Új Szó, 2012. május (65. évfolyam, 101-125. szám)

2012-05-28 / 122. szám, hétfő

www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2012, MÁJUS 28. TANÁCSADÓ ■ HIRDETÉS 13 Hogyan táplálkozzunk, ha meleg van? Nyáron többféle zöldség-gyümölcs terem, aktívabb életet élünk, gyakrabban mozdu­lunk ki otthonról. Fontos tudni azonban, hogy a szénhidrát fajtájának tudatos meg­választásával sokat tehetünk testsúlyunk megőrzéséért. A teljes kiőrlésű liszt tápanyagtartalma jóval magasabb fi­nomított társáénál: sokkal több benne az élelmi rost, az antioxidáns, a fehérje, az ásványi anyag (magné­zium, mangán, foszfor és szelén) és a vitamin is (B6-vitamin, E-vitamin). Teljes kiőrléssel alakunk megőrzéséért A harvardi nővérek egészségügyi vizsgálatából kiderült (Harvard Nurses Health Study, 75 000 12 évnél idősebb nő által végzett vizs­gálat), hogy a jelentős mennyisé­gű teljes kiőrlésű gabonából ké­szült terméket fogyasztó nők test­súlya kisebb, mint azoké, akik nem fogyasztanak ilyen élelmisze­reket. A jellemzően finomlisz­tet tartalmazó étrend tehát hozzá­járulhat a testtömeg gyarapodásá­hoz. Azoknak a nőknek a szerve­zetében, akik ügyeltek arra, hogy napi étrendjük sok rostot és teljes n A folyadékigény felnőtteknél 20 °C átlaghőmérsékletnél 2 literlnapy 30 °C eseté­ben 3 liter/nap, 40 °C-nálpedig leg­alább 4 liter/nap. kiőrlésű gabonafélét tartalmaz­zon, jóval kisebb (49%) eséllyel halmozódott fel súlyfelesleg. Emellett a kutatások alátámasz­tották, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kocká­zata is csökkenthető, ha tudato­san és következetesen teljes kiőr­lésű gabonaféléket fogyasztunk. Számos teljes kiőrlésű gabonafaj­tát ismerünk, ilyenek többek közt a vadrizs, a rozs, a quinoa, az amaránt, a hajdina, a bulgur, a tönkölybúza, a köles, a zab. Quinoa: Az Andokból származó zöldségnövény a mángold és a cékla rokona. Számos, az emberi szervezet számára esszenciális aminosavat tartalmaz. Mennyi folyadékra van szükségünk? Fejfájás, fáradékonyság, szájszá­razság, szédülés, csökkenő szelle­mi teljesítmény? Melyikünk sze­retné épp a nyaralás alatt magán érezni a kiszáradás jeleit, vagy olyankor, amikor egy kollégánk helyettesítése miatt még több munka zúdul a nyakunkba? Márpedig nyáron észrevehetően többet izzadunk, mint hűvösebb időszakokban, hiszen a verítéke­zés nélkülözhetetlen szerepet tölt be testhőmérsékletünk szabályo­zásában. A meleg hónapokban a vizelettel, a kilélegzéssel és a verej­tékezéssel 3 liternyi, esetleg még Hajdina: A rebarbara közeli ro­kona lévén nem gabonaféle, de tápanyagtartalma és megjelenése miatt a gabonafélék között is szá­mon tartjuk. Nagy mennyiségű rutint tartalmaz, ami az antioxi- dánsok egy olyan csoportja, ami a vérkeringés javítása mellett megakadályozza a koleszte­rin érfalra történő lerakódását. Bulgur: A megfőzött, szárított, majd apró darabokra tört búza­szemek megnevezése. A Maghreb térség országai és a közel-keleti konyha alapvető élelmiszere, gyakran durum búzából készítik. Ennek a nagy mennyiségű rostot tartalmazó gabonafélének igen rövid a főzési ideje. több folyadékot is leadhatunk, mindez nagy ásványianyag-veszte- séggel is jár. Ezek pótlása létfon­tosságú, mivel hiányában vízház­tartásunk egyensúlya felborulhat. A folyadékigény felnőtteknél 20 °C átlaghőmérsékletnél 2 liter/ nap, 30 °C esetében 3 liter/nap, 40 °C-nál pedig legalább 4 liter/ nap. E folyadékszükséglet fizikai aktivitás és fokozott hőség hatásá­ra ennél tovább is nőhet. Ebbe a mennyiségbe természetesen a táp­lálékunkkal elfogyasztott víz is be­leszámolható. Folyadékigé­nyünket ezenkívül az időjárás, az éghajlat és a páratartalom is to­vább módosítja. (hazipatika) Bioterápiával a rák ellen Dr. Dávid Tamás professzor nevét napjainkban világszerte sokan ismerik, hiszen sajátos életmódrendszerével hozzájárul a rákbetegek gyógyulásához. Emellett életre hívta a Rák Információs Központot, mely a tu­dományosan igazolt rákkezelési lehe­tőségekről ad felvilágosítást az érdek­lődőknek. Közel két évtizedes kutatómunka eredményeképpen Dr. Dávid Tamás professzor a CoD rendszerrel egy olyan módszert fejlesztett ki, mellyel a hagyományos rákterápiák kiegészí­téseként a kemo- és/vagy sugárterápi­ák hatása masszívan megerősíthető, és egyértelműen csökkenthetők (ese­tenként meg is szüntethetők) a keze­lések mellékhatásai. Émelygés, gyen­geség, hajhullás, kísérő vírusos, bak­teriális vagy gombás fertőzés csak mérsékelt formában vagy egyáltalán nem fordul elő. A CoD-tea 100%-osan természetes, Dél-Amerikából származó növényi kivonat, mely több összetevőt is tar­talmaz, mint pl. macs­kakarmot (Uncaria tomentosa) és la padlót (Tabebuia avellanedae). A kizárólag gyógynövé­nyekből készült CoD- tea fontos jellemzője, hogy megszünteti a sejt- osztódást gádó gyógy­szerekkel (a citosztati- kumokkal) szemben már meglévő ellenállást. A ráksejtek „álcázni” is tudják magukat, tehát a sejtpusztító gyógyszerekkel végzett kezelés során bizonyos idő elteltével védetté válnak a szerekkel szemben - mégpedig a daganatos sejtek külső falában talál­ható speciális fehérjemolekulának kö­szönhetően. Ez a molekula a dagana­tos sejtből egy kalciummal közvetí­tett reakción keresztül „kicsempészi” a romboló anyagokat, így a sejt tovább tud él­ni. Kísérletekkel bizo­nyított tény, hogy a CoD-teában lévő ter­mészetes anyagok meg­akadályozzák a kalci­umkilökést, és ezáltal blokkolják ezeket a „pumpa-fehérjéket”. A ráksejtek így már nem tudnak védekezni a romboló anyagok be­áramlásával szemben, és pusztulásra vannak ítélve. A CoD-rendszer há­rom részből áll. Hozzátartozik a tea napi rendszeres fogyasztása, egy ét­rendelőírás és néhány, az életvitelre vonatkozó javaslat. Ez az egészség megőrzésére is kitűnően alkalmas, mivd egészséges embereknél is rend­kívül jól erősíti a szervezet saját védel­Dr. Csóka Tibor mét, vagyis az immunrendszerét, rá­adásul kitűnő méregtelenítő hatása van, amit a májban, a vesében és a lépben fejt ki. Javítja a gyomor- és bélműködést, és mivel sejtvédő tulaj­donságokkal rendelkezik, a jövőben feltehetően más betegségek - például az AIDS, a vírusos májgyulladás, ne­urológiai betegségek (Alzheimer- és Parkinson-kór) enyhítésében, gyógyí­tásában is alkalmazható lesz. Tavaly nyitottuk meg Szlovákia első CoD központját. Másfél éve foglalkozom intenzíven a CoD rendszerrel, ami, szerintem, egy nem éppen hagyomá­nyos táplálékkiegészítő: leginkább „speciális tápláléknak” lehetne nevez­ni. Orvosként a szakterületem a kli­nikai onkológia és a daganatos beteg­ségek diagnosztizálása és kezelése. Tapasztalatom szerint a rendszer eredményes alkalmazásának alapfelté­tele a káros táplálkozási és életviteli szokások teljes átalakítása, hogy meg­szűnjön az immunrendszerre, a sejt- anyagcserére és a szervek működésére ható összes negatív tényező, mint például a dohányzás, az ádagosat meghaladó alkohol- és kávéfogyasz­tás, a stressz, a nehézfémterhelés, az izgatószerek, a telített zsírok stb. Míg a tea potenciális haszna az emberek számára egyre egyértelműbbé válik, mind több tudományos vizsgálat te­remti meg az alapot hatásainak meg­értéséhez és ezzel a jövőben egy átfo­gó biológiai rákterápiába való beépí­téshez. A rendszerhez ilyen komplex hozzáállása van a dunaszerdahelyi COD központnak is Szlovákiában. CoD™ tea, CoDni kapszula, CoD'M Vital - Plus i "* ; i i 3 A"J* ! v LE.MOVO s.r.o. Kužová 277 929 01 Dunajská Streda orvosi szaktanAcsadAs és KONZULTÁCIÓ I. telefonon - 0911571415 (magyar és szlovák nyelven) * minden csütörtökön: 15.00 - 17.00 óráig II. személyes konzultáció (találkozó) szakorvossal * részletesebb tájékoztató telefonon (0905543194- Karika Jónás Olga ) Tpl/fax: 031-5500827. Mob: 0917-5S0636 (munkanapokon 8:00-16:00) \vwrs .cod-sk.com Iemovo2(<t gniaiLcom MP9120029

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents