Új Szó, 2012. január (65. évfolyam, 1-25. szám)

2012-01-09 / 6. szám, hétfő

www.ujszo.com Egészség ■ 2012. januar 9. HÖLGYVILÁG 15 A Hold és a szépségápolás A Hold számtalan természeti jelenség mozgatója, befolyá­solja az ár-apály vál­takozását, a növények növekedését, de ben­nünket, embereket is hatása alatt tart. A Holdat a nőiesség szimbólumának tartják, változása és a nők termékenysé­ge, a menstruációs ciklus összefüggenek, de nem el­hanyagolható a szépségápolásra való hatása sem. Az újhold Ez a szakasz a szellemi és a fizikai megújulás ideje. Ebben az idő­szakban viszonylag fáradtnak, kissé indiszponáltnak érezzük magunkat; testünk, lelkünk megújulásra vágyik. Célszerű tisztítókúrákat elkezdeni, a szer­vezet ilyenkor reagál a legintenzí­vebben a méregtelenítésre. Növeljük a folyadékbevitelt, ká­vé helyett igyunk zöld teát, együnk több zöldséget, gyümöl­csöt. Aludjunk minél többet. Ebben az időszakban felejtsük el a nehéz ételeket és az alkoholt. A növekvő Hold Amikor a hold elérkezik ehhez a szakaszhoz, hajunk jobban nő. Testünk sokkal „befogadóbb”, bőrünknek különösen jót tesz­nek a krémek, de sajnos a káros illetve légző gyakorlatok most job­ban esnek A különböző kezeléseket most kell befejezni. Szánjunk több időt a szórakozásra, nevessünk töb­bet, egyszóval kapcsolódjunk ki. anyagokra is hasonlóan fogéko­nyak vagyunk. Ebben a szakaszban tegyünk fel többször arcpakolást, hajpako­lást. Ideális időszak ez a haj vágás­ra, mivel ilyenkor gyorsabban nő a haj. A telihold Teliholdkor élvezhetjük eddigi erő­feszítéseink gyümölcsét. A nyújtó-, Teliholdkor testünk jobban bírja a fizikai terhelést, így a fogyókú­rát mindenképpen egé­szítsük ki testedzéssel A fogyó Hold A szakavatottak szerint, amikor a Hold ebbe a szakaszba lép, célsze­rű elkezdeni a fogyókúrát. Testünk jobban bírja a fizikai ter­helést, így a fogyókúrát minden­képpen egészítsük ki testedzéssel. A tartós epilálás hatékonyabb eb­ben az időszakban, és a köröm- erősítés (házilag ricinusolajjal) is látványosabb, mint egyébként. (holgyfonim.hu) 30» HA TUDJA..­Szájszárazság és más tünetek... Szájszárazság? De mitől? Mi a közös az alacsony ösztro- génszintben, az alacsony kalciumszintben, a garatszá­razságban és a szájszáraz­ságban? Első pillantásra úgy tűnik, nem sok. A Menopause folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azonban a szájszárazságban szenvedő, változókorban lévő nőkben magasabb az alacsony kalciumszint és a csontritkulás kockázata. A kutatók először azt zárták ki, hogy az alanyok­ban nincs jele a szájszárazságot okozó egyéb tényezőknek, pél­dául a következőknek: • Gyógyszerek (antihisztami- nok, vízhajtók vagy vizelet­tartási zavar elleni gyógysze­rek). • A Sjögren-szindrómához ha­sonló betegségek. • A nyálmirigyek műtét, orvo­si kezelés vagy sugárzás kö­vetkeztében kialakuló káro­sodása. • Túlzott verejtékezés. • Dohányzás. • Fej-nyak sérülés vagy műtét. • Túlzásba vitt testmozgás, láz, égési sérülés vagy hasmenés okozta kiszáradás. A szájszárazság tüneteit muta­tó nőkben pedig a csontritku­lás valószínűsége is magasabb­nak mutatkozott. Ha tehát va­laki a változókorban van, és a szájszárazság tüneteit észleli, érdemes konzultálnia orvosá­val egy esetleges csontsűrűség­vizsgálatról. (Medipress) íiia meg, mi nyomja a lelkét! Langermann Szilvia szociál- és mun­kapszichológiából szerzett oklevelet a pozsonyi Comenius Egyetemen, majd az egyetem menedzser szakán. Ebben az évben fejezte be tanulmá­nyait a budapesti Akkreditált Coach Képzésen. Ugyanebben az évben szerzett GPOP Tanúsítványt a GPOP személyiségpszichológiai kérdőív használásához. Várjuk leveleiket elektronikus és hagyományos formában. . ujszotanaaadas@gmail.com Redakcia Új Szó Lazaretská 12 814 64 Bratislava! m K®dVeS ^Z'*V'a' ,, LfffjicJ fordulok önhöz. ' * s körül, t ott, amott, Hogy egyu» — ' ~ tzen kezdje dnt v« ,ergikus volt a kapcsolatunk. Amióta együtt elünk, * iUunk szembe Z* ***** H i két arra. hn! ......,°znaP aiándébb*? a,. S unalom vesz körül, dolgozunk, hazajövünk * megnézzük a sorozatot, és megyünk aludni. g : * akiket „meg kell” (szülinap, névnap, szülök). En m. Nem vagyunk házasok, és nincs gyér­,1. íAi yn/JT Pl SZJl' tf.coaching-poradna.sk Nem vagyuriK rju***»""* ~ t mekünk sem. Lehet ezen változtatni’ Én már a »­f kításon is gondolkodom. ,síl, ŕ»oUamm.z, először az érdekel, van-e megoldás. * ^rja haza, Z^TolfanUk ^Sz°kva apárját? mantikus vacsorával? Meg s. higgye el, ha energiát fn I Kzanuwd'm,, faj*“ ka

Next

/
Thumbnails
Contents