Új Szó, 2012. január (65. évfolyam, 1-25. szám)
2012-01-09 / 6. szám, hétfő
ÖSSZEÁLLÍTOTTA: 16 EZ-AZ Egészség ■ 2012. januar 9. www.ujszo.com Sztárok életmódja Saját bőrén tapasztalta Marad a nagymamák receptjénél Az ismert hollywoodi színésznő, Kirsten Dunst azt szeretné, ha a depresszióról nyíltan beszélnének az emberek. A 29 éves művésznő meggyőződése, hogy valamennyien megtapasztaljuk ezt az állapotot, bár az is igaz, hogy nem mindenkinél csap át betegségbe. Legyen így vagy úgy, szerinte nagyon fontos és hasznos lenne, ha több szó esnék róla, mert egyre kevesebb az olyan ember, aki még nem találkozott az említett diagnózissal. Egyébként Lars von Trier új filmjében (Melankólia), amelyet ősszel kezdtek vetíteni az európai mozikban, Kirsten Dunst épp egy depressziós menyasz- szonyt alakít, s a rendező választása nem véletlenül esett rá. Köztudott, hogy három esztendeje ő maga is depresszióval küzdött, olyannyira, hogy klinikán is kezelték. , .Akkoriban nagyon sokat sírtam, mindenért. Szinte mindenkivel előfordul, hogy padlóra kerül, hogy nem tud talpra állni, nem tudja, hogyan tovább.” Szerencsére jó kezekbe került, s a kezelés segített, hogy erőt merítsen. Boros Krisztinának, az RTL klub híradósának még nem volt komolyabb baja. Életében kétszer volt kórházban, először 14 évesen, amikor kivették a manduláját, és tavaly ősszel, amikor megszületett kisfia, Bálint, akit egyedül nevel. Orvoshoz is csak akkor megy, ha már nagyon rosszul van, forró, citromos-mézes teával, fokhagymával kezeli magát, és mivel falun nőtt fel, édesapja gyógymódját - házi pálinka jó sok mézzel - is kipróbálta. A közönséges nátha egy-két napon belül el is múlik. Néhány évvel ezelőtt egyébként nagyon komolyan vette a fittséa zöldség és a gyümölcs, és rendszeresen járt sétálni is Bálinttal, s amint az ideje engedte, újra kezdett járni edzésekre. Talált magának egy új edzésformát - az úgynevezett vibrációs tréninget. Formás alakot csinál, ráadásul alaposan megmozgatja és erősíti a hátizmokat is. Újabb rosszullét Minden jel arra utalt az utóbbi időben, hogy Richard Müller ötvenéves korára „megszelídült”, rendes kerékvágásba terelődött az élete, miután kiderült, hogy partnere, Vanda Wolfová gyermeket vár. Aztán november elején hirtelen rosszul lett, s még az állami televízió Poplegendák című, neki szentelt műsorában is csak távkapcsolással szerepelt. A rosszullét ezúttal nem hosszú éve tartó betegségének — mániás depresszió - a következménye, bár minden mindennel összefügg. Az ismert szlovák popénekes lerobbant egészségi állapotának nyilván köze van a diagnózishoz, ahhoz, hogy kezeleden vírusfertőzés döntötte le a lábáról. Egyébként is az utóbbi időben túlhajszolta magát, több fellépést vállalt, s ezt nem bírta a szervezete, tüdőgyulladás, magas láz lett a vége. És kórházba kellett szállítani. Betegségének - tekintettel labilis idegállapotára - nyilván nem tett jót az sem, hogy konfliktusba keveredett 17 éves lányával, Ernával. Apa és lánya együtt ment el az Elánmusical bemutatójára, de Erna a szünetben otthagyta. Utána állítólag összevesztek, viszont a kórházban meglátogatta apját. Az énekest néhány napig az osztályon kezelték, majd hazaengedték. Január 13-14. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz az emésztést befolyásolja. Ha reggel megiszik egy pohár vizet, felébreszti az anyagcserét. Egészséges a lencse — ha szereti, minél gyakrabban egyen. Erősíti az egészséget, sok benne a fehérje, a rost, a folsav, a vas, a mész és a fitokémiai anyag. Ha C-vitaminnal fogyasztja, segíti a vas felszívódását. A lencsét kevés vízben főzze meg, hogy minél több B-vitamin maradjon benne, a fennmaradt vizet esetleg levesnek használja fel. A főtt lencsét keverje tésztához, adjon hozzá fűszert vagy darált húst. Menjen fodrászhoz, most a frizura és a tartós tovább tart. (www.krasnapani.cz) SZÉPASSZONY HOLDNAPTÁR Január 9-10. - a Hold a Rák jegyében van Ha teliholdkor böjtölni akar, tartsa szem előtt, hogy a böjt nem éhezés! Legjobb egyfajta élelmiszert fogyasztani, mert a különféle ételeket a gyomor hosszú órákig emészti. Az egyszerű ételektől nem lesz fáradt, frissen fogja magát érezni. Próbálja ki a rizst: magához vonzza a szennyeződéseket. A szervezet tisztításában nagy segítséget nyújtanak a gyógyteák, amelyek serkentik a vese és a máj munkáját (máriatövis, pitypang). Vásároljon jó minőségű keveréket. A gyomor reagál a lelkiállapotra - ne mérgelődjön, mindenben keresse a jót. Január 11-12. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívre hat. Pótolja a C-vitamint, elsősorban friss citrusféléből. Nagyon egészséges a lenmag — omega3 zsírsavakat tartalmaz, csökkenti a rossz LDL koleszterin szintjét, szabályozza a vérnyomást és javítja a szervezet védekező képességét. Különösen a nőknek fontos, hogy megakadályozza a mész távozását a vizelettel. Hogy jól felszívódjon a mész, darálja le, vagy nagyon apróra vágja össze a magokat. Salátába, krémbe, joghurtba, kenyérre szórja. Mindennap szerezzen örömet: süssön kenyeret. A frissen sült kenyér illata jó hangulatot vált ki. A jövő heti egészség tartalmából 2011 öt legfontosabb orvostudományi újdonsága Az orvostudomány újdonságai jelzik, hogy a kutatók szakadatlanul új megoldásokat keresnek a betegségek leküzdésére és az élet meghosszabbítására. Jövő héten 2011 legfőbb orvostudományi eredményeit adjuk közre. Mikor forduljunk edzés előtt orvoshoz? Az egészséges életmód kulcsa a rendszeres mozgás. Vannak esetek, amikor az edzés megkezdése előtt ajánlatos felkeresni az orvosunkat. Ha egy ideje már nem edzettünk, és aggodalomra okot adó panaszaink vannak, beszéljünk az orvossal. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 get: heti háromszor járt fit- neszterembe, ahol személyi edző utasítása alapján tréningezett. Ő tanácsolta neki a vércsoport-diétát is, de ezzel hamar felhagyott, mert bár nem eszik sokat, de legalább jókat. S mióta kisfia a világon van, arra is ügyel, hogy az étrendben sok legyen
