Új Szó, 2013. november (66. évfolyam, 255-279. szám)
2013-11-04 / 256. szám, hétfő
Postai levelezőlapra ragassza fel a mellékelt szelvényt, és küldje el szerkesztőségünk címére, vagy az egeszsegmagazin0ujszo.com e-mail címre a következő adatokat: Jelige-név-CÍm. A díjakat a Mary Kay ajánlotta f< www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2013. november EGESZSEGMAGAZIN Táplálkozási 11 AZ EGESZSEGMAGAZIN TIPPJE Szendvics húsgolyókkal Hozzávalók: • 4 francia baguette zsemle • 2 csésze spagettiszósz • 1/4 csésze reszelt, félzsíros mozarella sajt Elkészítése Melegítsük elő a sütőt 230 Celsius-fokra. A zsemléket sütőpapírra tesszük. Megkenjük 1/2 csésze szósszal, ráteszünk 3 húsgolyót és megszórjuk 1 evőkanál mozarella sajttal. Sütőben 10 percig sütjük, míg a sajt megolvad. Fokhagymás burgonyapüré Hozzávalók: • 1 kg burgonya, hámozva, szeletelve • 8 gerezd fokhagyma, hámozva • lés 1/2 csésze zsírszegény tejszín, felmelegítve • 2 evőkanál margarin • 1/4 csésze friss metélőhagyma • 1 teáskanál só • 1/4 teáskanál őrölt feketebors Elkészítése 1. A burgonyát és a megtisztított fokhagymát egy nagy edénybe tesszük. Annyi hidegvizet engedünk rá, hogy ellepje. Erős lángon 20 percig forraljuk, majd leszűrjük. 2. Hozzáadjuk a kimaradt alapanyagokat és botmixerrel összeturmi- xoljuk. Tipp: A fokhagymás burgonyapürét számos húsétel mellé adhatjuk köretként. 1ADAC TÁPÉRTÉKE: kalória: 135; összes zsír: 4 g; koleszterin: 3 mg; nátrium: 394 mg; összes szénhidrát: 23 g; fehérje: 3 g. VFRSFNY 1 ADAG TÁPÉRTÉKE: kalória: 367; összes zsír: 11 g; koleszterin: 80 mg; nátrium: 922 mg; összes szénhidrát: 42 g; fehérje: 26 g. HIRDETÉS ---------------------------------------------------------------------------------------------------Zöldárpafű por Mladýjačmeň - prášok A Természet multivitaminja szerves kötés - hatékony beépülés A zöldárpa a „mindentadó táplálék" nevet kapta, mert kutatója, Dr. Hagiwara a vizsgálataival bebizonyította, hogy az árpa tavaszi friss hajtása a Természet kiváló ásványi anyag, vitamin és enzim forrása. Hatóanyagai tökéletesen képesek beépülni és hasznosulni a szervezetben. A zöldárpafű igazi vitaminbomba és kloro- fillban is gazdag növény. A zöld hajtásokban értékes hatóanyagai magas koncentrációban, a szervezet számára szükséges arányban vannakjelen. Kapható a gyógyszetárakban és a bio-boltokban. Green Solution Distributor: Med-Art Búzafű por Mladá pšenica - prášok „Az örök fiatalság forrása" Ann Wigmore A búzafű egyre népszerűbb gabonafű az egészségtudatosán táplálkozók körében. Termékünk igazoltan gluténmentes, vitamin és ásványi anyag kiegészítés természetes forrásból. A növény szerves kötésben tartalmazza a fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, klorofillt, aminosavakat és enzimeket, így azok valóban fel tudnak szívódni a szervezetünkben. SÓD - szuperoxid-dizmutáz - enzimet tartalmaz. A termékeink organikusan termesztett forrásból származnak. A kíméletes szárítással és őrléssel előállított búza fű és zöldárpafű mindazt tartalmazza, amire a szervezetünknek szüksége van. X / / www.greensolution.sk +421948 417 015 info@greensolution.sk wmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm» mmm
