Új Szó, 2012. május (65. évfolyam, 101-125. szám)

2012-05-23 / 118. szám, szerda

www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2012. MÁJUS 23. ____________________________________________________________Karrier - hirdetés 7 Sokunknak az okozza a gondot, hogy lássuk el az összes feladatunkat, ám vannak, akiknek az a kihívás, hogy munkavégzést színleljenek napi 8 órában Miért jelenthet veszélyt a munkahelyi unalom? Míg sokaknak az okoz ko­moly fejtörést, hogyan ter­vezzék meg egy-egy mun­kanapjukat úgy, hogy mi­nél több teendő féljen ab­ba, vannak olyanok is, akiknek az az igazi kihívás, hogy munkavégzést szín­leljenek napi 8 órában. A munkahelyi unalom azon­ban ugyanolyan veszélyes lehet, mint a kiégés. ÖSSZEFOGLALÓ A munkahelyi kiégés (bum out) egyre több munkavállalót érint világszerte. A túlterhelt­ség okozta jelenség ellentéte, a bore out, a munkahelyi unalom kevésbé ismert, ám hosszútá­von hasonlóan veszélyes lehet. A munkahelyi unalomnak - a feltételezésekkel ellentétben - a lustasághoz semmi köze sincs. ,A munkavállalók tábora napjaink­ban két részre szakadt: a bum out a sikeresnek mondott embereket sújtja, és ennek megfelelően ők kapnak nagyobb reflektorfényt” - mondja Wolfgang Merkle frank­furti pszichoterapeuta - „a mun­kahelyi unatkozás kiváltotta bore outban szenvedők kisebb figyel­met kapnak annak ellenére, hogy az ő esetükben is hasonló tünetek jelentkeznek.” A tünetek A bore out a legtöbb esetben levertség, motiválatlanság, al­vászavarok formájában jelent­kezhet. Az érintettek egyszerűen képtelenek arra, hogy élvezzék az életet. ,A bore outban szen­vedők legelőször annyit vesznek észre, hogy valami nem stimmel”- részletezi a pszichoterapeuta. „Később konkrét testi tünetek is jelentkezhetnek: gyomorproblé­mák, szédülés, fejfájás. A kiégés­sel ellentétben viszont - amely so­rán a túlterheltség okozta stressz váltja ki a panaszokat - a bore out esetében a túl alacsony kihívás eredményezi a tüneteket. A túl alacsony elvárások jelen­tette stressz túl kevés, túl egysze­rű vagy nem megfelelő feladatok elvégzése nyomán jelentkezhet. „Ezt úgy kell elképzelnünk, mint­ha egy kiváló színész folyton csak epizódszerepeket kapna” - szem­lélteti a jelenséget Merkle. Ennek megfelelően óriási az eltérés akö­zött, amire az érintett képes, és aközött, amit elvárnak tőle. Egy tipikus példa Peter Werder, svájci karrier­tanácsadó praxisából idézi is a tipikusnak számító bore out ese­tet: „a meghirdetett állásra jelent­kező a fürdetésben nemzetközi tapasztalattal rendelkező pro­jektvezetőt keresnek, és az állás- interjú során is erről van szó, ám a mindennapos munkavégzés so­rán egyhamar kiderül, hogy csak egy kisebb csoport irányításáról van szó, amely során csak néha van szükség az angoltudásra. A munkavállaló mind minőségüeg, mind mennyiségileg nem megfe­lelő munkát kap tehát” - mondja Werder. A legtöbb esetben a kez­deti időszakban a munkavállaló jól érzi magát, hiszen az egyszerű elvárásoknak könnyedén megfe­lel, a szabad idő nyújtotta előnyö­ket pedig kifejezetten élvezi, s ha­mar hozzászokik a körülmények­hez. „Tény ugyanakkor, hogy túl kicsi a leterheltsége, s pontosan ez okoz nehézséget abban, hogy bámülyen eredményt felmutas­son. Ez estére ugyanúgy elfáraszt mindenkit, mint a túlterheltség” - részletezi Werder., A munkahelyi unalom azokat a munkavállaló­kat is sújthatja, akik mindig csak részfeladatokat kapnak” - teszi hozzá Jörg Feldmann, a Német Munkavédelmi és Munkaegész­ségügyi Intézet szakértője. Nem lustaság kérdése A szakértők szerint óriási té­vedés terme, ha a munkahelyi unalmat és a semmittevést egy­szerűen lustasággal magyaráz­nánk. ,Aki a munkahelyi una­lomtól szenved, az még akarhat dolgozni, csak az a problémája, hogy nem megfelelő feladatokat kap” - hangsúlyozza Werder. „Ha a munkavállaló azt érzi, hogy mindennapjai a munkahelyi unalom felé tendálnak, ajánlatos mihamarabb tenniük is ellene”- tanácsolja Merkle. ,Az egyik megoldás a részidőben való mun­kavállalás tehet. Akinek gondot okoz, hogy munkaidejét értelmes feladatokkal megtöltse, annak ajánlatos közvetlen feletteséhez fordulni, s megosztani vele, hogy a jelenlegi teendők a munkaidő egy részére elegendők csupán, s ha nincs több feladat, javasolhat­ják a részmunkaidőt is. Igaz, hogy ez kevesebb fizetést is jelent, ám a felszabadult időt másra tehet for­dítani” - teszi hozzá Werder. Ha már a munkahelyi tünetek következményei jelentkeznek- levertség, motiválatlanság, al­vászavarok - ajánlatos mihama­rabb orvoshoz fordulni. A kiégést háromszor annyi esetben diag­nosztizálják, mint a munkahelyi unalom következményeit, ám en­nek oka, hogy az unalomtól szen­vedők jóval ritkábban fordulnak orvoshoz, (welt.de) KARRIER-TANACSADO Fizetések nagysága Érdeklődni szeretnék, hogy egyes ágazatok kép­viselői miért kapnak jóval magasabb fizetést, mint más ágazatban dolgozók? Mi alapján határozzák meg az egyes munkahelyeken kap­ható bér magasságát? E Az említett je­lenség alapve­tő a gazdaság­ban, hiszen a kereslet-kíná­lat határozza meg nemcsak egy-egy ter­mék, szolgáltatás árát, de a bérek nagyságát is. Azokban az ágazatokban, ahol munka­erő-túlkínálat van, természe­tesen kisebb vagy nincs igény a keresletre, így az árak - a bérek magassága csökkenő tendenciát mutat. Nagyban függ tehát a munkaerő-pia­ci igényektől, telítettségtől, de még magától a béralkutól is. Amikor egy új munkahely iránt érdeklődünk, és sor ke­rül a béralkura, fontos, hogy megfelelő mértékben jelez­zük igényünket. A felvételi beszélgetést megelőzőleg érdemes informálódnunk a helyi viszonyokról, tehető­ségekről, az adott ágazaton belüli béreket illetőleg. Bi­zonyos helyeken leginkább jó szakemberekre van igény, őket részesítik előnyben, s ezáltal a béralku során ma­gasabb összeget is meg tehet jelölni, amelyet nagy való­színűséggel hajlandóak is tesznek megadni. Már a pá­lyaválasztás során célszerű jól átgondolni, hogy az iskola elvégzését követően biztos elhelyezkedést szeretnénk elérni magasabb jövedelem­mel, avagy kiválasztunk egy hivatást, amely előfordulhat, hogy csekély jövedelemmel jár, viszont számunkra álma­ink elérését jelenti. Az évek során változnak az igények, de a trendek felismerhetők. Jelenleg IT-szakemberekből van hiány annak ellenére, hogy magas számban van­nak jelen a munkaerőpiacon. Azon munkahelyek, amelyek a munkaerő-piaci kereslettől- kínálattól függenek, maga­sabb bért kínálnak, azonban nem mehetünk biztosra, hogy ez az évek múlásával emelke­dő tendenciát mutatna. Egye­dül a köztisztviselői bértábla jelent folyamatos előmene­telt, az államigazgatásban a bérek magassága nem ki­mondottan a teljesítmény­től függ, hanem főképpen a munkahelyen eltöltött idő a mérvadó. Az egyénnek el kell tehát döntenie, hogy számá­ra a csekélyebb, de folyama­tos bérnövekedés, avagy a magasabb, de bértábla által nem biztosított előmenetel a fontos. PhDr. Virágh Mária, a Selye János Egyetem Karrier-tanácsadó Központjának asszisztense ALLASHIRDETESEK GYÁRTÓSORRA KERESÜNK ÜGYES MUNKÁSOKAT. JE­LENTKEZÉSÜKET VÁRJUK A GYARTOSOR@GMAIL.COM E-MAIL CÍMEN! MR121363 ♦ Tapasztalt elárusítónőt kere­sek Somorjáról vagy környéké­ről zöldség és gyümölcs árusí­tására. Tel.: 0915/128 212. MR121598 ♦ Új jövedelmező pénzkere­set érettségizetteknek, vállal­kozóknak! 0915/143 979. MR121608 Az egyes hirdetések nyelvtani és tartalmi helyességéért nem vállalunk felelősséget! —is nEw THinKinG, HYUriDRI HEW POSSIBILITIES. $ 'S? EURD2012 .' POLAND UKRAINE Fedezze fel az első EURO 2012 hattricket! Gazdagon felszerelt, takarékos 'íš*­Hyundai i20 8 499 euróért ~ im .oL m H É 11 ..... . WKF m w »k i -i t- ■ g f » ■m ap* \— k r _--------V jßSW t. LL m in ?<4 y. 'ú „ t r f Ty'/-V - • ; Ty r * v . Ij»# é,-*.- , ■, rjľ r*?** « HYunom i20 Lőjön gólt az új limitált Hyundai sorozattal! .^hmSob A labdarúgó modellkínálatból, a Hyundai i20, ix35, 140 szedán és kombi változatai tartoznak bele, biztosan Un is tud választani. Adjon bár előnyt a tágas de takarékos városi kocsinak, a szuverén SUV-nak vagy a nagyon igényesek száméra készült kényelmes limuzinnak, most rendkívül gazdagon felszerelten, meglepően alacsony áron várnak Önre. Például a Hyundai i20—ért most klímaberendezéssel, ideértve az utasoldali hűtődobozt is, 6 légzsákkal; AUX bemenettel ellátott CD- és MP3-lejátszós autórádióval, el. vezérlésű ablakokkal és visszapillantó tükrökkel, távirányítós központi zárral, fedélzeti számítógéppel, állítható kormánykerekkel felszerelten csak 8499 eurót fizet, ne feledkezzen meg a forradalmi finanszírozásunkról sem, amely alkalmazkodik igényeihez. Részletes tájékoztatást a www.hyundai.sk honlapon olvashat. Ki HyundaíSlovensko www.hyundai.sk HYUnDAI - ABSZOLÚT GYŐZTES ťZĹL\3 ROKOV j ZÁRUKY A VÝHOD RE120366

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents