Új Szó, 2014. február (67. évfolyam, 26-49. szám)
2014-02-10 / 33. szám, hétfő
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2014. FEBRUAR 10. EZ-AZ 15 T élen, amikor rendszeresen ki van téve a fagyos szélnek, általában szárazzá és fogékonyabbá válik a kis repedésekre. Ezek úgymond kaput jelentenek a fertőzéseknek. Hogyan lehet hatékonyan megelőzni ezeket a repedéseket, hogyan lehet meggyorsítani a kéz bőrének regenerációját? Bízzuk magunkat a természetes anyagokra. A kéz bőre és a köröm állapota sok mindent elárul az emberről. Hogy ne kelljen szégyenkeznie emiatt, ápolja. A téli hideg idő után a bőrt hidratálni kell, és be kell gyógyítani a kis sebeket, amelyeket az időjárás okozott. A kéz szárazságára ezernyi krém kapható, de akinek van egy kis ideje meg kedve kotyvasztani, kreálhat otthoni kencéket a kezére. • a tök- és az uborkafélék leve állítólag a szappannál alaposabb tisztításra is alkalmas, miközben ápolja is a bőrt • ha makacs szennyeződés, pl. olaj tapad a kezünkre, nem muszáj véresre suvickolni szappannal, hogy lejöjjenek a fekete foltok, elég, ha citromlével mosunk kezet, illetve, ha ez is kevés, szódabikarbónát szórhatunk még rá. Készíthetünk otthon magunknak is krémet kézbőrünk ápolására, ami egy alapra épül, ezt előre előállíthatjuk, és ehhez cseppenthetünk szükség szerint más és más illóolajokat. Az alaprecept • 10 gramm méhviasz • 50 ml jojobaolaj • 5 gramm kakaóvaj Ezeket kb. 70 fokos gőzfürdő fölé téve edényben összeolvasztjuk, tégelybe öntjük, kihűlés után pedig cseppentünk hozzá olyan olajat, amit épp kíván a bőrünk. Például • ha repedezett a kezünk: 5 csepp benzoéolaj, 10 csepp mirhaolaj, 10 csepp szantálfaolaj az alapkrémbe Őrizzük me^v kezünk selymességét Az egészséges bőr megvéd bennünket a fertőzésektől. Olyan anyagokat termel, amelyek megakadályozzák, hogy a káros mikroorganizmusok és baktériumok megtapadjanak rajta. • gyulladt kézbőrre: 10 csepp kamillaolaj, 15 csepp rózsafaolaj az alapkrémbe • száraz, megviselt kézre: 10 csepp rózsafáolaj, 10 csepp levendulaolaj, 5 csepp citromolaj az alapkrémbe • Kézmosás után mindig töröljük szárazra kezünket, mert a nedves bőr télen jobban kiszárad, berepedezik. • Kezünk rugalmassá, puhává tehető, ha minden este átmasszírozzuk egy evőkanál mézzel. • A kakaóvaj és a sheavaj nyersen, illetve bármibe keverve kitűnő bőr- és kézápoló szer. • Szintén ápoló, puhító, szárazság -és ráncmegelőző hatású, ha esténként tej és kis friss narancslé elegyébe áztatjuk kezeinket. (tisztasag.wordpress.com, k) » További receptek CITROMOS KÉZKRÉM: • 15 g méhviasz • 4 evőkanál édesmandula-oiaj • 1 maréknyi verbénalevél • csipetnyi bórax • néhány csepp friss citromlé • 4 evőkanál lágy vfe MÉZES KÉZKRÉM: • 2 evőkanál méz • 2 evőkanál rúzsa- \agy levendulavíz ILLATMENTES KÉZKRÉM: • 30g arikkenőcs • 15 g olívaolaj • 30 g tiszta lanolin Olvasóink figyelmébe! napi veradas A««,!' erkesztőségünk címére: véradást igazoló bizonylatot egyenenként várjuk; Olvasóink figyelmébe! Kérjük olvasóinkat, hogy a véradásról szóló bizonylaton tüntessék fel postai címüket is. Hosszú évek óta komoly pszichikai problémákkal küzd. Janko Kroner több mint két évtizede, amikor zátonyra futott az első házassága, depressziós volt, beteges féltékenység kínozta, sőt 2010-ben eljutott arra a bizonyos pontra, amelyet úgy neveznek, hogy fekete lyuk. Az egyik legnépszerűbb szlovák színészcsalád tagja akkor egy pszichiáter barátjától kért segítséget. „Fontos, hogy az ember fel tudjon állni. Megesett ugyan, hogy úgy éreztem, nem bírom tovább, de ilyenkor mindig akadt valaki, aki segített.” Volt idő, EGY HET A SZEPASSZONNYAL Február 10. - a Hold az Ikrek jegyében van A jóga szerint lassan kell lélegezni. Lassú lézéssel 4,5 liter levegőt juttathat a tüdőbe. A laza jógalégzés négy szakaszból áll: teljes kilégzés, a levegő visszatartása üres tüdővel, teljes belégzés és a légzés visszatartása teli tüdővel. Február 11. és 12. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre hat. Ezekben a napokban korlátozza a sült és a csípős ételeket, a friss péksüteményt és az édességeket. Mossa meg a kebleit hideg vízzel, rendszeres mosással javul a formája, és mindenféle elváltozást észrevesz rajtuk. Az emésztést a zeller segíti. Kalóriaszegény, de vitamintartalom szempontjából nagyon értékes zöldség. Nyersen is kitűnő, feldarabolva nyers sárgarépával vagy almával. Február 13., 14. és 15. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívre és a vérkeringésre hat. Ezekben a napokban kezdje a napot friss citruslével, hogy pótolja a C-vitamint. Ha alacsony a vérnyomása, masszírozza meg a térd alatti pontot, a tércsont melletti mélyedésben. A magas vagy alacsony vérnyomás ellen segít a diéta: korlátozzon minden egészségtelen ételt, az alkoholt és a kávét. A növekvő Hold idején a szervezet jól felszívja, raktározza és hasznosítja az erősítő, regeneráló és gyógyító eszközöket. A szívre és a stressz ellen egyen magnéziumban gazdag élelmiszereket - citrusféléket, cereáliákat, keserű csokit, fügét, kukoricát, halat, rákféléket stb. Egyen fokhagymát, csökkenti a vér zsírszintjét, a vérnyomást és a vér alvadékonyságát. Ha böjtölni akar, próbálja ki a zöldség- vagy gyümölcsnapot. Napközben nyersen fogyassza, este melegen vagy frissen készített kompót vagy párolt zöldség formájában. Próbáljon délig gyümölcsöt, délután pedig zöldséget enni. Ne feledkezzen meg a folyadékpódásról. Vágassa le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. Február 16. - a Hold a Szűz jegyében van Reggel igyon egy pohár vizet, felébreszti vele az anyagcserét. Legjobb, ha friss citromlevet iszik. A citrom olyan olajt tartalmaz, amely a mérgező anyagok kiválasztására serkenti a májat, és enyhíti a reuma okozta fájdalmat. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 amikor minden gátlás nélkül tudott beszélni a beteg ségéről, arról, hogy bár gyógyszereket szed, a kezelés használt neki. Újra játszott, forgatott, s minden jel arra utalt, hogy sikeresen megvívta harcát a kísérleteivel, azt mondta: szi gorú határokat, fontossági sorrendet szabott magánál megtanult élni bizonyos dolgokkal. Nem vitte túlzásba a munkát, újra felfedezte a sportot, rendszeresen kijárt golfozni, a magánélete is egyenesbe jutott. Aztán tavaly megint jött a hír, hogy Janko Kronert a bazini pszichiátrián kezelik, hogy tönkrement a házassága, hogy felesége, Lenka elvált tőle, s azt sem engedi, hogy lássa a kislányát. Nagyfia, Jakub volt a legnagyobb támasza ezekben az időkben, érthetően megpróbálta védeni mindentől. Júliusban hazahozta a kórházból, de utána megint vissza kellett vinni, s a legjobb szakemberekre bízni, mert rossz állapotban volt. Súlyos fóbiák gyötörték, mindentől és mindenkitől rettegett, állítólag beképzelte, hogy a családja mindenéből ki akarja forgatni, még önrendelkezési jogától is meg akarják fosztani. (urbán) Kísértik a démonok
