Új Szó, 2014. december (67. évfolyam, 275-298. szám)
2014-12-15 / 287. szám, hétfő
12 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2014. DECEMBER 15. www.ujszo.com • Jancsó Ilona - Farkasd • Márik Margit - Bős • Both Margit - Kulcsod • Mura Gál Angelika - Marcelháza • Veréb Gábor - Tornaija • Rehák Mária - Pat • Soltész Ferenc - Krasznahorkaváralja • Szabó Irén - Somorja • Očenáš Ferenc - Pozsony Zelená mušľa l rittexýitBpino* v tópfcrtf. • Kovács László - Palást • Kiss Márta - Fülek • Molnár Szidónia - Szilas Az Egészség KARÁCSONYI VERSENYÉNEK NYERTESEI • Mátyus Vilmos - Érsekújvár • Kázmér Miklós - Nagyabony • Pápay Erzsébet - Hegysúr • Sztruhár Eszter - Párkány • Márkus János - Dunaszerdahely v\m V vs, /pirulmci 9# • Fölös Éva - Nagymácséd • Fodor Anita - Dunaradvány • Juhász Szilveszter - Ipolyság • Galo Mária - Tornaija • Koczkás Katalin - Csallóközaranyos • Herberger Anna - Doborgaz EGY HET A SZEPASSZONNYAL December 15-17. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg hat a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára. Igyon vizet, minden szervnek szüksége van rá. Igyekezzen egész nap inni, főleg a vese aktív működése idején - 17 és 19 óra között. A vese gyengeségére utal a szorongás és az önbizalomhiány. Enyhe masszázzsal kezelje a talpát, ott kezdődik a vese meridiánja. Védekezzen a hideg és a huzat ellen. Házi recept a vese támogatására: a fürdővízbe tegyen tengeri sót. Itt az ideje, hogy rendet tegyen a szekrényekben, hogy fessen, lakkozzon, üveget mosson és szellőztessen. December 18-19. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hat a nemi és kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. A reggeli a sikeres nap alapja - a zab- vagy rizskása Bl- és B2- vitamint tartalmaz, továbbá magnéziumot és vasat. Van benne rost, amely telít, serkenti a belek összehúzódását és elernyedését, megőrzi a bélflóra egészséges összetételét és megakadályozza a vastagbélrák kialakulását. Egyen olívabogyót, rendben tartja a petefészek működését. Házi recept székrekedés ellen: éjszakára áztasson vízbe néhány fügét és szilvát, reggel szűrje le, és a levet igya meg. Mossa ki az ünnepi abroszokat és a terítéket, eltűnnek a foltok. December 20-21. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, csípőt, a keresztcsontot és a j mozgékonyságot befolyásolja. Jó hatású a I szauna, a fürdő és a masz- százs. A szauna erősíti a szervezetet a megfázás ellen, a vérkeringést és az ideg- rendszert. Próbálja ki a masz- százst - mindig a lábnál kezdje, s haladjon a szív felé - a szívtől kis körkörös mozdulatokkal vagy ellenkezőleg hosszú húzásokkal és finom nyontásokkal. Legyen mindig mozgásban - feküdjön hanyatt és hajlítsa be a lábát. Kilégzéskor a térdet lassan fordítsa oldalra, belélegzéskor egyenesítse ki. Három sorozatban tízszer ismételje meg. Ellazul a gerinc és a combízület. (www.krasnapani.cz) Bt A térde miatt lett énekes? Fiatalabb korában, amikor még Amerikában élt, sem könnyen adta fel az álmait. Kállay-Saunders András focizott és kosárlabdázott, és akkor még arra készült, hogy profi sportoló lesz. Amikor a barátai szórakozni tréningezett, gyakorolta a csele- mentek, ő kiment a pályára és két, a kosárra dobást. Egészen jól ment neki, ráadásul azt is tudta, hogy ha jó valamilyen sportban, ösztöndíjjal könnyen bejut egyetemre. Aztán közbeszólt egy térdsérülés. Igaz, még egy ideig próbálta titkolni az edző előtt is, de 19 éves korában egy szép napon összeesett a pályán, és odalett az álma. Szerencséjére mindig volt egy másik is: a zene. Az Eurovíziós Dalfesztivál 5. helyezettje sokszor kísérte el édesapját koncertekre, így nem véletlen, hogy ő is közeli kapcsolatban állt a muzsikával. Végül ezt az utat választotta, és sikeresen. Ez persze nem jelenti azt, hogy a sportról megfeledkezett volna. Igaz, már nem profi szinten, de azért még futott, focizni is eljárt, újabban legtöbbször a konditermeket látogatja, hogy karban tartsa testét. Mert a klipek forgatásánál nem mindegy, hogy néz ki. Egy ideje az életmódjára is odafigyel. Míg valamikor a fellépésekre menet valamelyik benzinkúton gyorsan bekapott valamit, manapság tudatosan táplálkozik. A reggelije puffasztott rizs és tojásfehérje, mellőzi a cukrot (csak néhanapján vétkezik a maga elfogadta szabály ellen), s csak tiszta vizet iszik. Persze, a túlzott terhelés néha így is nyomot hagy, nem kerüli el a betegség, november elején egy felső légúti gyulladással bajlódott. A betegség komolyra fordult, s az egyik koncertje után kórházba került. Szerencséjére a kórházban a torkába is belenéztek, mondja, s kiderült, hogy hangszálai nagyon rossz állapotban vannak. Azonnal le is mondta a fellépéseit, mielőtt nagyobb baj lett volna belőle... (urbán) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
