Új Szó, 2012. január (65. évfolyam, 1-25. szám)
2012-01-09 / 6. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2012. JANUAR 9. www.ujszo.com Asztmát okoz A másodlagos füst veszélyei A másodlagos füst mérgező anyagai többek közt asztmát, rákot és más súlyos betegségeket okozhatnak. Ismerjük meg, mi az, amit belélegezünk. A másodlagos füst egyrészt a dohányos által kifújt füstből, másrészt az égő dohánytermékből eredő füstből áll. Több ezer mérgező anyagot tartalmaz, néhány ezek közül: • benzén • szénmonoxid • króm • dán • formaldehid • ólom • nikkel • polónium A veszélyes részecskék órákon át a levegőben lebeghetnek; belélegezve ingerük a tüdőt, és csökkentik a vér oxigéntartalmát. Még veszélyesebb, ha valaki hosszú időn át, illetve állandóan ki van téve a másodlagos füstnek. Még a dohányos hajához, ruhájához tapadó részecskék is károsak, különösen a gyermekek számára. A másodlagos füst súlyos betegségek okozója lehet, vagy hozzájárulhat a már meglevő betegség súlyosbodásához. Ezek a következők; • rák — a másodlagos füst a tüdőrák ismert kockázati tényezője. • tüdőbetegség - asztma, bronchitis és egyéb krónikus tüdőbajok • szívbetegség - nő az infarktus és más szívproblémák kockázata, károsodnak az erek, romlik a vérkeringés A másodlagos füst elsősorban a gyermekekre nézve káros, mert ők még érzékenyebbek a mérgező anyagokra. A másodlagos dohányfüst gyermekeknél a következő problémákat okozhatja: • alacsony születési súly • hirtelen csecsemőhalál (bölcsőhalál) • fertőzések Hogyan kerüljük el? Ne engedjük meg, hogy bárki is dohányozzék a házban, ha a családtagok vagy a vendégek rá akarnak gyújtani, kérjük meg őket, legyenek szívesek kimenni. Nem segít a szellőztetés sem. A kocsiban se hagyjuk, hegy bárki is rágyújtson, és ragaszkodjunk a füstmentes munkahelyhez. (InfbrMed) Ajándékként megrendelem az Új Szó hétfői számát: □ Fél évre 11,50 euró □ 1 évre 23 euró Az ünnepelt neve:............................................................. Születés- vagy névnapjának időpontja: ........................ Az ajándékozó neve:......................................................... Postai címe:........................................................................ Aláírás:. Az immunrendszer feladata és működésének lehetőségei Az utóbbi időben betegeim gyakran teszik fel a kérdést, hogy miért ősszel és télen támadnak legerőteljesebben a vírusok, miért ekkor szedik áldozataikat a különféle, egész földre kiterjedő járványok, mint például a madár- és sertésinfluenza. Ajándékozzon egészség-«! Közeledik ismerőse, barátja névnapja, születésnapja, s nem tudja, mit ajándékozzon neki? Vagy egy ÜPPW • ••••••••• ••••••••••**** 1 Töltse ki az alábbi szelvényt, fizesse elő neki az Új Szó EGÉSZSÉG mellékletét, ön pedig tőlünk kap ajándékot: • Félém# 11,50C •1éw»23C T udni kell, hogy immunrendszerünk nagyon kifinomult, évmilliók alatt kialakult óvó-védő rendszer. Feladata a testidegen antigének felismerése, ennek az információnak a megfelelő sejtekhez küldése, és ezeknek a speciális sejteknek a test védelmére történő felállítása. Ezt a nagyon kifinomult folyamatot nevezzük immunválasznak. Nemcsak egyszerű, hanem nagyon érzékeny, egy életre védettséget biztosító reakcióról van szó. Az immunrendszer két fő részre osztható: a sejtekre (nyiroksejtek, makrofágok, falósejtek, az ellenanyagot termelő B limfociták, sőt az ölő T és a segítő T limfociták) és Immorális, fehérjékből, ellenanyagokból és egyéb hírvivőkből, azaz a folyadékban oldódó medi- átorokból álló részre. Mi is történik, ha egy vírus vagy baktérium kerül a testünkbe? Először is találkozik egy mozgékony nagy sejttel (falósejt), amely felfalja, és enzimjei segítségével lebontja. Utána a falósejt jelez a segítő nagy T limfocitáknak, ezek kémiailag felébresztik a T ölő sejteket, ezután lépnek akcióba az ellenanyagokat termelő B nyiroksejtek. Ez nagyon pontos munka, hiszen az ellenanyagok képesek megbénítani a baktériumot. így lehetővé teszik a falósejteknek a kórokozók bekebelezését. Mindez hőmérsékleti változások mellett történik, amit láznak nevezünk. Az a feladata, hogy még hatékonyabbá váljanak a falósejn Csak megfelelő kivizsgálás után, szakember döntése alapján szedjünk antibiotikumot! tek és jobbak legyenek az ellenanyagok működési lehetőségei. Megváltoznak az apró erek, a kapillárisok pórusai, amelyen átjutnak a fehér vérsejtek és az ellenanyagok. A terület vizenyőssé, gyulladná válik, ennek következtében a védekező sejtek tökéletesen együtt tudnak működni. Tehát szükség van hőemelkedésre, ám ez nagyon sok folyadékot igényel, ezért igyunk sok teát és egyéb folyadékot. Ez a védelem néhány napot igényel. Közben az elpusztult nyiroksejtek, a szövettörmelék és a támadó mikroorganizmusok maradványai fehéres sárgás színű folyadékként geny- nyesedést váltanak ki. A vérkép ilyenkor nagyon sok frissen képződött fehér vérsejtet - immunsejtet mutat ki, megemelkedik a szedimentáció, esetleg a laboratóriumi vizsgálat speciális hormon- és fehérjeválaszt mutat ki. Tehát nincs védekezés áldozatok nélkül. Ha az immunrendszer egy korábbi fertőzés folytán legyengült, vagy éppen egyéb testi és szellemi (stressz) terhelés folytán képtelen megfelelően reagálni, a támadó mikroorganizmusok gyorsan elszaporodnak, és először helyi, később az egész szervezetet érintő fertőzést válthatnak ki (szepszis). Erősítsük az immunrendszerünket változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban dús ételekkel! Próbáljuk rendszeres testmozgással, friss levegőn történő sporttal felkészíteni, erősíteni védekező rendszerünket! Csak megfelelő kivizsgálás után, szakember döntése alapján szedjünk antibiotikumot! Sajnos ezek a széles spektmmú gyógyszerek sok esetben gátolják az immunrendszer természetes mű- ködését. Gyakran elpusztítják a hasznos bak- J tériumo- kat, s ezzel helyet adnak egyéb, pl. gombás bél- és hüvelyfertőzéseknek. A bélrendszer hatékony működését pre- és pro- biotikumok fogyasztásával is elő lehet segíteni. Étkezésünkbe beiktathatunk C- és E-vita- minban gazdag gyógynövénykivonatokat, flavonoidokat (sötét és narancsszínű gyümölcsökkel), dús vitaminbombákat, ásványi anyagokat (cink, szelén). Fontos, hogy télen megfelelő ruházatot és lábbelit viseljünk, hiszen alulról könnyen fel lehet fázni. Arra kell törekednünk, hogy minél jobban felkészüljünk az időjárás okozta terhelésre. így könnyebben elkerülhetjük, esetleg átvészelhetjünk a vírusfertőzést. Erre több módszer is létezik, többek között az akupunktúra, amiről majd legközelebb írok részletesen. (Dr. Balázs Tibor az aneszteziológia, a belgyógyászat és az akupunktúra szakorvosa) A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL tásba jöhetnek, pl. a citromfű, amely nyugtat, továbbá a levendula, amelynek pszichoanalep- tikus hatása is van, ami azt jelent, hogy a napközben átélt kel- lemedenségeket elfeledteti velünk. Az aromaterápia csodákat művel. Az az ember, aki mindig mogorva, megszelídül az illóolajak hatására, nyugodtabb, türelmesebb és segítőkészebb lesz. A rossz lelkiállapotot is elviselhetővé, az addig szomorkodó embert pedig vidámmá teszik az illatok. Ismét az ólomlábról Jelige: Ólomlábak. „Estefelé úgy érzem, mintha ólomból tenne a lábam. A zokni gumis része bevágja a bokámat. Nem fáj, csak nehéznek érzem, nehezen járok. “ Kedves olvasónk, az ön esetében segítenek a gyógynövényekből készült illóolajak. Az az előnyük, hogy este a tévénézés közben is lehet őket alkalmazni. Meleg vízbe csepegtessünk ezekből az olajokból, kb. 20- 30 percig áztassuk a lábat, és máris úgy érezzük, mintha enyhülne a feszültség. Ha közben masszírozzuk vagy simogatjuk a bokánkat, akkor még több hatóanyag szívódik fel. Széttágítja a hajszálereket, felpezsdül a vérkeringés, és távoznak a salakanyagok. Az ólomláb egyik oka, hogy stressz következtében romlik az emésztés, a vastagbélben salakanyagok képződnek, amelyek lerakódnak a lábban. A külső aromaterápiás masszázshoz tisztító kúrát is kell tartani, amely felgyorsítja a salakanyagok távozását. Az alábbi gyógytea elpusztítja a bélben jelenlévő penészgombákat, esetleg a rothasztó baktériumokat. 50 g bazsalikomot, 50 g kakukkfüvet, 50 g borsikafüvet és 20 g citromfüvet keverjünk össze. 1 evőkanálnyi mennyiséget csak 1 percig főzzük 2,5 dl vízben, majd 15 percig hagyjuk lúgozódni. Szűrjük le, és naponta 2x igyunk belőle édesítés nélkül 20-30 perccel az ebéd és a vacsora előtt. A gyógyfürdőbe legjobb a boróka illóolaj. 10-15 csepp oldja a lábduzzanatot és csillapítja a fájdalmat. Más illóolajak is számíDr. Nagy Géza természetgyógyász Olvasóink figyelmébe Indul a Bálint-napi véradás 7 Ötödik alkalommal buzdítjuk olvasóinkat arra, hogy ha tehetik, adjanak vért. p Kérjük, hogy értesítsenek bennünket, ha 2012. január 20-a és február 20-a között adnak vért. A bizonylat fénymásolatát legkésőbb 2012. február 28-ig küldjék el szerkesztőségünk címére: Új Szó szerkesztősége. Egészség melléklet, Lazaretská 12, 814 61 Bratislava 1. Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy csoportos véradásról szóló bizonylatot nem fogadunk el. Ugyanúgy, mint az elmúlt években, idén is meglepetés vár az Új Szó önkéntes véradóira.
