Új Szó, 2011. február (64. évfolyam, 25-48. szám)
2011-02-28 / 48. szám, hétfő
[16 LELKI TÜKÖR EGESZSEG ■ 2011. FEBRUAR 28. www.ujszo.com Hogy a lélek egészséges legyen • Fogadd el önmagad! Ismerd meg előnyeidet és hátrányaidat. Becsüld meg, de ne vedd túl komolyan magad. • Beszélj! Beszélj arról, ami bánt, amitől félsz, ami nyomaszt, ami elkeserít, de örömeidről és sikereidről is. A megosztott gond fele annyira súlyos, az elmondott öröm kétszer olyan erős, ha beszélsz róla. • Légy aktív! Az élet olyan, mint a folyó: egyszer úszunk az árral, másszor szemben vele. Mindig van valami, ami után menni lehet és van valami, ami elől menekülni kell. • Tanulj meg új dolgokat! Mindig van mit megismerni és megtanulni. Amit el tudunk végezni, az felemel, amit nem, azt legalább megpróbáltuk. • Találkozz a barátokkal! A rokonokat nem tudjuk megválogatni, a barátokat igen. Rokonszenv, hajlandóság, barátság, szeretet - az életöröm forrása. • Alkoss! Géniuszból kevés van, de alkotó emberből sok. Alkothatunk műteremben, kertben, színházban, műhelyben. A folyamat fontosabb, mint maga az eredmény. Az alkotást lehet bírálni, de azt senki nem veheti el tőlünk, amit az alkotás folyamatában megélünk. • Érdeklődj és segíts! Érdeklődj, mi történik a nagyvilágban. A politika, a környezetvédelem, a jótékonykodás és segítség a rá- szorultaknak értelmet ad az életnek. • • Ne félj segítséget kérni! Ha úgy érzed, a teher túl nagy, a fájdalom túl erős, a veszteség túl nagy, a félelem elviselheteden - ne szégyellő magad és kérj segítséget. Szakembertől vagy megértő lélektől, aki már átélt a tiédhez hasonló szenvedést. • • Pihenj és lazíts! A munka nemesít, de meg is ölhet. Tanulj meg aktívan és passzívan pihenni, keress új örömforrásokat. Valakinek ez vidám társaságot, másoknak egyedüllétet, valakinek sportot, másoknak a természetet jelenti. A jó étel és ital is oldja a mindennapok feszültségét. • Küzdd le az akadályokat! Tanuld meg kihívásként és személyes lehetőségekként felfogni a problémákat. • Ne félj álmodozni! Álmodjunk éjjel és nappal. Szerencsére nem minden álom teljesül, de néhányat legalább megközelíthetünk. • Élj most és itt! A gyakori múltba fordulás megakadályoz abban, hogy felemelkedjünk, a túl gyakori jövőbe tekintés nem engedi meg, hogy szilárdan álljunk a földön. Élj most és itt a lehető legjobban. (A Lelki Egészség Ligájának tájékoztatója alapján: ki) A világon 400 millió ember lelki zavarokkal él. Sokan segítség helyett elutasítást kapnak, mert a népesség egészséges részének nagy hányada érdektelen, intoleráns, tájékozatlan. Gyakran hátrányosan megkülönböztetik, sőt az emberi jogait is megsértik a lelki betegnek. Aj JL JLS: modern orvostudomány nem képes minden lelki betegséget gyógyítani, zlovákiában is óriási a szakadék a kezelés szükségessége és hozzáférhetősége, valamint tényleges alkalmazása között. Hiányoznak az olyan programok, amelyek a lelki egészség támogatását és a zavarok megelőzését szolgálnák. Nálunk minden harmadik rokkantnyugdíjas valamilyen lelki zavar miatt lett azzá, s az sem elhanyagolható tényező, hogy a krónikus betegségek 40 százalékát is a lélek megbetegedése okozza. Ahogy a népesség öregszik, feltételezhető, hogy a helyzet tovább fog romlani. A szülőkre nagy terhet ró, ha a gyermek pszichés zavarokkal küzd. A stressz, a depresszió, a táplálkozási zavar, a szorongás, súlyosabb esetben a skizofrénia nagyon megnehezíti az egész család életét. A szülő igyekszik mindent megtenni gyermekéért. Ennek az a hátránya, hogy a gyermek helyett mindent a szülő végez el, s nincs lehetősége elsajátítani az önellátás legalapvetőbb szabályait. A szülő pedig joggal aggódik: mi lesz a fiával, lányával, ha egyszer egyedül marad. Néhány héttel ezelőtt Pozsony megyében a maga nemében egyedülálló esemény történt: a szociális szolgáltatások háza, a MOST a megyei önkormányzat támogatásával egy lakótelepi lakást úgy alaki» Nálunk minden harmadik rokkantsági nyugdíjas valamilyen lelki zavar miatt lett azza... tott át, hogy ott 4 lelki beteg felnőtt lakhasson. Szakember felügyeletével megtanulhatnak főzni, bevásárolni, takarítani, ellátni magukat, ügyes-bajos dolgokat intézni. S ha már kellőképpen elsajátították a legszükségesebb műveleteket, visszatérhetnek a családhoz. Általában fél év elég ehhez, de két évig is lakhat itt a kliens. Szlovákiában 2008-ban 5183, 18 évnél idősebb beteget kezeltek, kórházban lelki zavarokkal. Az ország 386 pszichiátriai rendelőjének 19 százaléka Pozsony megyében van. 2009-ben ebben a régióban 985 beteg szorult kórházi kezelésre. Az adatokból kitűnik, hogy a lelki zavarokkal küzdő potenciális kliensek száma nagy, sokkal nagyobb, mint amekkorák a jelenlegi lehetőségek. A pozsonyihoz hasonló ún. támogatott lakhatási lehetőség csak Nagymihályban és Rimaszombatban van. (ki) A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Meg kell találni az övsömör okát Jelige: Övsömör. „65 éves vagyok és sajnos már 3 hónapja övsömörben szenvedek. Fájdalmaim néha csitulnak, de újból jelentkeznek, s emiatt még éjjel sem tudok pihenni. Az orvosok mindent elkövettek, de a betegség nem akar elmúlni. Eddig nem hittem a természet- gyógyászatban, de most mégis önhöz fordulok és kérdezem: mit tegyek?” Kedves olvasónk, minden betegségnek oka van, azt kell megkeresni. Csak akkor gyógyul meg az övsömörös beteg, ha a vastagbeléből kiűzzük a rothasztó baktériumokat, amelyek gyengítik az immunrendszert. Meg kell szabadulni a penészgombáktól is, amelyek a vastagbélben a legkárosabb mérgeket termelik. Ha ezt általános méregtelenítő kúrával megtesszük, az övsömör vírusai is elpusztulnak, mert a tiszta szervezet saját maga elintézi, hogy a vírus ne szaporodjon. Mi a konkrét megoldás? A vastagbélben tenyésző rothasztó és erjesztő baktériumokat probiotikumokkal kihajtjuk. Kb. 2-3 hétig nagyobb adagot kell szedni, vagyis naponta kétszer. Ezek a probiotikumok termelik az idegszálak működéséhez szükséges vitaminokat, s a beteg megnyugszik, mert csak akkor gyógyul, ha nyugodt. Második lépésként olyan gyógyteát alkalmazunk, melyet nem szeretnek a penészgombák. Ezek termelik a legkárosabb mérgeket, és azért nem tud a beteg gyógyulni, mert a szervezete mérgezi magát. Ha sikerül eltüntetni a penészgombákat is, helyreáll a rend és visszatér a beteg régi énje. Vagyis megszűnnek a bőrgyulladások, a fájdalmak és előbb-utóbb az övsömör is örökre eltűnik. Külsőleg krémekkel kenegetjük a fájós testrészt ott, ahol látjuk a bőrön az elváltozásokat, vagyis a törzsön. Itt a vírusok az idegvégződéseket támadják meg. A kenőcsökbe olyan aromatikus gyógynövények kivonatait dolgozzuk be, amelyek gyulladásgátlók, fájdalomcsillapítók és főleg vírusölők. Az övsömör ellen a természetben ott vannak azok a hatóanyagok, amelyek tudnak segíteni, de ehhez ismerni kell őket. Nem írom le a gyógykezelést, mert minden beteg más. Segíteni mindig lehet, mert minden betegségnek oka van. Vannak vírusölő gyógynövények, amelyeket belsőleg és külsőleg is lehet alkalmazni. A lelki beteg is élhet önálló életet Dr. Nagy Géza természetgyógyász
