Új Szó, 2012. január (65. évfolyam, 1-25. szám)
2012-01-23 / 18. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2012. január 23. HÖLGYVILÁG-HIRDETÉS 15 Ha nincs egészség, tánc sincs A báli szezon közepén járunk. A főszerep a táncé, az egyik legkellemesebb mozgásformáé, amit egész évben bárki gyakorolhat. Teljesen mindegy, miben és mikor táncolunk, a hangsúly a mozgáson és a jó érzésen van, amit kivált. Ne feledjük: ha nincs egészség, nincs tánc sem. Az orvosi karon végzett tanulmányok nagyon igényesek, de a kórházi munkára ez kétszeresen vonatkozik. Óriási stressz jellemzi. Azt hiszem, ha nem táncolnék, ennek hamarosan lelki egészségem látná kárát. Ezért nem hagytam abba a táncot. És persze azért sem, mert szeretem. Kiskorom óta táncolok, életem egy darabja, amit nem lehet csak úgy abbahagyni. Miért épp a cigánytáncot választotta? Mert a mozgás szempontjából ez felel meg nekem a legjobban. Egészen véletlenül 16 évesen egy baráti társasággal kerültem Sepsiszentgyörgyre, n Tánc közben endorfi- nok, ún. boldogsághormonok termelődnek... Örkő településre, ahol évente tánctábort rendeznek és cigánytáncot tanítanak. Mindig ellátogat oda két roma család, akik a hagyományos cigánytáncot tanítják. Nagyon jól éreztem ott magam. Összebarátkoztunk, s ma már nem a tábor miatt, hanem miattuk utazom Erdélybe. Náluk a hálószobában tanultam meg táncolni - ott ragad az emberre a legtöbb. S mivel a cigánytánc kellemes perceket idéz fel bennem, amelyeket ott átéltem, nagyon a szívemhez nőtt. (kovács) Zora Bošňákovát, a Komenský Egyetem orvosi karának végzett növendékét cigánytánctanfolyamon ismertem meg. Nem találhattam volna alkalmasabb személyt, aki elmondja, milyen hatással van a tánc az egészségre... Nemcsak a testi, hanem a lelki egészségre is nagy hatással van a tánc. Ami a testi egészséget jelenti, a magyarázat egyszerű: a tánc mozgás. A mozgás pedig a civilizációs betegségek - mint például a túlsúly - megelőzésének egyik nagyon fontos formája. Tudjuk, a túlsúly kéz a kézben halad a második típusú cukorbetegséggel, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával. Ez az erős „hármasfogat” okozza a legtöbb halált Közép-Európában. Mozgással nagyobb sikerrel tudjuk megőrizni optimális testsúlyunkat, csökkenthetjük a cukor- betegség kialakulásának kockázatát, és formában tarthatjuk az ereket és szívet. Ráadásul a tánc olyan izmok megmozgatására kényszerít bennünket, amelyek a számítógépes munka miatt a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve. Ezért fáj a hátunk, főleg a nyakunk és a lapocka közötti rész. Mozgással ezek a problémák eltűnnek. További nagy előnye, hogy csökkenti a stresszt, ami napjainkban nem elhanyagolható körülmény. Tánc közben en- dorfinok, ún. boldogsághormonok termelődnek, ezért érezzük magunkat tánc után olyan kellemesen. Mi késztette a fiatal orvosnőt arra, hogy a diákévek után sem hagyta abba a táncot? 30. HA TUDJA... Luffa, a természetes bőrradír A luffászivacs nem más, mint egy kúszótökből készült, különleges szivacs. Jig A hosszúkás, uborka formájú növény termése hálós, rostos szerkezetű. A kiszárított termés belsejéből készítik ezt a remek, természetes mosdószivacsot. A luffászivacs szárazon kemény és érdes, azonban víz hatására merev rostjai rugalmassá, puhává válnak. A luffaszivacsos ledötzsölés a testmasszázs és az elhalt bőrsejtek eltávolításának egyik legkiválóbb, és egyben olcsó módszere. Fürdéshez, tusoláshoz tehát használjunk luffaszivacsot vagy luffakesztyűt. A vele végzett masszázs felpezsdíti a vérkeringést, javítja a bőr anyagcseréjét, élettani folyamatait. Az így előkészített bőrre felvitt testápoló sokkal hatékonyabb lesz, hiszen az eltávolított szaruréteg már nem akadályozza tökéletes felszívódását. A luffaszivacsot bevethetjük narancsbőr ellen is. Mindig alulról felfelé haladva, körkörös mozdulatokkal dörzsöljük át vele az érintett területeket. Az alapos dörzsölést addig végezzük, amíg bőrünk kipirul. Rendszeres luffaszivacs-használattal szőrtele- nítenünk is ritkábban kell, a luffa állandó koptató hatást fejt ki a szőrszálakra. Luffából nemcsak szivacs készül, számos szaunakellék és egyéb eszköz is kapható. Ilyenek például a luffarostokat tartalmazó szappanok, tusfürdők és testradírok. Termesztése nálunk sem ördöngösség. Nagyobb vetőmag-kereskedésekben, általában a dísznövénymagok között találjuk meg a szivacstökmagot. Májusban, a fagyok után kell vernünk fészekbe. A szivacstök erős támasztékot igényel, akár három méterre is felkúszik. Ekkor szüreteljük le őket kocsányukkal együtt, majd szel- lős, meleg helyen függesszük fel a tököket. Amikor már „zörgősre” száradtak, nekiláthatunk saját szivacsunk elkészítésének. Távolítsuk el a barnára színeződött héjat, ha ez nehezen megy, akkor áztassuk vízbe a tököt, úgy könnyen leszedhető róla. Miután ez megtörtént, megkapjuk a rostok sűrű szövedékéből álló tökbelsőt. Daraboljuk tetszés szerint, majd rázzuk ki belőle a magokat. A félig már megtísztított szivacsot mossuk ki forró vízben, akár főzhetjük is kis ideig, hogy csak a rostok maradjanak vissza. Szárítsuk meg, és máris kész a fürdőszobadísznek sem utolsó luffaszivacs. (fi) Bioterápiával a rák ellen Dr. Dávid Tamás professzor nevét napjainkban világszerte sokan ismerik, hiszen sajátos életmódrendszerével hozzájárul a rákbetegek gyógyulásához. Emellett életre hívta a Rák Információs Központot, mely a tudományosan igazolt rákkezelési lehetőségekről ad felvilágosítást az érdeklődőknek. Közel két évtizedes kutatómunka eredményeképpen Dr. Dávid Tamás professzor a CoD rendszerrel egy olyan módszert fejlesztett ki, mellyel a hagyományos rákterápiák kiegészítéseként a kemo- és/vagy sugárterápiák hatása masszívan megerősíthető, és egyértelműen csökkenthetők (esetenként meg is szüntethetők) a kezelések mellékhatásai. Émelygés, gyengeség, hajhullás, kísérő vírusos, bakteriális vagy gombás fertőzés csak mérsékelt formában vagy egyáltalán nem fordul elő. A CoD-tea 100%-osan természetes, Dél-Amerikából származó növényi kivonat, mely több ösz- szetevőt is tartalmaz, mint pl. macskakarmot (Uncaria tomen- tosa) és la pachót (Tabebuia avellanedae). A kizárólag gyógynövényekből készült CoD-tea fontos jellemzője, hogy megszünteti a sejtosztódást gátló gyógyszerekkel (a citosztatiku- mokkal) szemben már meglévő ellenállást. A ráksejtek „álcázni” is tudják magukat, tehát a sejtpusztító gyógyszerekkel végzett kezelés során bizonyos idő elteltével védetté válnak a szerekkel szemben - mégpedig a daganatos sejtek külső falában található speciális fehérjemolekulának köszönhetően. Ez a molekula a daganatos sejtből egy kalciummal közvetített reakción keresztül „kicsempészi” a romboló anyagokat, így a sejt tovább tud élni. Kísérletekkel bizonyított tény, hogy a CoD-teában lévő természetes anyagok megakadályozzák a kalciumkilökést, és ezáltal blokkolják ezeket a „pumpa-fehérjéket”. A ráksejtek így már nem tudnak védekezni a romboló anyagok beáramlásával szemben, és pusztulásra vannak ítélve. A CoD-rendszer három részből áll. Hozzátartozik a tea napi rendszeres fogyasztása, egy étrendelőírás és néhány, az életvitelre vonatkozó javaslat. Ez az egészség megőrzésére is kitűnően alkalmas, mivel egészséges embereknél is rendkívül jól erősíti a szervezet saját védelmét, vagyis az immunrendszerét, ráadásul kitűnő méregtelenítő hatása van, amit a májban, a vesében és a lépben fejt ki. Javítja a gyomorDr. Csóka Tibor és bélműködést, és mivel sejtvédő tulajdonságokkal rendelkezik, a jövőben feltehetően más betegségek — például az AIDS, a vírusos májgyulladás, neurológiai betegségek (Alzheimer- és Parkinson-kór) enyhítésében, gyógyításában is alkalmazható lesz. Tavaly nyitottuk meg Szlovákia első CoD központját. Másfél éve foglalkozom intenzíven a CoD rendszerrel, ami, szerintem, egy nem éppen hagyományos táplálékkiegészítő: leginkább „speciális tápláléknak” lehetne nevezni. Orvosként a szakterületem a klinikai onkológia és a daganatos betegségek diagnosztizálása és kezelése. Tapasztalatom szerint a rendszer eredményes alkalmazásának alapfeltétele a káros táplálkozási és életviteli szokások teljes átala- . kítása, hogy megszűnjön az immunrendszerre, a sejtanyagcserére és a szervek működésére ható összes negatív tényező, mint például a dohányzás, az átlagosat meghaladó alkohol- és kávéfogyasztás, a stressz, a nehézfémterhelés, az izgatószerek, a telített zsírok stb. Míg a tea potenciális haszna az emberek számára egyre egyértelműbbé válik, mind több tudományos vizsgálat teremti meg az alapot hatásainak megértéséhez és ezzel a jövőben egy árfogó biológiai rákterápiába való beépítéshez. A rendszerhez ilyen komplex hozzáállása van a dunaszerdahelyi COD központnak is Szlovákiában. CoD™ tea és CoD™ Vital-Plus megvásárolható és megrendelhető Dunaszerdahelven ORVOSI SZAKTANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ I. telefonon - 0911571415 (magyar és szlovák nyelven) • minden csütörtökön: 15.00 - 17.00 óráig II. személyes konzultáció (találkozó) szakorvossal • részletesebb tájékoztató telefonon (0905543194 - Karika Jónás Olga) MP91100099
