Új Szó, 2012. január (65. évfolyam, 1-25. szám)
2012-01-09 / 6. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2012. januar 9. HÖLGYVILÁG 15 A Hold és a szépségápolás A Hold számtalan természeti jelenség mozgatója, befolyásolja az ár-apály váltakozását, a növények növekedését, de bennünket, embereket is hatása alatt tart. A Holdat a nőiesség szimbólumának tartják, változása és a nők termékenysége, a menstruációs ciklus összefüggenek, de nem elhanyagolható a szépségápolásra való hatása sem. Az újhold Ez a szakasz a szellemi és a fizikai megújulás ideje. Ebben az időszakban viszonylag fáradtnak, kissé indiszponáltnak érezzük magunkat; testünk, lelkünk megújulásra vágyik. Célszerű tisztítókúrákat elkezdeni, a szervezet ilyenkor reagál a legintenzívebben a méregtelenítésre. Növeljük a folyadékbevitelt, kávé helyett igyunk zöld teát, együnk több zöldséget, gyümölcsöt. Aludjunk minél többet. Ebben az időszakban felejtsük el a nehéz ételeket és az alkoholt. A növekvő Hold Amikor a hold elérkezik ehhez a szakaszhoz, hajunk jobban nő. Testünk sokkal „befogadóbb”, bőrünknek különösen jót tesznek a krémek, de sajnos a káros illetve légző gyakorlatok most jobban esnek A különböző kezeléseket most kell befejezni. Szánjunk több időt a szórakozásra, nevessünk többet, egyszóval kapcsolódjunk ki. anyagokra is hasonlóan fogékonyak vagyunk. Ebben a szakaszban tegyünk fel többször arcpakolást, hajpakolást. Ideális időszak ez a haj vágásra, mivel ilyenkor gyorsabban nő a haj. A telihold Teliholdkor élvezhetjük eddigi erőfeszítéseink gyümölcsét. A nyújtó-, Teliholdkor testünk jobban bírja a fizikai terhelést, így a fogyókúrát mindenképpen egészítsük ki testedzéssel A fogyó Hold A szakavatottak szerint, amikor a Hold ebbe a szakaszba lép, célszerű elkezdeni a fogyókúrát. Testünk jobban bírja a fizikai terhelést, így a fogyókúrát mindenképpen egészítsük ki testedzéssel. A tartós epilálás hatékonyabb ebben az időszakban, és a köröm- erősítés (házilag ricinusolajjal) is látványosabb, mint egyébként. (holgyfonim.hu) 30» HA TUDJA..Szájszárazság és más tünetek... Szájszárazság? De mitől? Mi a közös az alacsony ösztro- génszintben, az alacsony kalciumszintben, a garatszárazságban és a szájszárazságban? Első pillantásra úgy tűnik, nem sok. A Menopause folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azonban a szájszárazságban szenvedő, változókorban lévő nőkben magasabb az alacsony kalciumszint és a csontritkulás kockázata. A kutatók először azt zárták ki, hogy az alanyokban nincs jele a szájszárazságot okozó egyéb tényezőknek, például a következőknek: • Gyógyszerek (antihisztami- nok, vízhajtók vagy vizelettartási zavar elleni gyógyszerek). • A Sjögren-szindrómához hasonló betegségek. • A nyálmirigyek műtét, orvosi kezelés vagy sugárzás következtében kialakuló károsodása. • Túlzott verejtékezés. • Dohányzás. • Fej-nyak sérülés vagy műtét. • Túlzásba vitt testmozgás, láz, égési sérülés vagy hasmenés okozta kiszáradás. A szájszárazság tüneteit mutató nőkben pedig a csontritkulás valószínűsége is magasabbnak mutatkozott. Ha tehát valaki a változókorban van, és a szájszárazság tüneteit észleli, érdemes konzultálnia orvosával egy esetleges csontsűrűségvizsgálatról. (Medipress) íiia meg, mi nyomja a lelkét! Langermann Szilvia szociál- és munkapszichológiából szerzett oklevelet a pozsonyi Comenius Egyetemen, majd az egyetem menedzser szakán. Ebben az évben fejezte be tanulmányait a budapesti Akkreditált Coach Képzésen. Ugyanebben az évben szerzett GPOP Tanúsítványt a GPOP személyiségpszichológiai kérdőív használásához. Várjuk leveleiket elektronikus és hagyományos formában. . ujszotanaaadas@gmail.com Redakcia Új Szó Lazaretská 12 814 64 Bratislava! m K®dVeS ^Z'*V'a' ,, LfffjicJ fordulok önhöz. ' * s körül, t ott, amott, Hogy egyu» — ' ~ tzen kezdje dnt v« ,ergikus volt a kapcsolatunk. Amióta együtt elünk, * iUunk szembe Z* ***** H i két arra. hn! ......,°znaP aiándébb*? a,. S unalom vesz körül, dolgozunk, hazajövünk * megnézzük a sorozatot, és megyünk aludni. g : * akiket „meg kell” (szülinap, névnap, szülök). En m. Nem vagyunk házasok, és nincs gyér,1. íAi yn/JT Pl SZJl' tf.coaching-poradna.sk Nem vagyuriK rju***»""* ~ t mekünk sem. Lehet ezen változtatni’ Én már a »f kításon is gondolkodom. ,síl, ŕ»oUamm.z, először az érdekel, van-e megoldás. * ^rja haza, Z^TolfanUk ^Sz°kva apárját? mantikus vacsorával? Meg s. higgye el, ha energiát fn I Kzanuwd'm,, faj*“ ka
