Új Szó, 2014. június (67. évfolyam, 125-149. szám)
2014-06-23 / 143. szám, hétfő
Tudta? Világhét az inkontinencia ellen Éjszakai bevizelés, önkéntelen vizeletvesztés a medencefenék izmainak elgyengülése miatt, terhességi és szülés utáni inkontinencia, prosztataműtét, baleset, túlsúly, cukorbetegség - a felsorolt betegségeknek egy közös nevezőjük van: az önkéntelen vizelet- vagy székletürítés. Csaknem minden korban mindkét nemet érintheti. A statisztika szerint Szlovákiában az inkontinencia köny- nyebb formájában 300 ezer ember szenved. Erre azért időszerű most emlékeztetni, mert ma kezdődik az inkontinencia elleni világhét. Az inkontinencia tulajdonképpen nem is betegség, hanem funkciózavar, amely több betegség kísérő tünete, amely azonban nagyon megzavarja az ember mindennapi életét. Ne halogassuk hát az orvos felkeresését, mert a háttérben súlyos betegség húzódhat meg. Az orvosnak mindenekelőtt az inkontinencia okát kell kiderítenie, s csak ezután kezdheti meg a kezelést. Sok esetben így lényegesen csökkenteni lehet a panaszokat, sőt teljesen meg is lehet szüntetni, de tudni kell: nagy türelem és az orvosba vetett bizalom szükséges hozzá. m Alapszabály a rendszeres mozgás; különös tekintettel a speciális medencefenék-gyakorlatokra. Tóbb betegség vonatkozásában kerül szóba az egészséges életmód fontossága, de az inkontinencia esetében ez alapszabály. Nem frázis, hogy megfelelő diétával és szokások kialakításával el lehet kerülni az önkéntelen vizelet- és székletvesztést. Nagyon fontos, hogy a napi folyadékmennyiséget több részre osztva fogyasszuk el. Főleg vizet igyunk, korlátozzuk az alkoholfogyasztást, a szénsavas és koffeintartalmú italok fogyasztását, ezek ugyanis ingerlik a húgyhólyagot. Nem ajánlatos korlátozni a folyadékbevitelt, mert ezzel a vizelet besűrűsödik, s ez ingerli a húgyhólyagot, ami még nagyobb bajt okoz. A rostban gazdag ételeknek kell dominálniuk. A rost ugyanis segíti a belek működését, állandóan foglalkoztatja őket, és biztosítja a széklet megfelelő sűrűségét. Nagyon fontos, hogy naponta együnk friss gyümölcsöt és zöldséget. Alapszabály a rendszeres mozgás, különös tekintettel a speciális medencefenék-gyakorlatokra. A túlsúly, a terhesség, a szülés, a nehéz tárgyak emelgetése és a krónikus köhögés is gyengítheti a medencefeneket. Ha ingert érzünk, lehetőI leg ne halogassuk a toalett felkeresését. Holnap Szlovákia 6 kórházában - Kassán, Turócszentmártonban, Besztercebányán és Pozsonyban - tájékoztató sátrak nyílnak, ahol szakemberek várják az érdeklődőket, hogy felhívják a figyelmet erre a funkciózavarra. Nagy szükség van a felvilágosításra, hiszen egy felmérés szerint a betegeknek csak kevesebb mint 40 százaléka beszél problémájáról az orvosnak nő- Az inkonti- n e n c i a nem kis mértékben korlátozza az ember mindennapi életét és befolyásolja nemi életét. Az inkontinencia világhetén a szakemberektől megtudhatják, mely tünetek esetén kell mielőbb orvoshoz fordulni. A jobb tájékoztatást segíti az Inkofórum önkéntes fuggeden betegszervezet, amely arra törekszik, hogy a laikus közvélemény minél többet tudjon erről a betegségről, kezeléséről és megelőzéséről. Az inkontinencia olyan baj, amely a lelki egészség megromlásához és szociális kapcsolatok problematikussá válásához vezet. Fontos hogy az érintett megtanuljon a betegséggel élni, hogy életminősége a lehető legnagyobb mértékben megmaradjon. Dr. Jozef Marenčák urológus azt vallja, hogy az általános orvosnak minden esetben meg kellene kérdeznie a betegtől, hogy nincsenek-e vizelet- és széklettartási zavarai, de ez sajnos nálunk csak ritkán fordul elő. Bár a szakorvoshoz beutaló kell, a szlovákiai urológusok ebben kivételt képeznek: papír nélkül is fogadják azokat, akinek kontinenciazavaraik vannak. Ugyanis az orvos tudja a legjobban megítélni, mi történik a beteg szervezetében, s ennek alapján csak ő tudja meghatározni a kezelés legjobb módját. (ki) Nemcsak a férfiak, hanem a nők is szenvednek a korai magömléstől A korai magömlés a férfiak millióit érintő probléma. Most azonban bebizonyosodott, hogy nemcsak az érintettek szenvednek, hanem a párjuk is. Svájci kutatók rámutattak, hogy a korai magömlés pszichés stresszhez vezet a nőknél - és nem csak az aktus időtartama miatt. Andrea Burri, a Zürichi Egyetem klinikai pszichológusa több mint 1 500 mexikói, olasz és dél-koreai hölgyet kérdezett meg a témában. Sokuk vallotta be, hogy egy korai magömlésben szenvedő férfival való szex frusztráció forrása, mégpedig az aktus rövidsége miatt. Váratlan volt azonban, hogy még több nő állította: a legidegesítőbb, hogy a férfiak az ejakuláció késleltetésére összpontosítottak, emiatt kevésbé figyeltek oda a partnerük igényeire és vágyaira. A megkérdezett nők többsége szerint a kielégítő szex nemcsak a közösülésből áll, hanem csókolózásból, simogatásból és egyéb vágykeltő stimulációból is. Márpedig ha egy férfi a saját magömlésének idejére koncentrál, akkor nem összpontosít kellő figyelmet erre. Dr. Burri úgy véli, hogy a korai magömlésben szenvedő férfiak számára a szex inkább az időtartamról, mintsem az élvezetről szól, ami különösen kellemetlen lehet a nők számára. Hosszú távon ez ahhoz vezethet, hogy a hölgyek elkerülik a szexet, s ennek a kapcsolat láthatja kárát. A szakértő hozzátette, hogy sok — kezdetben harmonikus - párkapcsolatnak lett már vége azért, mert a nőben túl sok frusztráció halmozódott fel. (medipress) \n GYOGYHIREK EGESZSEG ■ 2014, JUNIUS 23, www.ujszo.com Készítsen remek édességet! Most rendelje meg egy évre az Új Szót! A megrendelőt megajándékozzuk! Ez alap jár Önnek! i acukorgép Családi összejövetelekre • Baráti találkozókra • Születésnapi bulikra Gyerekeknek és felnőtteknek Az ajándék értéke: 42 €. Az ajánlat 2014. június 30-ig tart. n '0» S' q 'OI S5 I > 'CD C 'CD 4—• CD N 2 cn 'QJ O Q_ _CD .CD E '03 N cn C £ _CD & == r— ru E 2 ST 2 Q. 3 o > 'CD c (D '03 N N 'CT3 E 'CU N c É '03 '03 ,i= N O Q_ d <u *f! m 111 xs 'S A « T3 ‘fi a 8 *2 1 o 'SŽ te •> o § 12 2 .8 N 5* 'fO <-o < " i | 3 S ti Bili £ fi di n .aj ^ ■c J 2 h O- 2 -s«5 t> ^ E 'íU o
