Új Szó, 2013. február (66. évfolyam, 27-50. szám)
2013-02-18 / 41. szám, hétfő
:BRUAR 18. www.ujszo.com Vajon miért mennek az emberek influenzásán dolgozni vagy az iskolába? Egy részük azt hiszi, hogy csak náthás, mások nem tudják, hogyan terjed a fertőzés, és végül az is lehet, hogy pusztán gazdasági okaik vannak. Ha az alábbiakat észleljük, influenzára kell gondolni: • láz • fájdalom • hidegrázás • fáradtság • a tünetek hirtelen jelentkezése Ha valakinél megjelennek az influenza tünetei, azonnal keresse fel orvosát. Honnan tudhatjuk, hogy már nem fertőzünk? Frisset vagy fagyasztottat? A vegetáriánusokat kevésbé fenyegeti szívbetegség: 32 százalékkal kisebb eséllyel halnak meg vagy szorulnak kórházi kezelésre szívbetegség miatt, mint húsevő társaik - mutatkozott meg több mint 44 ezer brit felnőtt egészségügyi megfigyelése alapján. Az alanyok 50-70 közötti angolok és skótok voltak, életüket 11 esztendőn át kísérték figyelemmel az Oxfordi Egyetem kutatói. A 44 500 ember közül 15 100 volt vegetáriánus, 29 400 húst és halat is evett. A vizsgált időszakban szívbetegség miatt 169-en haltak meg, kórházi kezelésre pedig 1066-an szorultak - többségük húst és halat evő volt. A vizsgálatok szerint a vegetáriánusok vérnyomása alacsonyabb volt, csakúgy, mint „rossz” koleszterinjük szintje, és körükben magasabb volt az egészséges testtömegűek aránya - adta hírül a BBC. (informed) n Már nem fertőz az, aki lázcsillapító nélkül 24 órája láztalan. * • Már nem fertőz az, aki lázcsillapító nélkül 24 órája láztalan. Azok azonban, akiknek az immunrendszere sérült (például HÍV miatt), tovább is fertőzhetnek. Ha valakinek lement ugyan a láza, de még nem érzi jól magát, maradjon otthon még egy napot. (IM-hírek) gyümölcsöt, hallgatólagosan beleértve, hogy a fagyasztott gyümölcs másodrendű. A valóság ezzel szemben az, hogy a fagyasztott éppen olyan jó lehet, mint a friss. A gyümölcsöt és zöldséget akkor szedik le, amikor érett, telve van tápanyagokkal. A szállítmányt elviszik a gyárba, ott helyben megfagyasztják, nem szállítják el nagy távolságra, hogy kitegyék a pultra. A gyümölcs, hacsak nem aznap szedik le és árulják, mint a piacon, veszít tápanyagtartalmából. Érdemes azt is tudni, hogy ha a friss gyümölcs és zöldség csak egy hétig is a hűtőben hever, csökken a vitamintartalma, így a friss termék tápértéke kevesebb lesz, mint a fagyasztotté. Ugyanúgy, ha a felvágott zöldséget vagy gyümölcsöt csak húsz percig a konyhai pulton hagyjuk, a levegőn már veszít vitamintartalmából. (medi press) A vegetáriánusokat kevésbé fenyegeti szívbetegség 10 GYÓGYHÍREK * É rdekes a kettősség: a felmérés azt is kimutatta, hogy ugyanazoknak a megkérdezetteknek az 59 százalékát zavarja, ha mások influenzásán jelennek meg a munkahelyükön. Vizet prédikálunk, és bort iszunk. Fontos, hogy az emberek tudják, hogyan terjed az influenza. Tanácsos otthon maradni, ha már megbetegedtünk, és igen lényeges, hogy kerüljük a többiekkel való kontaktust. Az influenza komoly betegség, az Egyesült Államokban évente 40 000-en meghalnak benne. Néhány tény a felmérésből Sokat írnak az antioxidánsok fontos szerepéről, az állandóan ismételt szöveg az, hogy együnk minél több friss zöldséget és teg • 40 százalék véli úgy, hogy fontosabb a házon kívüli munkája annál az aggodalmánál, hogy terjeszti a vírust • 68 százalék nem tudta, hogy egy köhögés vagy tüsszögés során a levegőbe került vírus 1,5-2 méterre is eljuthat • 44 százalék gondolta úgy, hogy inkább egy vírussal szennyezett kilincs vagy hasonló tárgy megfogása útján lehet influenzát kapni, pedig nagyobb az esélye, ha egy influenzás közelében vagyunk, ha az köhög vagy tüsszög • a 18 évesnél fiatalabb gyerek szüleinek 10 százaléka mondta, hogy iskolába küldte a gyereket az influenzás tünetek ellenére is. Ha influenzás, maradjon otthon! Ha influenzásán otthon maradunk, csökkenthetjük annak a kockázatát, hogy másokat is megfertőzünk, mégis, egy amerikai felmérés szerint az emberek 66 százaléka az influenza tüneteinek megjelenése után is folytatja megszokott tevékenységét. Általánosan elterjedt nézet az, hogy a friss gyümölcs és zöldség sokkal táplálóbb, mint a fagyasztott vagy konzerv. Attól függ. • 66 százalék az influenza ellenére folytatta mindennapos tevékenységét • 36 százalék hitte azt, hogy az influenzaoltástól lehet beií
