Új Szó, 2013. augusztus (66. évfolyam, 177-202. szám)
2013-08-26 / 198. szám, hétfő
2013. augusztus 26., hétfő, 11. évfolyam, 33. szám Kakaófogyasztással elősegíthető az egészséges agyműködés 12. oldal A civilizációs betegségek tizedelnek bennünket. Az okokat az egészségtelen életmódban kell keresnünk, amire a stressz, a lelki zavarok és a túlsúly jellemző. Holland tudósok kiderítették, hogy a kertészkedés jobban vissza tudja fogni a stresszt, mint egyéb más tevékenység. A tanulmány résztvevőnek először stresszt okozó feladatot kellett megoldaniuk, utána pedig két csoportra osztották őket. Az egyiknek 30 percig kellett a kertben, a másiknak pedig egy zárt helyiségben dolgoznia. A kertben dolgozó csoport a hangulat lényeges javulásáról számolt be, és Előnyös és veszélyes is lehet a kerti munka Milliók személyes tapasztalatai és számos tudományos tanulmány igazolja, hogy a test és a lélek egyik hatékony és könnyen hozzáférhető gyógyszere a kerti munka. Ebből a szempontból, az év legjobb időszaka vár ránk. fik* A globális felmelegedéssel kerültek hozzánk a déli országokból olyan rovarok, amelyekhez nem voltunk szokva. kortizolszintje alacsony volt Mint ismeretes, ez a hormon a felelős a stressz kialakulásáért. A kerti munka a lelki zavarokat is képes enyhíteni. A brit pszichológusok már több éve használják a kertészkedést a depresz- sziós betegek kezelésére, de az agyi érkatasztrófa és autóbaleset utáni felépülés során is. A módszer hatékonyságát a norvég tudósok 2011-es felmérése is igazolja. Három hónapig tartó kertészkedés után a figyelt depressziós betegek több mint a Felének javult az állapota. Alacsonyabb BMI , Talán senki nem vonja kétségbe, hogy az otthon termesztett zöldség és gyümölcs sokkal több tápanyagot és kevesebb káros anyagot tartalmaz, mint az üzletben vásárolt. Az American Journal of Public Health közzétett egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy a kertben rendszeresen dolgozók több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mint azok, akik ezt az üzletben vásárolják. A jó minőségű élelem az alakon is meglátszik. A statisztikai adatok szerint azoknak, akik kertészkednek, két ponttal alacsoMl nyabb a testtömegindexük, mint az ádagembernek. A kerti munka során ugyanis sok mozdulatot sokszor meg kell ismételni, ami elég komoly mozgást jelent. Ha például valaki három órán át foglalkozik a virágokkal és a zöldséggel, annyi kalóriát éget el, mintha fél óráig a konditeremben tornázott volna. Ráadásul gyomláláskor a farizmokat, a komposzt szórásakor a hasizmokat, a kaszálógép tologatásakor a combokat, kapáláskor pedig a vállaltat erősíti. A rovar mint ellenség A kerti munka valaki számára veszélyes is lehet. A növények között eltöltött hosszú órák alatt megtörténhet, hogy megcsípi egy rovar. „Ahhoz elég rövid idő nak jelent súlyos problémát, akik allergiásak a hár- tyásszárnyúakra (méh, darázs, lódarázs), már valamikor megcsípte őket ilyen élőlény, és szívdobogást, izzadást, nehézlégzést, ájulást váltott ki. A következő csípés még súlyosabb tüneteket, akár halált is okozhat. Nagyon fontos, hogy ne hanyagoljuk el ezeket a figyelmeztető jeleket, és ha szükséges, vizsgáltassuk ki magunkat” - figyelmeztet dr. Svetozár Angst allergológus, majd hozzáteszi: „Ha allergiát diagnosztizálnak valakinél, lehetőség van a hosszú távú kezelésre (specifikus allergiás immunoterápia), ami lényegesen csökkenti az allergiás reakció és a halál kockázatát. Természetesen az ilyen embernek magával kell hordania az ún. készültségi csomagot, amiben antihisztaminikumnak, kor- tikoid tablettának és adrenalin injekciónak kell lennie. Ezek a preparátumok életet menthetnek. Alkalmazásuk után azonnal hívni kell az orvost, mert a beteget figyelni kell, esedeg más kezelésben is részesíteni.” Szlovákiában évente legalább egy ember hal meg hártyásszárnyúak. csípése következtében. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden csípés életveszélyes. Veszélyben azok vannak, akik allergiásak a rovarcsípésre. Ha megdagad a csípés helye, ez még nem jelent allergiát, csak lokális reakciót, ami minden embernél tapasztalható. Ha felmerül az allergia veszélye, szakorvoshoz kell fordulni. A globális felmelegedés következménye Azt mondják, hogy a globális felmelegedés következtében olyan rovarfajok is eljutottak hozzánk, amelyeket eddig nem ismertünk, és amelyek veszélyt jelentenek az emberre. Ez valóság vagy csak legenda? ,A globális felmelegedéssel valóban kerültek hozzánk a déli országokból olyan rovarok, amelyekhez nem voltunk szokva. Elsősorban a pókokról, bogarakról és szúnyogokról van szó. Az utóbbi időben tapasztaltuk, hogy az emberek ezek csípésére szo- kadanul reagálnak. Ha ilyen rovar megcsípi őket, nagy duzzanat, hólyag jelenik meg, ami nagyon kellemetlen, de nem életveszélyes. Ilyenkor a rovarirtókat, a B-komplexet (kiválasztódik a testből és elűzi a szúnyogokat), az antihisztaminikumokat és a krémeket kell segítségül hívnunk. Más veszélyt jelent az, amikor az időjárás-változás következtében maláriát terjesztő szúnyogok kerübek hozzánk. Halálos trópusi betegségről van szó, ami eddig nálunk csak olyanoknál fordult elő, akik trópusi országokban fertőződtek meg” - jegyezte meg ' ■ a szakorvos. (kovács) 1 MEDITÁLÁS ÉS A 1 SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK ... a meditálás gyengíti a vágy és a cigaretta közti kapcsolatot 12. oldal MIRE ÜGYELJENEK A HARMINCAS FÉRFIAK? ... a 40 év alatti férfiak nem járnak orvosi ellenőrzésekre 13. oldal i # § é é i m» ##« „Ember és ember között sem az intelligencia, sem a származás nem jelent olyan mélyreható különbség mintáz, hogy beteg-e valaki vagy egészséges. ” (Francis Scott Fitzgerald)
