján a kevésbé virulens HIV-vírus lehet a számos tényező egyike, amely a betegség terjedésében fordulatot hozhat. Az amerikai tudományos akadémia lapjában (PNAS) ismertetett kutatás vezetője, Philip Goulder, az Oxfordi Egyetem tudósa azonban arra figyelmeztet: túlzás lenne azt állítani, hogy a HIV-vírus elvesztette az erejét. A kutatócsoport az AIDS által erősen sújtott Botswana és Délafrikai Köztársaság területén vizsgált meg több mint 2000, HIV- vírussal fertőzött nőt. Először arra keresték a választ, vajon az ember természetes immunválasza és a HIV-vírus közti interakció okozza-e, hogy a kórokozó erődenebbé, az AIDS kiváltására alkalmadanabbá vált. Korábbi kutatások kiderítették, hogy azoknak az embereknek a szervezete, akikben megtalálható a HLA-B*57 gén, ellenállóbb a HIV-vírussal szemben, a szokásosnál lassabban fejlődik ki bennük az AIDS-betegség is. A tudósok azt fedezték fel, hogy a vírus evolúciója során Botswanában jobban alkalmazkodott az említett génhez, mint Dél-Afnkában, így a botswanai betegeknél nem jelentkezett a HÍV elleni védő hatása. Azt is felfedezték azonban, hogy az alkalmazkodás következménye a kórokozó gyengébb szaporodási képessége volt, vagyis a vírus veszített erejéből. Ezután a kutatók azt elemezték, hogyan hat a HÍV erejére az AIDS-ellenes gyógyszerek széles körű alkalmazása. Azt találták, hogy a fertőzéstől leginkább legyengült immunrendszerű betegek gyógyszeres kezelése gyorsítja a csekélyebb szaporodási képességű HIV-változatok evolúcióját. ,A HÍV alkalmazkodása a leghatásosabb immunválaszokhoz azzal jár, hogy jelentősen veszít szaporodási képességéből” - írta közleményében Goulder. A világon mintegy 35 millió HIV-fertőzött él, az AIDS körülbelül 40 millió ember halálát okozta több mint 30 évvel ezelőt- tí megjelenése óta. (informed)
