Új Szó, 2014. február (67. évfolyam, 26-49. szám)
2014-02-03 / 27. szám, hétfő
E GYOGYHIREK EGESZSEG 2014. FEBRUAR 3. www.ujszo.com Mindketten ismertek és népszerűek. Pólyák Lilla és férje, Homonnay Zsolt két fiút nevel, s tudatosan ügyelnek arra, hogy egészségesen nőjenek fel. A színész-énekes házaspár három évig Németországban élt és dolgozott, s ott még jobban elmélyítették a bioéletmóddal kapcsolatos ismereteiket. Lilla ugyan már fiatal korában is sokat foglalkozott a különböző táplálkozási módokkal és a diétákkal, mert, ahogy ő maga bevallotta, sokat küszködött a súlyával, hamar felszaladtak rá a kilók, s ez egy csinos tinilánynak rengeteg kellemetlen percet okoz. Németországban sok mindenbe beletanult, s még jobban kezdett figyelni arra, hogy mit esznek, hogyan táplálkoznak. Nemcsak maguk, a gyerekek miatt is. A mozgással, sporttal együtt ez nagyon fontos. A biotáplálkozáson és a mozgáson kívül évek óta van még egy bevált módszerük arra, hogyan őrizzék meg egészségüket. Ez pedig a méregtelenítő kúra. Lilla évente kétszer-háromszor is beiktat életrendjébe egyet- egyet. Főleg a tavaszt megelőzőt tartja nagyon fontosnak és hasznosnak, mivel telente felgyü- lemlenek a szervezetben a különböző mérgek, s ezektől meg kell szabadulni, tehermentesíteni kell a szervezetet. Lilla a kúra alatt csakis egyfajta koktélt fogyaszt, de nem kell félni a rosz- szulléttől, mert a pálma- és juBiotáp és méregtelenítés harfaszirup cukortartalma biztosítja az állandó vércukorszin- tet, sőt stabilizálja is azt. A művésznő állítja, hogy utána sokat javul az állóképessége, jobb a közérzete, sőt, a változást a bőrén és a haján is érzi. (urbán) EGY HET A SZEPASSZONNYAL Február 3., 4. és 5. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre hat. Reggel hangolja magát jókedvre - az egyik tenyerét helyezze a homlokára, a másikat a tarkójára és mondja: a mai napot egészségben és nyugalomban élem meg, minden sikerülni fog. A gondolkodás a következő jógagyakorlat után kitisztul: a bal orrlyukkal 4 ütemre szívja be a levegőt, 16 ütemre tartson ki és 8 ütemre fújja ki a levegőt a jobb orrlyukon, majd fordítva is ismételje meg. Egyen diót, sok benne a telkeden zsírsav, a vas, a B- és E-vitamin, a szelén, a cink. A dió hat az agy működéséhez szükséges neuronok képződésére. Nem véletlen, hogy a dióbél az agyra hasonlít. Február 6 és 7. - a Hold a Bak jegyében van A Bika a nyakra, a mandulára, a szaglásra, az ízérzékelésre, a vállra és a tarkóra van hatással. Az immunrendszert erősítse a csecsemőmirigy serkentésére szolgáló jógagyakorlattal. Ez a mirigy a mellcsont legmagasabb pontja mögött helyezkedik el: hangokat kiadva ujjaival paskolja meg a mellcsont felső részét. A csecsemőmirigyet egyébként cinkkel lehet serkenteni. Házi recept köhögés ellen: három felszeletelt hagymát szórjon meg cukorral és néhány óráig szobahőmérsékleten hagyja állni. A levet, amit a hagyma enged, kanalazza be. Ne üljön huzatban és zajban, viseljen sálat. Az üvegházban vesse el a korai zöldséget. Február 8. és 9. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek befolyásolja a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a kart és a kezet. A fel nem dolgozott érzelmek sok betegséget okozhatnak. Tudatos légzéssel az érzelmek enyhülnek, a stresszt „kilélegezzük”. Ha rosszul lélegzik, az anyagcsere és a szív is rosszul működik, s ez az életenergia csökkenéséhez vezet. Rendszerint a karon mutatkozik meg először az izomgyengeség. Egyszerű gyakorlat ennek megelőzésére: állva emelgessen egy a PÉT flakont. Vállszélességben álljon, az egész testet feszítse meg - a hasat, a fenéket, a kezet... a flakont emelje fel és le... Amikor a kezét felemeli, lélegezzen ki. Mindig akkor lélegezzen ki, amikor izommunkát fejt ki! (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Amit a ránctalanító krémekről tudni érdemes A vitaminsziget.hu portál azt gyűjtötte össze, hogy mik azok az információk, amelyeket a ránctalanító krémekről általában tudni érdemes. A fiatalság, megőrzése, a ránctalanítás mindig is központi kérdés volt, így nem véletlen, hogy annyiféle ránctalanító krém található az üzletek polcain. Többnyire hatástalanok Először is azt kell leszögeznünk, hogy a ráncok látványos mértékű eltüntetése ránctalanító krémekkel sajnos szinte lehetetlen! A bőr ugyanis csak minimális mennyiséget enged át a ránctalanító kré» ... néha megesik, hogy nem a szemünknek hiszünk, hanem a csoda- kence ígéretének mekből. Ráadásul ez az átengedett mennyiség nem is jut le olyan mélyre, ahol kifejthetné a hatását, például a szarkalábak ellen. Azt kell, hogy mondjuk: a ránctalanító krémek többsége sajnos hatástalannak bizonyul, főleg a mély ráncok esetében. Miért látjuk mégis az ellenkezőjét? Azért, mert előfordul, hogy olyan anyagokat tesznek a ránctalanító krémbe, amelyek fizikailag feltöltik az apróbb ráncokat, azaz „beülnek az árkokba”. Persze ez az illúzió csak addig tart, amíg teljesen be nem szívódik a ránctalanító krém, vagy amíg meg nem mossuk az arcunkat. Azért, mert előfordul, hogy fényvisszaverő anyagokat tesznek a ránctalanító krémbe, ami optikailag „megcsalja” a szemünket, és )) Tudta? így lehetséges, hogy picit ráncta- lanabbnak látjuk magunkat a tükörben. Azért, mert létezik pszichés hatás is, vagyis azt látjuk, amit látni szeretnénk. Ennek köszönhetően néha megesik, hogy nem a szemünknek hiszünk, hanem inkább a csodakencé, a ránctalanító krém ígéretének. Mire jók a ránctalanító krémek? A ránctalanító krémek legtöbbször inkább nehezebb állagú hidratáló krémként működnek. Tehát erősen hidratálják a bőrt, s így növelik annak rugalmasságát, feszességét. Ez azért jó, mert a megfelelően hidratált bőr valamivel később lesz - erősebben ráncos. Ezenkívül a legtöbb ránctalanító krém el van látva UV-védelemmel, tehát némileg véd a Nap káros sugárzásától. A napsugárzásról pedig tudjuk, hogy már jó néhány ráncot rajzolt az emberi arcokra. Összességében a hidratáció és a napvédelem miatt mondhatjuk azt, hogy a ránctalanító krémek valamennyire késleltethetik a ráncok kialakulását. Azt viszont tartsuk szem előtt, hogy megelőzni a ráncokat és eltüntetni őket két teljesen különböző dolgot jelent. (vitaminsziget)
