Új Szó, 2013. február (66. évfolyam, 27-50. szám)
2013-02-25 / 47. szám, hétfő
10 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2013. FEBRUAR 25. www.ujszo.com meleg vízbe csepegtetünk 5 csepp boróka (borievka) és 5 csepp kakukkfű (tymián) illóolajat. A víz alatt 10-15 percig masszírozzuk a megduzzadt ízületeket. Már az első masszázs után tapasztalni fogjuk, hogy a duzzanat megpuhult, és kevésbé faj az ízület. Ha több napig alkalmazzuk, tünetmentessé válunk. A máj munkáját is segíteni kell olyan gyógynövénnyel, amelyben kénmetil gyök van lekötve. Ez a metilgyök eljut a májsejtekbe, regenerálja őket, és nem fognak urátokat átengedni. Ez a gyógynövény a máriatövis (pestrec mariánsky). A magja nagyon kemény, ezért ahhoz, hogy a maximális mennyiségű hatóanyagot tudjuk kilúgozni, kávédarálóban lehet porítani. 1 teáskanálnyi mennyiséget 5 percig főzünk 1,5 dl vízben, majd leszűrjük és szintén étkezés előtt fogyasztjuk az előző teával együtt. Ez a köszvény fitoterápiás kezelése. Nem egyszerű, de hatásos. A beteg bőr téli ápolása Az egészséges bőrt is megviseli a hideg, hát még a beteget, például a pikkelysömöröset. Az ilyen bőr nagyon érzékeny, és valóban intenzív gondoskodást igényel. A fagy, a hideg és a kellemetlen szél hatására még jobban kiszárad, kivörösödik, sőt be is repedezik. szont alkalmasak a beteg részek kezelésére. Mindenképpen a gyógyszertárban kínáltat helyezzük előtérbe. A stressz csak árthat A stressz több betegség kiváltója, így a pikkelysömöré is. Ezért hasznos lehet, ha a tavaszi fáradtság beköszönése előtt egy hétvégét pihenéssel, a test kényeztetésével töltünk. Már 20 perc gyorsgyaloglás erősíti a szívet. A folsav nagy adagokban sem növeli a rák kockázatát Máriatövist a kis ízületekre Kis ízületek. „ Van egy nagy bajom: télen megduzzadtak a kis ízületeim a kezemen és a nagy lábujjamon. Nagyon kellemetlen, mert minden cipőben fáj a lá- m. Nem tudok úgy figni, hogy ne essen ki a tányér a kezem- néhárryat eltörtem. A gyomrom nem bírja a tablettákat, yek is segítenének?” Igen, lehet sejteni, de egy teakeik nem orvosolja a bajt. Ahhoz, hogy segíteni tudjunk, el kell magyarázni a diagnózis lényegét. Az ön betegségét köszvénynek nevezik. A háború előtt, amikor az emberek szegények voltak, és nem állt módjukban sok húst enni, csak a gazdagoknak volt ilyen betegségük, akkor úri betegségnek hívták. Télen, amikor több a disznóölés, gyakrabban jelentkezik a köszvény. Azoknak az embereknek, akik félelemben, stresszben, depresszióban élnek, azoknak rossz az emésztésük, és a vastagbélben olyan káros anyagok keletkeznek, amelyek blokkolják a máj méregtelenítő munkáját. A máj a véráramba engedi az urátokat (húgysavat), amely a hús lebontásakor keletkezik, az mátokkal telítődött vér eljut a kis ízületekbe és ott kikristályosodik. Mivel a szervezet meg akar ezektől a kristályoktól szabadulni, odakül- di a fehérvérsejteket. Ezek felfalják a kristályokat, és a helyén genny keletkezik. Viszont ha genny van az ízületben, akkor az megduzzad Dr. Nagy Géza természetgyógyász és nyomja a fajdalomérzékelő idegrostokat. Ezt úgy lehet kivédeni, hogy legalább 3-4 hétig nem eszünk húst, és rendet teszünk a vastagbélben. Ebben segítenek a gyógynövények Tudjuk, hogy a magyar konyha ízletes, de nem egészséges, és a magyar ember nem szívesen mond le a húsról. Tehát lemondunk róla, és naponta kétszer iszunk az alábbi tisztító teából: kakukkfű, borsikafü, bazsalikom, vasfű, majoránna, szurokfü, borsmenta, édeskömény, ánizs keverékéből 1-1 arányban 1 leveses kanállal 1-2 percig főzünk. 15 percig hagyjuk lúgo- zódni, majd édesítés nélkül naponta kétszer 2,5 dl iszunk 20-30 perccel étkezések előtt. Helyileg pedig aromaterápiás gyógyfürdőt veszünk este úgy, hogy a lavórnyi Erre a következtetésre jutott egy nagyszabású vizsgálat alapján egy nemzetközi kutatócsoport. A fol- savnak (B9-vitamin) különösen fontos a szerepe a terhesség korai szakaszában, mivel a fejlődő embrió gerincét, a velőcsövet lezáró folyamat a B9 jelenlétében megy végbe hibádanul. A vitamin nélkülözheteden a sejtek osztódása szempontjából, de szerepe van a fehérvérsejtek, vörös- vértestek, vérlemezkék képzésében, az aminosavak és nukleinsa- vak anyagcseréjében, és hozzájárul a gyomor-bélrendszer, valamint a szájnyálkahártya épségéhez is. Az egészséges ember mintegy 5-15 milligramm folsavat raktároz szervezetében, elsődleges forrásai a leveles zöldségek. Az Egyesült Államokban és Kanadában 1998 óta a lisztet kötelezően folsawal dúsítják, hogy megelőzzék az olyan veleszületett rendellenességeket, mint a nyitott gerinc. Nyugat- Európában ugyanakkor a liszt nem tartalmaz folsavat azon aggodalmak miatt, hogy a sejtosztódáshoz nélkülözheteden vitamin valamelyest megnövelheti a rákos daganatok kockázatát. A nemzetközi kutatócsoport most ezt az állítást cáfolta meg. (medipress) 20 perc gyorsgyaloglás beteg állapotát, és vannak, amelyek nem. Mindenképpen kerüljük a mogyorót, a csokoládét, a csípős és fűszeres ételeket, viszont együnk egyre több zöldséget, gyümölcsöt, de semmiképpen ne déligyümölcsöt. Természetesen az alkoholt és a nikotint kerüljük. Az aloe vera tartalmú készítmények viszont segítik a test méregtelenítését. Erősítsük az immunrendszert! Mivel a pikkelysömört kiváltó egyik tényező a gyenge immun- rendszer, próbálkozzunk immun- rendszert erősítő termékkel. Sok házi szer ismert, de a gyógyszertárakban is gazdag a kínálat. Kényeztessük a bőrt! Rendszeresen krémezzük, zsírozzuk a bőrt, biztosan megháA hideg évszak után, amikor több nehéz ételt fogyasztottunk, itt az ideje annak, hogy könnyít- sünk emésztőrendszerünkön. Bár a pikkelysömört tekintve nincs univerzális diéta, vannak élelmiszerek, amelyek javítják a Kezdjünk diétázni! A pszoriázisban szenvedők másik nagy ellensége a fejfedő. Alatta ugyanis izzad és viszket a bőr. Ez valóban nagyon kellemetlen. Ráadásul vakarózással semmit sem oldunk meg, „csak” annyit érünk el, hogy romlik a bőr állapota és még jobban szenvedünk. Mivel a tavasz egyre jobban közeledik, s lassan lekerül a sapka és a sál, néhány tavaszi tippet adunk azoknak, akik valamilyen bőrbetegségben szenvednek. A mozgás energiával tölti fel a szervezetet, javítja a test vérellátását. Már 20 perc gyorsgyaloglás erősíti a szívet. Nemcsak frissít, hanem a beteg bőrnek is jót tesz, hiszen annak napfényre és levegőre van szüksége. (k-á) lálja. Erre a célra a természetes alapanyagúak ajánlottak, amelyek nem ingerlik a bőrt, viTippünk » Immunerősítő ital Hozzávalók 1 literhez: 11 víz, 1 nagyobb fahéjrúd, 3 szegfűszeg, 1 kávéskanál őrölt gyömbér, fél narancs leve és 1 narancscikk vékonyan levágott héja, fél citrom leve és 1 citromcikk vékonyan levágott héja, 3-4 evőkanál méz A vizet feltesszük forrni, és beleteszünk minden hozzávalót a citruslevek és a méz kivételével. Gyöngyözve 5-7 percig főzzük, majd levesszük a tűzről. Amikor egy kicsit lehűlt, úgy 70 fok alá - ami azért fontos, hogy amikor a citrom- és narancslevet, valamint a mézet hozzáadjuk, ne vesszen el a citrusok C-vitamin-tartalma, és a méz jótékony összetevői se károsodjanak -, beleöntjük a leveket, leszűrjük, édesítjük a mézzel, és bögrékbe töltve fogyasztjuk. Miért köhögünk a dohányzás abbahagyása után? Sokan tapasztalják, hogy miután sikerült letenniük a cigarettát, sokat köhögnek, ami a dohányos időszakban nem volt jellemző. Mi lehet ennek az oka? A leszokás utáni köhögés általában nem tart sokáig, és éppen a szervezet gyógyulásának a jele. A dohányfüst lelassítja a tüdő csil- lószőreinek mozgását, ám ha abbahagyjuk a dohányzást, a csiliók ismét visszanyerik aktivitásukat. Eközben a váladék kitisztul a hörgőkből, ezért néhány hétig többet köhöghetünk, mint korábban. A folyamat felgyorsítható bőséges folyadékfogyasztással. Igyunk vizet vagy gyümölcslevet, ajánlatos a légpárásító használata is. Ha a köhögés egy hónapnál tovább tart, keressük fel az orvost.
